日本舞蹈甩腿轮流蹲的舞

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舞团1.6新舞步 1.5所有舞步发布。作者:不详来源:592wg(我爱外网)发布时间:: 21: 02 ●●●●以下是1.6新台阶●●●☆☆☆☆☆☆新台阶我希望你喜欢它。感谢...安琦君、新创■■■■■狂舞■■■吕⑥: 234(前面一个是4K)吕七:

基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。1.压肩带的准备:双膝伸直站立，面向杠，双臂向前抬起，上身向前弯曲，前臂放在杠上。练习:上身尽量向下压。2.准备将肩带向后拉:双膝伸直站立，背对杠，双臂平展，双手放在杠上。练习:身体前倾，双臂向后伸直，尽量并拢。用双手抓住横杆。3.

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锅庄舞是藏族特色舞蹈。锅庄舞又名“锅卓”、“格壮”、“卓”，是藏族三大民间舞蹈之一舞蹈。锅庄舞分布在西藏的昌都、那曲，四川的阿坝、甘孜，云南的迪庆，青海、甘肃的藏区。舞蹈 00男女通常手拉手排成一排转圈，由一人领队，男女双方问答，两人一组反复演唱，没有音乐伴奏。整个舞蹈由两个舞蹈组成，慢第一，快第二。基本动作是“跨腿飘动”和左右踏步。

孔雀舞属于傣族舞蹈。1.介绍孔雀舞在云南省德宏州瑞丽、泸西、西双版纳、孟定、孟连、景谷、沧源等傣族聚居区的分布情况，其中以滇西瑞丽的孔雀舞(傣语“嘎洛雍”)最具代表性。相传1000多年前，傣族首领叫马模仿孔雀开屏的优美姿态，学习舞蹈。后来被民间艺人加工定型，流传下来形成孔雀舞。2.特点分析因为孔雀舞的传说和流行区域不同，所以在某些方面的特点也不同。

3、熊孔雀舞这是一种表现女性的孔雀舞。在民间，多由男性表演，在这种舞蹈中，膝盖僵硬坚韧，双手灵活，双手灵活，直而伸，双脚有力，三向弯曲状中梭角明显，动作大而有力。加大的柔肩、弓肩、破抖肩增强了舞蹈的刚性和灵活性，鼓点雄浑有力，节拍鲜明，节奏异常丰富。