舞蹈32步视频教学，迪斯科广场舞 一路歌唱 32步怎么下
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-02-18 11:37:46
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1，迪斯科广场舞 一路歌唱 32步怎么下
莱州舞动青春舞蹈队32步《一路歌唱》MP3 http://www.92wudao.com/thread-32718-1-1.html
2，广场舞军中绿花32步附教程
广场舞军中绿花32步附教程如下：（1）第一个八拍，第一至四步，一二，左脚左跨一步右脚跟过来。左手左平举，再放下。三四一二一样。第五至八步，五，左脚右前跨，左手从前面逆时针画圈放下。六，右脚点地。七，左脚收回。八，右脚收回。第二个八拍，和第一个八拍一样，只是方向相反。（2）第三个八拍，一二，左脚前跨，右脚点地，恰恰。左手侧平举。右手放胸前。三四，和一二方向相反。五六，左手放下，右手敬礼。左脚踏步，右脚踏步。七八，左脚踏步，右脚踏步，右手过头顶左右摇摆。（3）第四个八拍，一二，左手放胸前，右手从右平举曲向胸前。再回到侧平举。脚步向后踏步。三四，和一二一样。五，左手向左侧打开，同时右手曲向胸前。脚步向后左转。六，左右手换方向。成功后转。踏步。七八。手势和五六一样。脚步原地踏步。再进入下一个循环。拓展资料：广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
3，舞蹈 32步怎么跳有教程么
点2下，前4步，右4步，左4步， 右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。
4，小慧广场舞视频大全32步
小慧广场舞视频大全32步如下：1、起舞。起舞是广场舞的进入状态，这一步动作相对简单。首先，双脚并拢站在原地，然后依据音乐的旋律，微微弯曲双膝，双手轻轻抬起，用脚尖抬起身体，然后一步向前，即可完成此动作。2、左右旋转。接下来，双脚分开，左手向上伸直，右手向下低垂，随即向左转圈，一周之后，再向右转圈，同样一周之后，结束此动作。3、右手向上开拓。站立时，双脚并拢，双手自然下垂位置。接下来，通过右手向上开拓动作，向右微微腾身，然后同时向上继续开拓，左腿在地上略做移动一步，最后双臂挥动。动作简单明了大方，显得很有流畅感。4、向前疾修。此动作要求舞者先向前跨步，往前迈一步，双手向下表现疾修的状态，一定要使动作感强烈，并且速度要加快。5、手脚协同。这是一个难度较高的动作，要求舞者手脚协同配合，动作完成后使舞蹈更具有美感。站立时，双脚前后分开，双手上托，随后向外侧转动，再向内侧转动，最后双臂向外侧展开。6、迈步转体。此动作要求舞者先向右迈步，随后腰部用力向右转，双手做伸展状，再做向左转动作，最后停止转动。7、摇摆腰臀。舞者，站立时双手自然下垂，脚跟相接。摇摆腰臀是小慧广场舞中比较常见的动作之一，要求身体产生较大幅度的摆动，注意速度和力度的控制。8、舞步连贯。以上舞步动作完成之后，一定要注意让整个舞蹈动作连贯优美，呈现出舒展、健康的舞蹈风格，才能真正得到观众的认可。广场舞是目前普及广泛的群体文化娱乐活动，小慧广场舞则是一种比较流行的舞蹈类型。它是以欢快的音乐为背景，通过简单优美的舞蹈动作和节奏感强烈的音乐节拍相结合的方式，体现出健康向上、积极向上的现代时尚文化品位。总结起来，小慧广场舞分解共包括起舞、左右旋转、右手向上开拓、向前疾修、手脚协同、迈步转体、摇摆腰臀以及舞步连贯等八个步骤。这些动作并不是必须按照顺序执行的，舞蹈爱好者可以按照个人的喜好和舞曲节奏进行自由组合，发挥出自己的独特魅力。
5，32步广场舞 减肥舞争什么争含教程
你好，看到了你的描述，但是没有发现你所问的问题。如果你对自己的问题，没有描述完整，大家是没有办法帮助到你的。希望你可以尽快把自己的问题补充完整，描述清楚，以方便大家对你的问题进行回答，谢谢。动动广场舞《争什么争》32步瘦身步子舞（含教程）舞曲已上传到百度知道以下帖子中，需要的请移步查看下载。《争什么争》舞曲及歌词百度知道贴
6，新龙船调广场舞32步
新龙船调广场舞32步教程如下：1、起步：首先，你需要掌握起步的步伐和节奏。一般情况下，新龙船调的节奏明快，容易掌握。起步时，左脚向前一步，右脚向前一步，同时双手自然摆动。2、左右摇摆：在起步之后，你需要掌握左右摇摆的动作。左脚向前一步，右脚向后一步，同时双手自然向左摆动。然后右脚向前一步，左脚向后一步，同时双手自然向右摆动。3、前三后四：这是一个比较复杂的动作，需要一定的协调性和节奏感。左脚向前一步，右脚向前一步，同时双手自然摆动。然后右脚向后一步，左脚向后一步，同时双手自然摆动。在这个动作中，需要注意节奏和步伐的准确性。4、转圈：接下来是转圈的动作。左脚向前一步，同时双手向左摆动，然后右脚向后一步，同时双手向右摆动。在这个动作中，需要注意身体的平衡和转圈的流畅性。5、收尾：最后是收尾的动作。左脚向后一步，同时双手向左摆动，然后右脚向前一步，同时双手向右摆动。