体型舞你怎么说，跳舞可以减肥吗会把小腿跳粗吗那要跳什么舞减肥呢
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-01-25 03:25:04
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1，跳舞可以减肥吗会把小腿跳粗吗那要跳什么舞减肥呢
可以保持身材
应该不会把小腿跳粗
瑜伽不错、也可以跳街舞什么的這要看你自己做事情的態度 雷鬼和Poping都OK的
2，我是个舞蹈老师怎样回复别人的夸奖
首先要谢谢人家的夸奖，其次，如果是夸你身材好，就可以说多跳舞是可以塑形的，顺带推销一波舞蹈的好处夸你跳的好，就可以说平时没事就练一练，熟能生巧嘛。类似这种我是舞蹈老师 怎样回复别人的夸奖 你是舞蹈老师 那么是深受别人羡慕的一个职业 就舞蹈本身老师就受人爱戴 你在教舞蹈证明你的身材也非常好 是多少人他也羡慕的你是一个被人仰慕的人 大家肯定一定会好多人夸奖你 那么你就会 你就可以谦虚地回答 我也是学这个专业的 所以我就会走到这一步当了舞蹈老师 那么你们要是喜欢的话 快点 我证明你们喜欢我这个 艺术 那么就让你的孩子来跟我学舞蹈 将来你的孩子也会跟我一样 学舞蹈是非常好的一件事 能锻炼身体还能保持好体型 非常感谢大家这样看好 我夸奖我 我从内心里表示感谢 如果你们这么看好 的确要适合条件就来跟我学舞蹈 这样我会非常高兴的 要把我学到的东西全都交给大家 让大家都爱上舞蹈这个行业 让中国的舞蹈事业传承下去 谢谢大家
3，街舞好学吗
其实想学好东西没什么是容易的 关键是有没用心去学
本人学街舞3年 不敢怎么说好 但自己对这个真的很有兴趣 所以就不觉得怎么辛苦 也很开心认识到很多人
希望你能成为以为街舞好手你好 ，我就是学街舞的
刚刚开始觉得很吃力，不过每当自己学会了一个舞步跟着老师跳的时候会感觉很满足
久了之后你就会发现其实街舞并不难，只要你用心，有耐心，有自信就ok .我还是给你说清楚点吧。以下都是我自己的个人觉得!BREAKING：它具有超强的舞台视觉，文化广泛，人家一看就知道“哇！这是街舞！”而并不会说“哇！这是BREAKING！”一般身高165-175之间，微胖的人！身体素质最好还是有点的，这样的人学比较好！协调性要好！这种舞蹈对于力量要求是很严格的还有体能方面，极限的体格训练是不可避免的。比如说俯卧撑，仰卧起坐，拉韧带等等。特点：是一种力量性舞蹈，就是地板动作和倒立动作。POPPOING（机械舞）：身高一般在165-180之间，微胖的人或者瘦的人学比较好看!协调性能稍微有点！它这种舞蹈最大特点就是模仿机器人的一系列动作，震动，手震，脚震，胸震。连震。所谓震就是在你身体某个部位非常放松的下面突然用力，就是震！特点：柔软性。节奏感强的舞蹈，一系列的机器人跳法。JAZZ（爵士）：女生学比较好，身材要好！男的也有，但是相对来说少数！女的一般不要太矮小，身材修长，瘦一点，如果是男的就是身材也是那种苗条的！身高高一点比较好，大概身高就是170-185这样！跳起来比较有味道！最特点就是热潮舞，也可以说是一种含有爵士风格的舞蹈！协调性也是要好！特点：流行舞蹈，音乐感很强。属于柔软性的。LOCKING（锁舞）：哈哈！终于说到我的专业了！这个舞蹈节奏感很强！而且跳起来很累！有点类似霹雳舞和复古舞这种！但是从中又带有点很小丑的味道！很滑稽的！比较有表演性的一种舞蹈！身材肥胖，微胖，瘦小不管什么身材都可以学！身高也不管多高多矮都可以学！特点在于每一个动作完成后都要想被锁住般的感觉还有甩手，指点！协调性要有！特点：速度性舞蹈，对节奏感很严格！讲究的是干脆利索的完成每一个动作。以上都是个人觉得和意见！至于提到的协调性！不是一定由生具来！可以练出来的！单脚跳绳啊，跑步跳绳啊！单脚站立啊！都可以练出协调性的！
4，街舞难学吗
我觉得蛮难的，我是女生，而且我是跳拉丁舞的，不知道是什么有原因，可能是舞种不对吧，我学街舞就学不会，气死人了～～！！我还是给你说清楚点吧。
以下都是我自己的个人觉得!
