提沉身韵组合中国舞蹈,身韵提沉组合教案

民族风格不同，所以没有民间舞身韵，只有中国古典舞身韵，因为中国古典舞是中国五千年文化的传承，是中国武术和中国戏曲舞蹈领域的完美形态和极品。民间舞身韵 组合是什么？中国古典舞身韵是这类舞蹈的生存灵魂和魅力所在，而中国古典舞身韵的基本动作包括:举、沉、冲、靠、含、插、动。

举、沉、冲、靠、含、羞、移属于中国古典舞的术语。1.中国古典舞作为中国的一个艺术门类舞蹈，是以民族传统为基础舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期的艺术实践传承下来的-2。二、中国古典舞身韵的教学应从训练的角度出发，同时解决形体训练、素质训练、技术技能训练、艺术表现训练、舞台形象塑造训练等任务。

三、古典舞基础训练的目的是以解决学生的基本身体素质问题为重点，以跳、转、转等技术动作增强舞蹈的表现力，可称之为技能训练。四、中国古典舞需要牢牢把握的元素身韵。所谓要素，包括基本功、体态、神韵、气息、形、势、点、线等诸多核心要素，应以从要素出发、从节奏出发的教学方法为基础。以《云手传》为例，它的素材不多，却得到了最大限度的开发。

舞蹈身韵的八个基本运动要素是冲、形、靠、沉、含、动、移。一、冲是躯干在“提沉”的基础上“斜向运动”的动态规律。掌握扭向前方形成的侧动量，体现了古典舞饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特征。做法:在“下沉”的过程中，利用肩部外侧和胸大肌冲出至8点或2点位置，保持肩部与地面水平。记住上半身不要前倾，感觉腰肌拉长，头与肩相对，肩向左冲，头略向右倾斜，眼睛同向。

靠、靠、转、滚的曲线美和刚健、挺拔、含蓄、柔韧的气质美。三、倾斜是躯干在“提沉”的基础上“斜向运动”的动态规律。掌握好扭向侧面带动形成的侧动量，体现了古典舞饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特征。第四，下沉是躯干上下的动态规律，主要是把握躯干上抬和下沉的纵向动态势与呼吸的配合关系。先“沉”再“抬”。五，包括躯干后移，形成“内收”的过程。是后肩收缩力的向后运动规律。