最后一步是左脚向后一步，同时双手向左摆动，然后右脚向前一步，同时双手向右摆动。广场舞的学习方式：1、观摩学习：首先，可以通过观摩其他人的广场舞表演，了解广场舞的基本动作和节奏。可以在现场观看，也可以在网上搜索相关视频进行观看。通过观摩学习，可以逐渐熟悉广场舞的舞步和舞蹈风格。2、模仿学习：在观摩学习的基础上，可以尝试模仿其他人的舞蹈动作。可以先从简单的动作开始模仿，逐渐掌握舞蹈的节奏和步伐。在模仿学习的过程中，需要注意动作的准确性和流畅性。3、跟教练学习：如果条件允许，可以找一位有经验的广场舞教练进行学习。教练可以根据个人的身体状况和学习能力，制定合适的学习计划，并进行有针对性的指导。4、交流学习：可以与其他广场舞爱好者进行交流学习，互相分享经验和技巧。可以通过参加广场舞交流活动、加入广场舞团队等方式进行交流学习。5、自主学习：可以通过购买广场舞教材、观看教学视频等方式进行自主学习。自主学习需要有一定的自律性和自学能力，但可以自由安排学习时间和进度。
7，周杰伦的迷迭香舞蹈教程
你好，你可以结合恰恰或者伦巴的一些基本动作来编排这个舞蹈。《1》基本动作 4 纽约步 3 臂下右转 1 手对手 3 原地左转 1 基本动作 1-3步 1 6步后退常步 2 基本动作 4-6步《 2》曲卷步 2 曲棍步 2 右陀螺转 4 闭式扭胯 2 阿里曼娜 2 右左分展步 2 螺旋步成扇形位 2 曲棍步（多转1/8圈） 2 纽约步 1 or 3 原地左转 1 手对手 1-3步 （影子位） 1 影子位走步 （6步） 2 开式扭胯 4-6步 1你的嘴角 微微上翘 性感地无可救药 想象不到 如此心跳 你的一切都想要 开心的意料 神圣的祈祷 我将给你的信号 已陪你装出个吊 这里最不可缺就是人呢 你想起 给拥抱 烛火在燃烧 用梦中轻佻眼神 试瞧了几秒 关于你的舞蹈 你慵懒的扭动肢腰 受不了 你随风飘扬的笑 有迷迭香的味道 离开薄荷味的撒娇 对我发出恋爱的讯号 你优雅地像一只猫 动作轻盈地围绕 爱的甜味蔓延发
8，好日子广场舞32步
好日子广场舞32步如下：好日子广场舞32步是一种非常受欢迎的广场舞，它具有简单易学、动作流畅、优美舒展等特点，深受广大广场舞爱好者的喜爱。下面就为大家介绍一下好日子广场舞32步的基本步骤和技巧。好日子广场舞32步的基本步骤如下：1.准备动作：右脚向前迈一步，同时将双手抬起，做出一个大大的“V”字形。2.左右分脚：右脚向右侧迈一步，同时将双手向下放松。3.转身：将身体向右转，同时左脚向右侧迈一步。4.扭转：将身体向左扭转，同时右脚向左侧迈一步。5.抬腿：将左脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。6.转身：将身体向左转，同时右脚向左侧迈一步。7.扭转：将身体向右扭转，同时左脚向右侧迈一步。8.抬腿：将右脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。9.左右分脚：右脚向右侧迈一步，同时将双手向下放松。10.向前迈步：左脚向前迈一步，同时将双手向上抬起。11.向后迈步：左脚向后迈一步，同时将双手向下放松。12.转身：将身体向右转，同时左脚向右侧迈一步。13.扭转：将身体向左扭转，同时右脚向左侧迈一步。14.抬腿：将左脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。15.转身：将身体向左转，同时右脚向左侧迈一步。16.扭转：将身体向右扭转，同时左脚向右侧迈一步。17.抬腿：将右脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。18.左右分脚：右脚向右侧迈一步，同时将双手向下放松。19.向前迈步：左脚向前迈一步，同时将双手向上抬起。20.向后迈步：左脚向后迈一步，同时将双手向下放松。21.转身：将身体向右转，同时左脚向右侧迈一步。22.扭转：将身体向左扭转，同时右脚向左侧迈一步。23.抬腿：将左脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。24.转身：将身体向左转，同时右脚向左侧迈一步。25.扭转：将身体向右扭转，同时左脚向右侧迈一步。26.抬腿：将右脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。27.左右分脚：右脚向右侧迈一步，同时将双手向下放松。28.向前迈步：左脚向前迈一步，同时将双手向上抬起。29.向后迈步：左脚向后迈一步，同时将双手向下放松。30.转身：将身体向右转，同时左脚向右侧迈一步。31.扭转：将身体向左扭转，同时右脚向左侧迈一步。32.抬腿：将左脚抬起，向前踢出一步，同时将双手向上抬起。好日子广场舞32步的技巧：1.节奏感要强：好日子广场舞32步的节奏感非常重要，要注意跟上音乐的节奏，保持舞蹈的流畅性和美感。2.动作要协调：好日子广场舞32步的动作要求协调，要注意身体的协调性，同时手脚要配合，保持舞蹈的整体美感。3.步伐要稳定：好日子广场舞32步的步伐要求稳定，要保持身体的平衡，不要出现失衡或跌倒的情况。4.转身要准确：好日子广场舞32步中的转身动作要求准确，要注意转身的角度和方向，保持舞蹈的流畅性和美感。好日子广场舞32步是一种非常优美的广场舞，它不仅能够锻炼身体，还能够提高人的舞蹈技巧和节奏感，深受广大广场舞爱好者的喜爱。
