提沉身韵组合中国舞蹈,身韵提沉组合教案

中国的民间舞种类繁多，各有各的动态节奏，她的动态节奏是身韵这也是她的风格。专业学校有民间舞风格的课。为了掌握有关民间舞的知识，民间舞风格课是一门必修课。本课程内容主要是介绍中国不同民族的舞蹈类型和舞蹈动作，了解她的不同动作。不知道你有没有研究过舞蹈这个专业，但是你的问题说明你接触过舞蹈至少有一段时间了，对舞蹈有所了解！

民族风格不同，所以没有民间舞身韵，只有中国古典舞身韵，因为中国古典舞是中国五千年文化的传承，是中国武术和中国戏曲舞蹈领域的完美形态和极品。中国古典舞身韵是这类舞蹈的生存灵魂和魅力所在，而中国古典舞身韵的基本动作包括:举、沉、冲、靠、含、插、动。

lift，即在吸气的过程中，将气息提升至胸部，慢慢地打开双肩直立，将头部向上钻。提及也是一个树立好榜样的过程。在沉气的过程中，气息要沉到小腹，也就是我们常说的。当你沉呼吸时，你要注意肩膀的下沉和背部的弯曲，从直立到放松。下沉的时候很容易产生一种包容的感觉。这里要注意的是，下沉时，身体直立下沉，双肩微收，头胸微收。提沉的训练配合音乐，先沉后举，四拍落，四拍起。

单向二到四八拍配合音乐，改变提沉的节奏。快提慢提，或快提慢提。注意快提沉动作一定要干净利落，节拍要到位。单向二到四八拍配合音乐，加上手型位置练习。可以单手举臂，握手。举起你的手，摇一摇，然后放下。双掌抬起，侧滑。过程中注意跟着指尖走。单向四八拍冲击是提沉过程中腰部超过某一点的运动。冲和靠经常侧身移动组合练习。

中国古典舞作为中国的一个艺术门类舞蹈以民族民间传统为基础舞蹈由历代专业劳动者提炼、整理、加工、创造，经过长时期艺术实践的检验而流传下来，具有一定的示范意义和古典风格特征古典舞创立于20世纪50年代，曾被称为“歌剧中国古典舞还没有度过童年，还在成长。但随着身韵的创作，其美学内核已经稳定，理论基础已经比较扎实，运动体系已经形成。我们完全有理由说，它已经摆脱了传统戏曲的原型，走向了舞蹈的真正范畴。

1993年被国家教委评为优秀教学成果奖。北京舞蹈学院李正一、唐满成两位古典舞老教授毅然编创了“身韵”古典舞班，复兴了中国的古典舞，复兴了古典舞事业，李政一教授是这样解释“古典舞”的:“它叫古典舞。它不是对古代舞蹈的照搬，而是在深厚传统舞蹈审美的基础上，适应现代人欣赏习惯的新古典舞。