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1，压腿的意思。压腿是舞蹈基础训练中最基础的训练内容。在腿压的教育内容中，它们分别是前、侧、后腿。压腿练习有助于打开学生腿部关节的韧带，为孩子日后的身体柔韧性打下基础。二、注意事项。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。在给孩子压腿的过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势，久而久之可以拉长韧带。

"一"初学爵士舞需要注意什么？想跳爵士舞的人需要注意什么？/1/初学者对爵士舞有非常原始的认识，希望能帮助你学好爵士舞:(1)爵士舞的动作并不难。主要困难是长期的训练和锻炼，需要长期的坚持。(2)你必须从一开始就对爵士舞有一个正确的认识，你更需要一个好老师与人交流。(3)不要老问爵士舞是什么样的舞蹈好看。喜欢就好看。舞蹈的好看，只有喜欢才能更好看。

(5)多看，多听，多思考，多看看别人的教舞蹈老师，多看爵士舞视频里舞蹈的动作，多听音乐，让自己感受音乐，有节奏感，多想想自己的问题出现在哪里，根据老师的教和音乐的节奏调整自己的控制。(6)不要浮躁。想学舞蹈，不要口头说。想学舞蹈，就得行动起来。仅此而已。再羡慕别人，终究不是自己的。只有静下心来好好学习，才能成为别人羡慕的对象。

你是在欲擒故纵吗？关于自学第一，你有舞蹈基本功吗？没有舞蹈基本功，不建议撕视频。如果你的身体不协调，你就要分解别人的复杂动作，即使很多教程很有人情味，有分解力。从一只猫画一只老虎总是很奇怪。现在跟老师学并不难，除非各个地区都有舞蹈教室，而且免费试课的机会很多。多找几个老师试试，看你喜欢哪种风格，是最好的选择。

这是最简单的一个。也是最不屑跳舞的舞者。动作简单重复，音乐一般温和悦耳，节奏不是很断。但是如果初学者用来表演的话，这种舞蹈还是很适合的。比较简单。找个人编舞不会太难，只要动作利索，身材好，衣服好看。偶尔卖个可爱的小性感，效果还是很压抑。Sexyjazz这是最常见的一种。性感爵士风。设计的动作更加女性化，突出女性线条。

女生帅自学女生帅舞蹈宝儿的舞蹈都很帅，很多都有分解教学，比如只有一个适合女生跳帅舞蹈女生跳爵士舞更好。建议探索爵士舞的教学。-1舞蹈我在一家街舞俱乐部工作，推荐的舞种有:爵士、洛克舞、墨尔本曳步舞，我学习曳步舞。最后一点建议:不管学什么舞，首先我学不了这个学不了那个，这是我的经验，其次我不能心急。

楼上很好，但是要看碟片，里面什么都有。很难也很容易。对不起我的能力只到此为止。对不起我希望你喜欢它。我帮助了别人。心里也得到了快乐和满足。好的教学文章:跳跃 风车 直升机 托马斯教程:韩国破教:风车教学:★风车教学breakingpowermove.flv倒教:风车循环启动教学:大循环教学:★大循环教学。flv韩国airplare教学:托马斯全旋教学:★托马斯教学。flv头转教学视频:教学:Loop 教程:双腿全旋教学:简单教学:教学:★教学5130.flv★2000教学:教学1788.flvHelo教学:MMS://66 . 232 . 141 . 51/dance/brestudy/basic/27 _ halo . wmwaywalk教学1:俄罗斯式。dance/Brestudy/Basic/18 _ click . wmvcicket(跳跃平面1) 教程:(跳跃平面2) 教程:综合教学视频；教学视频1:(惊艳%。

学习古典舞需要一定的身体素质和技巧舞蹈，也需要大量的时间和精力去练习。如果你想学习古典舞，可以考虑以下几种方式:1。基础训练:首先你需要学习基本的身体素质和舞蹈技能，比如腰、腿、肩。2.练基本功:学习如何掌握基本功，比如控制身体，练习手臂和腿部动作。3.模仿练习:模仿其他古典舞者的舞步和技巧，从而提高自己的舞蹈水平。