9，凉宫舞幸运星舞的教程原版超高清版
http://tieba.baidu.com/f?kz=255215244
这有个分解图的教程，SOS团舞的
·TV版舞蹈文字教程 01.准备动作，右手叉腰，左手触碰头部 02.伴随着节奏轻快的音乐，是轻快的原地跳步和向胸前挥手的动作，有点类似某些女生跑步的样子 03.接下来左手叉腰，右手水平向右侧伸出，向右跨出一步，然后再向左跨一步返回原位，脖子要略有左右晃动的样子，这样比较活泼 04.回到原位后马上作出个双手交叉向下劈开的动作，双手摊开在身体两边，就像两旁有人与你牵手的样子，用交叉步向右移动两步 05.然后以双脚张开与肩同宽站住，左手叉腰，右手成手枪状...向上和右各发射一颗“子弹” 06.向右边发射完子弹后，右手收回手掌手心向外经过面前，然后顺势向有摊开 07.接下来双手叉腰，开始扭臀.顺序及次数是 左1，右2，左2，右2 08.然后左手继续保持叉腰姿势，身体略微右侧，右手挥两下 09.接着身体再略微左侧，右手拍胸口两次 10.然后前排开始SOLO....后排按顺序在身体右上，左上，右下，左下各拍手一次 11.前排继续SOLO.....后排身体前倾转向右双手在胸前互相转圈，转手同时身体转向左侧，然后在左上拍手一次 12.左手收回叉腰，右手手腕弯曲在脸左侧轻挥两次，然后再换右手叉腰，左手成手枪状在胸前转两圈 13.马上身体转向左侧，左手叉腰，右手从下往上划 14.队形解散，开始集体SOLO 15.恢复队形，手臂略微弯曲摊开在身体两侧，然后按照右，左，右，左的顺序小侧步 16.到第4步时站住，左手向上，右手向下伸出，在身体外侧划半圆，结束时变为左手向下，右手向上 17.然后左脚前跨一小步，身体前倾，右手从下往上划 18.马上双手上抛，回收再向两侧摊开，再收回 19.然后以这个POSE停住 20.接下来左手叉腰，右手向前伸直成手枪状轻点几下后，绕到头的右侧然后轻耍手腕2次 21.然后以左脚站立不动，右脚踏步转向左侧，此时右手恢复手枪状跟随身体一边轻点，一边划到左侧 22.紧接着两手收回弯曲在胸前向上轻轻挥拳，同时左脚不动，右脚轻轻踏步 23.然后身体转向左侧，双手向上举起，再转向右侧，双手收回，然后再转回左侧，转身过程双脚始终在轻快踏步 24.身体转回正面，双手交叠向前伸出，轻踏两步 25.然后按右上，左上，右下，左下的顺序向身体两侧开枪 26.开完最后一抢后左手迅速向右侧甩出然后收回放在胸前 27.接下来，双手翻手向下，再翻手向上，然后双手握拳在脑袋两侧作出可爱的敲头动作，过程中保持活泼的身体晃动 28.然后双手并拢向前伸出，手心向外，轻轻晃动身体 29.然后双手握起成祈祷状再前伸，重复2次 30.接着左手叉腰，右手食指轻轻点头 31.双手摊开，好像表示无奈的动作一样，左右晃动 32.然后左右两手轮番划到胸前，有点类似自由泳的手部动作，顺序为右，左，右，左 33.然后从向左转360度回来 34.双手水平摊开 35.然后像小鸟着陆一样单膝跪下 36.然后又是各位自由发挥的SOLO部分 37.SOLO完毕，左右各来一次滑雪步 38.然后是两个有点像体操的动作，翻手划线 39.最后结束动作
10，漫步舞教程
"moonwalk":
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=26
太空舞教学视频:
http://aple202.home.sunbo.net/show_hdr.php?xname=8N91N01&dname=2ICDE11&xpos=38
michael舞蹈基本舞步训练:
http://post.baidu.com/f?kz=21150386
先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）
慢慢练习吧
2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
应该是！反正我现在做的满象的！
3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步
如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗
希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了
但一时找不到~~~~~~~~~~~~
麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
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