坐在地面的舞蹈动作,地面舞蹈动作教学视频

舞蹈基本动作很多。我就查运动的名字舞蹈，躺着转腿舞蹈，躺着转腿-，狭义舞蹈指运动过程中的动态动作，包括单个动作和程序动作，街舞动作名称指的是什么动作。

Updownbend动作:腿比肩宽，双手手指张开，指尖发力，手臂伸向头部；上身向右转，左手放在右腹部，右手放在腰后；反方向做同样的事情。小贴士:穿爵士舞练习没有特别的要求。和一般的健美操差不多。关键是要舒服。建议穿比较贴身的衣服，跳的时候会比较有美感。弓步动作:踮起脚尖，双手绕头转圈；身体重心在右腿上，左腿指向体侧，头向右扭转，左手伸直到体侧，右手屈肘放在胸前；反方向做同样的事情。

波浪动作:双脚分开与肩同宽，腰部从头部推向身体一侧。小贴士:爵士舞运动是在原有爵士舞的基础上，加上基本的体操动作，提高了运动的速度和强度。踢腿动作:双腿交叉，右腿在前，左腿在后，右手伸直放在肩侧，左手伸直放在肩前；抬起你的左腿，踢向你的身体一侧。用左手抓住你的脚踝。温馨提示:这个运动可以锻炼上下半身，运动量大，对减肥有一定作用。

卧翻腿舞蹈卧翻腿叫什么名字舞蹈？很多人在看舞蹈的时候很容易被舞蹈的精彩吸引。很多人都在看。现在给大家简单了解一下躺着转腿舞蹈什么是躺着转腿舞蹈躺在地上转腿叫什么？有两种运动:1。用力扭臂半右手云手，同时左侧落地右腿做大蹼腿。当你的肩胛骨触地时，你的左腿。

放下你的脚，靠近你的手。起来吧。2.柔扭柱的双臂是半个右云手，同时左侧落地，右腿紧贴上半身做大蹼腿。当右腿从胸前蹼起，左腿伸直盖腿，左腿继续盖胸，同时上身向右滚动，右腿起身。扩展信息舞蹈其他操作1。在股骨关节外翻，身体重心下沉的情况下，Plie不要停在下蹲位。下沉时，背部相对拉长，同时上抬。Plie是踝关节、股骨关节、膝关节的热身动作，是所有跳跃的准备。

BboyBreakingBoy，BoogieBoy，只要是跳舞的都叫BBoy.CrewBBoy，一个战斗个人或BBoy团体之间的挑战(俗称全职跳舞)燃指在全职跳舞中被打败的团体或个人。套路是由几个舞者连接或表演舞蹈动作。Perfecttons指的是一个男孩最好的动作。当一个人犯了错误的时候被唤醒。

然后随着身体重量的转移，一只手移到另一只手，直到脚着地。(俗称手转)2000个单手倒立，尽可能旋转，直到脚着地。(也叫倒立手转)飞机风车手尽量往两边伸高，让你能接住。在空气擦拭开始时，手和脚都放在地面上。面朝上。一只手支撑着身体的重量。脚向上踢然后旋转，另一只手在脚着地之前先着地。如果你做得正确，你应该能把整个身体旋转到。苹果插孔，一个基本的。