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4.记得练舞。学完新课舞蹈，充分利用时间，在脑海中回忆所学内容。把新动作背下来，再加上自己的想象，即使你实际上没有跳过，也能帮你找到每一个动作的感觉。学习方法:1。模仿学习法。这是初学者难以逾越的过程舞蹈。模仿学习可以参考镜子。这里的“镜子”包括真实的镜子、老师和其他。2.有情有形的学习。

众所周知，基本功对学习非常重要舞蹈。民族舞蹈是指起源并流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，以自娱自乐为主要功能的舞蹈形式。那么，民间舞有哪些基本功呢？跟我视频 教程，一起来看看民族舞的基本功吧！民间舞有哪些基本功？1.压腿这是少儿民间舞最基础的训练，分为前、侧、后腿。前腿下压:儿童以45°斜角面对手柄，双脚分五种姿势站立。

然后重心移向主腿，发力腿侧吸，然后直上提向手柄，向前压腿；压侧腿:在压前腿的基础上，儿童直立腿转90度成为侧腿；后腿压杠:在前两个动作的基础上，幼儿将直立腿转为后腿，一手握杠，三手握杠，向后移动至压腿。建议:建议孩子在压腿训练时，选择节奏感强的音乐。二、踢腿训练踢腿训练是训练孩子腿部肌肉的力量和柔韧性，分为小踢腿训练和大踢腿训练。

相关阅读:舞蹈基本功练习的重要性舞蹈动作都是经过美化、夸张、人为塑造的，是最典型的动作。一方面，舞蹈在某种程度上，我们应该在人们的生活中遵循或利用自然的行动及其规律；另一方面，要更大程度地加工、改变、美化自然动作。“源于生活，高于生活”就是这个道理。培训不系统舞蹈，有什么影响？比如腿部肌肉力量差的人，舞跳得不漂亮，感情无法通过造型自由表达。

再比如:一套矫健、快节奏、豪放、欢快、气势的舞蹈动作，不仅需要力量，还需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和弹跳力。一个柔韧性差的选手舞蹈几乎不能安静柔和的移动；如果不能高抬腿，下到腰下，动作肯定会显得笨拙僵硬。所以你必须掌握专业的系统训练，才能有更好的基本功。我们来看看舞蹈基础训练需要具备哪些专业素质？

相关阅读儿童舞蹈如何选择音乐1。节奏清晰的孩子认知能力有限，自制力较弱，抢夺或拖拽的情况非常普遍。这直接影响到舞蹈动作的规律性。为了避免这种情况，你必须选择节奏明显的音乐。因为孩子的动作速度需要明显的点、节拍和各种强重音来提醒。这就是为什么孩子们对鼓乐、迪斯科和其他风格的音乐如此感兴趣。这些音乐节奏感很强，孩子很容易掌握，所以可以自由地尽情地演奏。

一方面，这种舞蹈的音乐可以在记住之后加强孩子对音乐的理解，可以更好的表达出来舞蹈；另一方面也可以加深孩子对舞蹈的印象，便于舞蹈作品的传播。好记的旋律有以下几个特点:一、旋律好听，音乐首先给人美的印象，二、乐句短，孩子听两遍就能说出舞蹈 music中乐句的升降。三、音程节拍不大，儿童嗓音不成熟，歌唱音域范围有限，要求旋律音调最大节拍不能超过儿童能达到的十度范围。