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1，三十二步舞基本步法

我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电

三十二步舞基本步法

2，三十二步舞怎么跳

第一种是点2下，前4步，右4步，左4步， 右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。第二种是广场舞32步，动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。（结束位置在起始位置右90度）然后重复!

三十二步舞怎么跳

3，舞蹈 32步怎么跳有教程么

点2下，前4步，右4步，左4步， 右转4步，左转4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 转身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步归位。
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舞蹈 32步怎么跳有教程么

4，广场舞三十二步教程

关于广场舞三十二步教程，相关内容如下：动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。广场舞起源于上世纪90年代，简单易学，老少咸宜，条件和标准约束不高，既能健身强体又能陶冶情操，逐渐跨越了城乡界限和年龄界限，深入到大街小巷，风靡大江南北。跳广场舞可以锻炼身体，已经成为人们的共识。中老年人经常参加广场舞这样的健身活动，能够强健体魄，可以预防和缓解一些常见慢性疾病，达到“治未病”的效果。这既提升中老年人生命质量和生活质量，同时也降低医疗经济负担，是实现全民健康最积极、最有效也是最经济的手段。实际上，近些年来，广场舞已经不再是中老年的“专利”，越来越多的二三十岁的年轻人也加入其中，并给广场舞带来了更多的“青春元素”。

5，我们现在怎么在学32步

学跳《32步身体活动训练》（视频 http://blog.thmz.com/user1/166/archives/2007/17927.htm
学跳
学跳《32步身体活动训练
不要及

6，32步基本步法

32步鬼步舞全套基本步伐,左起4个奔跑4个侧滑,4个奔跑4个前点,4个奔跑4个后卡,4奔跑4蝴蝶步。32步舞跳法1、双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步。2、相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点。3、向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。4、左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点地，右脚向正前方落地，重心移到右脚，左脚向左侧方点地。左脚向右正方移动，重心移到左脚，右脚向右侧方点地，右脚向正后方移动，重心放到右脚，左脚向左侧方点地。此时又回到了原地，完成了24步。5、左脚向右上方移动，右脚交叉向左前方移动，左脚向左后方移动，右脚向右后方移动（说人话就是东北的秧歌步），走两遍。共32步完成。三十二步广场舞简单易学。零基础的朋友，很容易入手，广场舞一般都是有规律的，上前四步，就要后退四步，往左四步，就要右四步，先学习基本步，比喻四方步，恰恰步，前进步，后退步，交叉步，并步走，左转圈，右转圈，总而言之，三十二步很简单，想学舞的跟着学。

7，杨式太极拳32式招式的名称是什么

三十二式太极拳： 1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱， 23右下势，24金鸡独立，25左下势，26上步七星 ，27退步跨虎 ，28转身摆莲 ，29弯弓射虎 ，30左揽雀尾 ，31十字手 ，32收势

8，三十二步舞怎么跳

三十二步舞跳法如下：第一个动作：蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏，保持不动；左脚绷脚姿态旁点地，停留一下之后反方向，左脚向前上步，保持不动；之后右脚绷脚状态旁点地，保持不动。第二个动作：摇椅步。以右脚为例，感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始，右脚向前，全脚掌着地，重心完全在右前腿上。之后回到我们的左后脚。右脚向后撤步，左脚脚尖点地，收回，重心完全推到左前脚。第三个动作：并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈，重心在右腿上；左脚脚尖点地，之后左脚收回。右脚继续旁迈，收回。第四个动作：摇摆步。首先是右脚的后摇摆步，右脚向后，重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚，收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了，可以搭配手部动作。引申：广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步……最多的达200-300步。另一种会按节奏命名，如：动感30，动感20，跳跃22，慢摇2……而且有一些舞步会分几种；如53步，就有三种跳法。 还有就是民族舞步，如：蒙古八步，印度八步，桃花舞，格桑舞等。 简单的国标舞(交际舞)；常跳的有中三，中四，恰恰之类。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

