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1，学舞蹈为了避免受伤应该准备那些药例如红花油之类的

红花油，云南白药，或者是药酒。最好在运动前充分热身，并且拉伸。运动后也拉伸
云南白药
你好！云南白药之类的吧仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

学舞蹈为了避免受伤应该准备那些药例如红花油之类的

2，学舞蹈应该注意什么

柔韧度要好，要有气质，不能驼背，演出时要微笑，学舞蹈能让你各方面更加有气质，望采纳
节拍，身体的柔韧性，其他的最重要就是自己喜欢
喜欢就行。

学舞蹈应该注意什么

3，学舞蹈时有没有办法可以不让韧带拉伤

在拉韧带的前要做好准备活动！使身体活动开了，出汗，拉韧带的时候一定量力而行，也可以压压腿再稍强度的拉韧带，谢谢
唯一的办法是：自己注意！匿了。
没有。 只能说多注意一下！ 想跳好的舞蹈锻炼时没有不受伤的！

学舞蹈时有没有办法可以不让韧带拉伤

4，怎么跳街舞不让自己受伤啊

没有任何的保护措施基本上是不太可能的，一般都会有做好保护措施。 不管是breaking、poping、locking之类的，腰部、臂部、腹部的力量联系都非常中要，只要基本功扎实了，加上精力集中，就不会有什么问题，但是世事无常，还是应该有心理准备。 在跳舞之前，一定要做好热身工作，如压肩、压腿、甩腰之类的，把身体各个关节打开，刚开始不要练一些高难度动作. 另外，一些万花油药膏还是应该准备点，以防万一。

5，儿童学舞蹈的如何防止损伤脊髓

我已经学了十二年舞蹈了，嗯，业余的。并不能说真的有这么危险。只要舞蹈老师是正规的，那么在练技巧的时候会进行适当的保护的，所以一般不会出问题。如果是专业的就不好说了，她们练的比较狠，一般学专业的身上都有伤，有腰伤的人较多是因为很多动作对腰损害比较大，长期下来就会有问题。我学的是中国民族舞，练的不是很狠，听说芭蕾比较可怕。
你好！不要下腰，我就曾经看过两个小孩因为没有做好准备运动就做下腰动作导致脊髓损伤，二便障碍的如果对你有帮助，望采纳。

6，怎样才能有效的预防瘫痪

一：补充微量元素。人体多汗，钠、钾、钙、镁等微量元素和无机钙盐以及大量水溶性膳食纤维也随汗液大量排出，因此，在炎炎的夏季应注意补充微量元素。是瘫痪的预防方法。二：多吃海产品。日常可以多吃海产品，如海鱼、海带等。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。鱼油和磷脂可以有效预防心脑血管疾病，吃螺旋藻也不错，既可以增强免疫力，又可以补充由于出汗身体内流失的营养物质。三：瘫痪的预防需多吃深色食物。西红柿、苹果、茄子等食物是不错的选择。但是现在苹果的价格太贵，人们有点承受不起，但是夏天是西红柿丰收的积极，相对来说比较便宜，且西红柿中各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

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