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1，双节棍四连花动作怎么打

四连花：体前水平平掌，头顶水平平掌，右侧平掌，往左带反平掌 八连花：就是四连花做两遍，往左那个反平掌完以后要把手横过来做体前的水平平掌，然后剩下都和四连花一样

双节棍四连花动作怎么打

2，双节棍螺旋花具体怎么练啊那8字形是横8字还是竖8字

楼上的基本正确！螺旋花根本不是舞8字，二楼说的是正8字舞花。只有2圈。而螺旋花有3圈，大概就是前面打一个8字花，在8字快要舞完的时候将棍子带到身体右侧再逆时针舞一圈，然后重复 ，那就是螺旋花啦！ 推荐楼主看剑舞狂沙的教学视频！

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3，求指导 双节棍 平舞花和左右逢源

你是想学这两招吧？我们的左右逢源有正8和反8，你应该明白的吧？主要是把卧8字的轨迹打出来。（00） 平舞花你是说平手转棍吧？那个要做好，你首先把平手换棍学好自然就会的了
左右逢源是标准定型之第二式，动作就是做正反八字一周，突出左、右舞花。要点是手臂不得弯曲，以腕发力，头不能向后躲，身体始终保持正直或侧式。 这只是我的经验，，，
这个看你要练习什么风格的双节棍了。速度要快的欧美风格那就碗部运棍快些，中国传统风格的那就力有力由脚起，再达髋、肩、臂...新手自学一般抓不住重点 浪费大量的时间。欢迎到双节棍论坛交流，专业教练，在线语音授课。

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4，花棍舞的打法

一、步行地打，二、双人对打，三、肩胸自打，四、四步跳打，五、队列变换穿插打，六、脚腿手臂原地打。原来用解放初期的流行歌曲边唱边打。很合节拍，动作整齐。农民激情从花棍中铜钱刹刹刹嚓嚓嚓的响声中表露出来。兖州花棍舞俗称“打花棍”，以其舞蹈道具“花棍”而得名。“花棍”用一米长竹竿制作，当中嵌几根铁轴，每轴穿三、四枚铜制钱，舞时遍身拍打发出沙沙声响，因此又名“沙拉叭子”。相传古时鲁南多灾，灾民沿街乞讨，羞愧难当，遂改求乞呼唤为“唱门儿”，并以“花棍”击节，发展而为“花棍舞”，边唱民歌边舞蹈，歌同多为家乡味十足的民歌内容。所以至今花棍舞伴奏音乐仍用《八仙庆寿》、《画扇面》、《绣花灯》等民歌曲调。花棍舞的风格，如同兖州人的性格，刚直豪爽，于凄怨忧郁中透出粗扩豪放。舞蹈动作舒展流畅，节奏明快，跳跃性强，旋律时而委婉细腻，时而刚劲奔放，充分表现出鲁南人民在困苦人生道路上的倔强不屈、豁达向上的精神。

5，怎么玩双节棍

勤练习，在练习做思考打到身体哪个地方比较好，怎么更顺，就是练！
双节棍教程视频 http://www.tudou.com/programs/view/WCu4sVZMpFY/双节棍不难学的，关键是找到棍的习性和要领。你所看到人家的表演很花，其实都是基本动作组成的。1、熟练掌握基本动作。象“八字舞花”“苏秦背剑”这些动作要熟练掌握。网站上的视频很多，可以学会的，最好先看那些教学视频，别看表演视频。视频不长，要反复观看。2、在基本动作的熟练的基础上加上转身、跳跃，腿法、地趟等动作就是新内容了，这个时候可以看些表演视频，提高自己的表演水平。3、学会自己组合动作，组合动作时要借棍的惯性把两个以上的招数连接起来。4、当然要和实战结合，练的时候要意中有人。5、在单棍练熟练后，可以学习双棍技术。总之，只要用心学习，慢慢就会体会到其中的奥妙。当然，最好找个会的人，自己学起来会事半功倍的。相信自己，循序渐进，就会成功。