BREAKING：它具有超强的舞台视觉，文化广泛，人家一看就知道“哇！这是街舞！”而并不会说“哇！这是BREAKING！”一般身高165-175之间，微胖的人！身体素质最好还是有点的，这样的人学比较好！协调性要好！这种舞蹈对于力量要求是很严格的还有体能方面，极限的体格训练是不可避免的。比如说俯卧撑，仰卧起坐，拉韧带等等。特点：是一种力量性舞蹈，就是地板动作和倒立动作。
POPPOING（机械舞）：身高一般在165-180之间，微胖的人或者瘦的人学比较好看!协调性能稍微有点！它这种舞蹈最大特点就是模仿机器人的一系列动作，震动，手震，脚震，胸震。连震。所谓震就是在你身体某个部位非常放松的下面突然用力，就是震！特点：柔软性。节奏感强的舞蹈，一系列的机器人跳法。
JAZZ（爵士）：女生学比较好，身材要好！男的也有，但是相对来说少数！女的一般不要太矮小，身材修长，瘦一点，如果是男的就是身材也是那种苗条的！身高高一点比较好，大概身高就是170-185这样！跳起来比较有味道！最特点就是热潮舞，也可以说是一种含有爵士风格的舞蹈！协调性也是要好！特点：流行舞蹈，音乐感很强。属于柔软性的。
LOCKING（锁舞）：哈哈！终于说到我的专业了！这个舞蹈节奏感很强！而且跳起来很累！有点类似霹雳舞和复古舞这种！但是从中又带有点很小丑的味道！很滑稽的！比较有表演性的一种舞蹈！身材肥胖，微胖，瘦小不管什么身材都可以学！身高也不管多高多矮都可以学！特点在于每一个动作完成后都要想被锁住般的感觉还有甩手，指点！协调性要有！特点：速度性舞蹈，对节奏感很严格！讲究的是干脆利索的完成每一个动作。
以上都是个人觉得和意见！至于提到的协调性！不是一定由生具来！可以练出来的！单脚跳绳啊，跑步跳绳啊！单脚站立啊！都可以练出协调性的！有同感~!我刚开始练的时候也一样有这样的想法~!确实难练~!要说捷径,我觉得就是坚持~!一些定格的动作是要反复/重复的去做才可以领悟的~!当然自身的体力也要过关~!而在你反复练动作时也在开发你自身的肌肉~!之所以一开始学时做不了技巧动作就是因为自己做这个动作时,自己并不知道要开发自身哪里的肌肉,导致力不从心做不了刚开始的基础步伐很枯燥单调 但那是基本的 慢慢的掌握以后 基础打好了 就好了
5，女生学舞蹈
你的问题不够详细， 首先你想学舞蹈的目的是什么？如果是个人爱好就想学仅仅是喜欢，那么我告诉你，你喜欢什么舞蹈就学什么舞蹈，知道自己喜欢。舞蹈是什么？其实就是情感的表达。 如果是为了考上艺术院校，搞专业。那么你的身材的确是有制约的。（但如果你还有长个子的空间，那么体重也不是问题）一般跳舞的个头太低做演员是不行的，但做老师教别人只要脑子好，个头问题不大。 那么我假设你学舞蹈只是喜欢，那么就不存在个头和身材的问题。问题是你的个性更适合学习什么舞蹈。芭蕾学习起来比较难，没有基础很难学出点样子。而且比较形式化的舞蹈。宫廷舞蹈。看上去高雅。情感表达更平静些。古典舞就是中国人自己的舞蹈，更含蓄，更有韵味。但想学好也相对较难。对身体的感觉要求很高。民间民族舞相对简单，毕竟来自民间。是老百姓经常跳的。容易上手一些。民间舞的情感表达更加直接热烈。大多民间民族舞蹈都是老百姓过年过节跳或者传统文化的代表。至于街舞或者国标体育舞蹈之类的都是进口舞种，需要喜欢上他的文化，再学习他的舞蹈才更容易。街舞更动感，现代气息重。 所以学什么舞蹈最重要要看你自己的性格喜好。喜静还是动。另外就是想长期学还是随便玩玩。这些都是你问题的选项。 如果你只是爱好，希望让自己的身体灵活起来，偶尔学学。建议民间舞比较简单，选择项目也多。或者街舞也可以。 总之舞蹈只要你选择了自己喜欢的适合自己的舞蹈，每一种都能带给你身体的锻炼和心理的愉悦。只要自己喜欢，不要在乎个头身材。再者女孩子学舞蹈，无论怎么说，都会让你的内在气质细腻些，外在气质更漂亮些。至于这个多有用就不好说了。就要看你学的程度了肚皮舞肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。爵士舞爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。踢踏舞踢踏舞将舞蹈、健身和娱乐融为一体。它几乎都是通过脚部来运动，跟着音乐的节奏来行动，听觉和动觉的美感比其他的舞蹈更加震撼人心。踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们，据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，使非常有效的健身减肥的舞蹈之一。芭蕾舞芭蕾舞是非常优雅气质的一种舞蹈，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美体态，它能使女性增添魅力和气质。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。
6，街舞中机械舞基础学多久
