交谊舞十六步的跳法，请问一下 怎么跳交际舞基本步伐是什么呢
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-01-14 05:50:40
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1，请问一下 怎么跳交际舞基本步伐是什么呢
看你是跳什么的步伐拉.很简单的.只要你找个会跳得,叫他拉你就会跳的,(慢三、慢四）不过还是有基本步跳起来才好看的。这个要慢慢学的。多运动对身体好。
2，交谊舞基本步法
舞者，舞动也。犹如行 草书 法，它更多地包含了灵动的成分。灵动二字，马上使人联想到肢体的流动。应该这样理解“舞”字，也应该让“跳”赋予“舞”的涵义。下面是我整理的一些关于 交谊舞 基本步法的资料，供你参考。 交谊舞基本步法1：慢三组合花步 1、反搭手：双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换位。 2、双错步：男以反开位开始，双方前行做横达步，男再右手推女方左转，接基本步。 3、双达步：正开位开始，双方均前行内侧腿，摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步，再成相对的弓步，占三拍，再向男左侧横达两个，男用右手推女方左转，接基本步。 4、折返步：正开位后，女方由男右侧出左腿至男左侧(用三拍)。双方同向向前走内侧腿，双外转成开屏，然后女方从男方右侧向男方左侧，双方双转180°接基本步(共四个三拍)。 5、踢裙：正开位后，双方均前行内侧腿一步，男女外侧脚接地均向内划半圆，双提膝再双下降重心。虚步脚落地，双望月，女向外转重心下降成后切步，男与女成反向的左腿弓步，接着男挑女左肩，女向前踢左腿(挑裙)，双方再做(女向前男向后)两个达步，以男退接基本步。(共四个三拍完成)。 交谊舞基本步法2：快 三 步 1、转三步，分左右转，进右退左，或进左退右，均三拍。每三拍换位180°重心贴近，步子匀速。或华尔兹：大步加并步。 2、跑三： A:两进两退：如女先进，则先进男左侧，再进男右侧，然后男进女左侧，再进女右侧，男进时女退，女进时男退。如跑直线需在第二个三时扣180°转身。 B：四个三：以女先进三开始，女在男左侧进一个，在男右侧进一个，加转身，再向男体前右侧退一个，再向男右侧上转一个。 女口令是：进一个，进二个，退一个，转一个。 男口令是：退一个，退二个，送一个，转一个。 双方都有两个转身动作。 3、十三个转组合： 双方开位后向两侧同向拉开，男右手带女左手，女方在男方体前，(从男右侧至男左侧)转两周，男左手接女右手，男以左手带女方右手，女方在男体前做两次垫步，至男右侧，双方用三拍均向后淌步，男右手接女左手，带女方从男右侧转两周。男左手接女右手再后趟一次，不放手带女方转两周，男以左手送女方右手，在女方背后，由男右手接女右手带转三周，双方靠住外弓步，靠转六拍，女男以右手带女右手回转两周，男再带女方绕头转两周，接基本步。 交谊舞基本步法3：快四步——俗称蹦四(福克斯) 1、基础步四拍，做好了二是整拍，三四一联拍，提踵万微屈膝，不能上下窜动，可加摆胯更好，有抬轿坐轿感觉。 2、推拉左右换位步(先开位)。 3、前后换位步(先开位)。 4、旋转步。 5、左右旋步。 6、推转步， 180°加快步可转两个两周。 7、三个三四拍 开位后 女从男右走向男前方，左右碾两次，再做四个三四拍。(在男左三个三四拍，回男右侧三个三四拍)。
3，怎么跳交际舞
介绍慢三步最简单的前进后退基本步：和女伴面对面握抱站立，男伴左脚前进为1，随之右脚向右横跨一步右脚着地为2，左脚和右脚合并为3（此时重心转移到左脚为右脚后退作好准备），一个周期完成；下一个周期：男伴右脚后退为1，左脚向左横跨一步着地为2，右脚和左脚合并为3（此时重心转移在右脚，为下一个周期左脚向前做准备）
4，舞曲中16步怎么跳
舞曲十六步 第一小节4拍1~4步----右脚起步，左脚跟进，向右横移两次； 第二小节4拍5~8步----重心左脚，右脚向前起一步，落地同时重心移至右脚，左脚可不动 或稍带起，重心返回左脚在5、6两步中间，右脚向后一大步，第7步右脚交叉向左前一步，左脚随后向左跟一步； 第三小节4拍9~12步---左脚交叉向右前一大步，右脚随后向右跟一步，右脚交叉向左脚左边一步，为转身作准备，向左转180度算一步； 第四小节4拍13~16步---转完后中心左脚或双脚，右脚起步向右转圈，用4步转完360+90度 十六步比较难如果坚持练习才可能学会
5，十六步基本舞步教学
“十六步的舞步.十四步:按着摩登舞的架子男女做好准备姿势.第一个动作:横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步;第二个动作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退側行并步各一次;第三个动作:叉转,两拍,1,2,男退女进;第四个动作:花边步,六拍,1,2,3,4,5,6,男退进女进退.采用快四的曲子,然后又重新开始,不断反复跳.”
望采纳en十六步舞步..有很多种....也可以叫自由舞.集体舞.
舞步简单...种类多。.但是基本上男女舞步一样...
跳完舞步..又重复跳
6，交际舞怎么跳的
1.男士和女士均应挺胸收腹、上身稍稍向后倾斜，与垂直线约成5-10度的倾斜角。髋骨实际上应该紧紧相依，形成一整体。双膝微曲且微内扣。女士双足与男士双足错开一足宽的距离，且位于男士的左侧。
2.男士及女士脸都朝向自己的左侧，即朝向舞伴的右肩部位， 并且随时注意舞伴身后的情况，防止与别人相撞(或者防备敌人的偷袭, 古代时就是这种情况)。
3.男士的右手并拢，中指及无名指稍稍内曲，紧扣于女士的左肩胛骨下面的边缘部分，而不是腰部。左手微握女士右手，两人之臂张开，形成弓形，高低视女士身高而定。
4.女士右手及右臂应听从男伴的带动，不可按自己的习惯行事。左手除探戈舞外，都是以中指及无名指稍稍内曲，扣
7，交谊舞的跳法
维也纳华尔兹自娱跳法舞步练习 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。 1．左旋辏前进步 只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解 第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。 第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。 第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。 第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。 2．右旋转前进步 右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。 第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。 第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。 第三拍双方同时并脚。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步 快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。 第一拍男进左，女退右。 第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。 第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。 第一拍男进左，女退右。 第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。 左旋转前进舞步 右旋转前进舞步 第四五六拍男同前女步。女同男步。 原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。 维也钠华尔兹标准跳法练习 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1．左旋转前进舞步 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。 在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。 2．右旋转前迸舞步 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。 下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。 左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。 维也纳华尔兹组合练习 右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。交谊舞有好几种，有恰恰、伦巴、探戈、吉特巴、华尔兹、平四、慢三、快三等等。不知道你说的是哪一种啊？看个人喜欢 街舞 劲舞 民族 国标 ，，，都可以！学舞应该是出于自身的喜欢 如果为了其他目的是学不好的！按音乐拍节分为两步三步和四步舞；按步伐分为前进后退步和旁步外侧步等；按舞种分为摩登舞和拉丁舞；常见舞厅交际舞有：慢三步快三步，慢四步快四步，伦巴舞和水兵舞。无论什么舞的步伐大都为进退旁等走步或摆荡步，也有跳跃步等
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交谊舞 十六 请问 一下 交谊舞十六步的跳法 怎么跳交际舞基本步伐是什么呢