6，怎么打花棍

一、<<打花棍口诀>> 打花棍，有技巧； 从头起，一拃内； 双手杆，与肩宽； 挟棍头，靠一边； 左右挑，力向上； 离开地，要牢记； 一拃内，别着急。 解释 一拃内：是受力范围，无论是花棍、还是手杆，从头起用手量出一拃的距离，这个距离就是受力范围。每次击打的受力点都不能出了这个受力范围。也就是花棍上第一条线附近。手杆上彩色条纹区域。 与肩宽：指左手杆与右手杆之间的距离，要与肩同宽或大于肩宽。 靠一边：指花棍要向一边倾斜着，靠在左手杆上。花棍与地面夹角成45度左右。 力向上：每一次挑花棍时，手杆的用力方向和运动方向一定要垂直向上，或手臂内侧斜上方。而不是左右方向。 别着急：指左右手击打花棍的速度不要快。类似于军人走正步的频率。不怕慢、就怕快，慢一点更稳。 三、<<打花棍入门三式>> 名称： 1.落地钟摆 2.旱地拔葱 3.鲤鱼摆尾 入门第一式:落地钟摆; 动作: 1. 夹棍头：用双手杆挟住花棍头起,垂直立于地面； 2.斜靠左（下图）：然后将花棍向左侧顷斜与地面夹角成45度左右； 3.分开手：左手杆不动将右手杆向右平移至与肩同宽或大于等于肩宽，并使左右两只手杆相互平行； 4.左右挑：左手杆发力将花棍向右挑出，花棍就会向右侧摆动；当花棍触碰到右手杆时，右手杆再将花棍向左挑出，此时花棍又会向左侧摆动；随即左手杆接住花棍重复前面的动作，就这样使花棍立在地面上，在双手杆之间左、右摆动的动作即为“落地钟摆”。 作用： 通过练习“落地钟摆”初步了解花棍的运动轨迹，为练习“鲤鱼摆尾”打好基础。可促进手、眼、脑的协调性；使颈椎、肩部、腰椎的关节和肌肉以及神经传导功能得到锻炼。 入门笫二式：捍地拔葱; 动作:“口诀之力向上”（上图）：接“落地钟摆”式，在右手杆发力时，有意识将右手杆垂直向上抬起向上发力，将花棍向上方挑出；此时，花棍会自然离开地面，并向左侧手杆摆动过去；当左手杆被花棍触及时，随即有意识向上垂直抬起左手杆向上发力，将花棍向上方挑出；此时，花棍会自然在空中向右侧手杆摆动过去；当花棍触及到右手杆时，重复前面的动作。如此花棍自然离开地面的过程即为“垾地拨葱”。 作用： 通过练习“旱地拔葱” 可促进手、眼、脑的协调性和对力量的掌控能力，使神经传导功能更加灵敏和完善。 入门第三式:鲤鱼摆尾 动作: 接上“捍地拔葱”式，即花棍离开地面后，缓慢直起腰身； 反复做左、右手杆垂直向上挑花棍的动作，使花棍在双手杆之间左右来回摆动即为“鲤鱼摆尾”。（下图） 切记：手杆的运动方向是垂直向上，双手杆的间距要大于等于肩宽，这样做出的动作既美观又大方。 作用： 通过练习“鲤鱼摆尾” 可促进手、眼、脑的协调性。使神经传导功能得到了很大提升，并加强了对力量的掌控能力。也为练习以后的花样做好了准备、打好了基础。 入门三式之要点： 双手杆要尽力保持水平或者让手杆头部略高于双手；双手杆的间距一定要大于等于肩宽。 花棍必须要倾斜，花棍与地面形成的夹角大约为45度左右。花棍摆动的速度要慢，摆动频率类似于解放军走正步的频率。不怕慢，就怕快，慢一点才稳。 因为“鲤鱼摆尾”是练习花样的基础，一般而言，练习“鲤鱼摆尾”至少要达到100次以上，才可以练习其它花样。最好练习的次数越多越好，这样有助于其它花样的掌握。 如何做到绝对安全： 对于已经掌握了打花棍技巧者而言，打花棍是一项非常安全的运动项目。但对于初学者来说，一定要牢记的和必须做到的就是：让花棍听话，永远是人指挥花棍！当你控制不了花棍时，就让它落在地上重新练习。千万不要追赶花棍而形成花棍指挥人的现象！这样既保证了练习者的安全！也保证了围观者的安全！

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