亲身经历……先声明我是一个女生，比你大一岁，是比较少的popping girl，我学了三个舞种，popping,jazz,hip-hop，其中主攻popping（也就是你说的机械舞啦）。从开始学到现在已经两年多，所以有不少经验可以分享。其实我觉得popping比breaking还要难一点，但是我没有力量，breaking是完全不能跳得，而且学的速度跟你的付出和天赋都有关系。breaking的分支有很多，我的locking不太好，但是wave很有感觉。这跟个人身体素质有关系。至于时间，我是一个学的超级快的人，老师都觉得震惊。我从0基础的时候先学习了hip-hop（一般学街舞都要从hip-hop开始），结果一个月就跳得非常棒了，老师又推荐我学新的舞种。我那时迷恋popping，于是又开始学popping。也是学了一个月！popping就跳得很不错了（但是没有hip-hop那么好，毕竟女生的体力欠缺一些）。但是注意！我那时的训练时间是8小时/天！上课是2小时/天！因为超级喜欢，又是假期，每天从下午1点就去和舞友一起跳，跳到晚上6点开始上课，上到8点再和大家一起练1一个小时，直到晚上9点哥哥下班接我回家！只要你喜欢，肯努力，就一定能成功！虽然现在学了三个舞种，但是最喜欢的还是popping，但是popping有很多基本功要刻苦练习，还有很多分支，比如说太空步、locking、old man、robot和wave等等，有些人只练一个分支，都能成为顶级的dancer!（我就认识几个，比如说纯粹的space walker\locker\waver\robot....）所以也要看你的爱好！我还学过一点木偶舞，应该也是popping里面的小分支了，其实对于这些最基础的分支我知道的也不多！也有可能有错误，不过大概还是这样子的！你说的震点应该就是pop，这是最基本的基本功了。。。但是有人怎么都学不会！就像新疆舞的动脖子一样，有的人就是不会做！这样的也实在没有办法，就转练robot一类的吧~或者改学breaking……popping对胸胯要求比较高，你可以具体问问老师你适不适合~如果学到pop，记得保护自己的膝盖！一定要靠肌肉的收缩而不是关节的碰撞！我身边有个师兄练得时候不注意，伤害到了膝盖膜！这些都要提前了解的！Anyway,说了这么多，还是很喜欢男生去学popping的，我最喜欢的dancer几乎全是popper。。。如果决定了就要坚定一点辛苦一点！加油吧！只要有心学就都不难，一个月想成事恐怕难了点，机械可是很难的（你咋会觉得不难呢） 投点资去学一下也好，劳逸结合嘛~说不定玩着玩着就成了呢！（像我一样嘿嘿） breaking相对机械更好学些~另外你的身材体型对学习哪种舞也有一定的影响~机械舞是街舞中舞步比较难的了，想学简单的去学HIP HOP去hi！你好！如果你去找老师教！一个月的话！就~看你本人！学的多好咯！
如果要自学！那也看你本人有多勤劳咯！如果自学！你可以在网上找！视频！文字教学！机械舞！首要讲求的就是！基础~基础~还是基础~基础！大概先学学！pop，roll，wave！也可以是滑步！虽然网上没说滑步是基础！但本人最首先的是滑步，哈哈~这是因为~他Michael Jackson。网上有写！大概机械舞好像是设为3个level吧！就好像b。king一样啊！有简单和高难度的！
话说回来~机械舞 注重 基础~ 基础好的话，跳出来，才会好。基础实际来说，本人觉得，不是用学，而是用练习~ 要跳好，一定要不断地练习基础~基础练多了~你自然知道那感觉了~。。绝对。。绝对要看视频。如果自学。当你基础学到还好，记得只是 还好。你可以去学学别的机械...
hi！你好！如果你去找老师教！一个月的话！就~看你本人！学的多好咯！如果要自学！那也看你本人有多勤劳咯！如果自学！你可以在网上找！视频！文字教学！机械舞！首要讲求的就是！基础~基础~还是基础~基础！大概先学学！pop，roll，wave！也可以是滑步！虽然网上没说滑步是基础！但本人最首先的是滑步，哈哈~这是因为~他Michael Jackson。网上有写！大概机械舞好像是设为3个level吧！就好像b。king一样啊！有简单和高难度的！ 话说回来~机械舞 注重 基础~ 基础好的话，跳出来，才会好。基础实际来说，本人觉得，不是用学，而是用练习~ 要跳好，一定要不断地练习基础~基础练多了~你自然知道那感觉了~。。绝对。。绝对要看视频。如果自学。当你基础学到还好，记得只是 还好。你可以去学学别的机械舞动作！例如：boogaloo，kingtut。。。等等。 记得！ 每一个，机械舞动作！你在真真跳时！一定要是好的！在练习时可以！跟着些popping 音乐~当你把动作练习的七七八八时！你可以自己创造些动作了！是你自己的动作哦！视频，那些高手的动作是参考而已！ 机械舞是一定要配音乐的。~一定要有感觉~~~我个人觉得 就是4个字吧！ {融合贯通}。。！努力吧！ 若有错处~希望见谅并指点指点~~~
展开想跳好的话,什么舞都不是容易的.看个人喜好了，天赋也很重要.其实跳舞也是为了快乐,喜欢就去学吧.我学时上课没事手也在底下抖抖的.呵呵.
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