9，慧光居士禅门太极拳的三十二式动作名称是什么

第一式、起势合掌； 第二式、金童拜佛 第三式、仙姑指路； 第四式、雷公抱球； 第五式、阴阳靠子； 第六式、金刚俯撑； 第七式、随风摆柳； 第八式、仙人出山； 第九式、迎门合掌； 第十式、白蛇弄风； 第十一式、罗汉探捶； 第十二式、童子叠掌； 第十三式、玉女参弹； 第十四式、金童抚案； 第十五式、乌龙送月； 第十六式、银童抚案； 第十七式、乌龙送月； 第十八式、金刚俯撑； 第十九式、罗汉栽捶； 第二十式、行者抱拳； 第二十一式、童子看门； 第二十二式、罗汉崩捶； 第二十三式、玉女舒袖； 第二十四式、乌龙出水； 第二十五式、罗汉横捶； 第二十六式、仙姑指路； 第二十七式、紫燕出巢； 第二十八式、凤凰展翅； 第二十九式、野马分鬃； 第三十式、雷公运球； 第三十一式、老僧封门； 第三十二式、迎门推掌； 第三十三式、老僧封门； 第三十四式、迎门推掌； 第三十五式、指地禅捶； 第三十六式、乌龙送月； 第三十七式、童子看门； 第三十八式、乌龙送月； 第三十九式、野马分鬃； 第四十式、罗汉栽捶； 第四十一式、玉女参禅； 第四十二式、金童抚案； 第四十三式、乌龙送月； 第四十四式、乌龙送月； 第四十五式、定魂禅捶； 第四十六式、古木盘根； 第四十七式、迎门合掌； 第四十八式、紫燕出巢； 第四十九式、凤凰展翅； 第五十式、古木盘根； 第五十一式、飞魂禅捶； 第五十二式、玉女献果； 第五十三式、老僧封门； 第五十四式、迎门推掌； 第五十五式、执印翻天； 第五十六式、镇心禅捶； 第五十七式、夜叉出海； 第五十八式、金童抚案； 第五十九式、踩花起脚； 第 六 十 式、拔云见月； 第六十一式、玉女捧茶； 第六十二式、童子拜佛； 第六十三式、收势还原；

10，马术比赛中盛装舞步里的32个动作分别是什么

“盛装舞步”有人穿盛装，马走舞步之意 简介 盛装舞步又称花样骑术和马场马术，是马术运动的基础，起源于公元前4－5世纪。20世纪初，这种舞步变得更具艺术性和观赏性，渐成一种竞技项目，并在1912年正式成为奥运会的比赛项目。 盛装舞步比赛在长60米、宽20米的平整沙地中进行，骑手头戴黑色阔檐礼帽，身着燕尾服，脚蹬高筒马靴，伴着悠扬舒缓的旋律，驾驭马匹在规定的12分钟内表演各种步伐，完成各种连贯、规格化的动作。在整个骑乘过程中，人着盛装，马走舞步，骑手与马融为一体，同时展现力与美、张力与韵律、协调与奔放，具有很强的观赏性。无论动作多么复杂多变，人和马都显得气定神闲、风度翩翩，表现出骑乘艺术的最高境界。 赛马的舞步大致分为停止、慢步、快步、跑步、后退、过渡、半停止（半减却）、变换里怀、图形、横向运动后肢旋转、帕沙齐、皮埃夫、收缩、顺从／推进、骑手的姿势和扶助等步伐。其中慢步分为缩短慢步、中间慢步、伸长慢步和自由慢步，快步分为缩短快步、工作快步、中间快步和伸长快步，跑步分为缩短跑步、工作跑步、中间跑步、伸长跑步、反对跑步、简单变脚和空中变脚，图形分为圆形、蛇形和8字形等。3名裁判要根据每个动作的顺序和标准，按骑手的姿势、风度、难度完成情况和艺术造诣等表现来打分。 具体规则 [编辑本段] 裁判员根据骑手、马匹所做的各个规定动作是否正确与规整、人马配合是否协调、马匹是否顺从和有活力等方面给予评分。如果出现违反规定动作路线，裁判长示意骑手暂停比赛并给予纠正。第一次违反路线，从该骑手全场比赛总分中扣除2分；第二次违反扣4分；第三次违反扣8分；第四次违反即被淘汰。全场比赛规定时间是7分钟。 骑手与马匹须在20米x60米的场地内进行三场比赛: 前两场是指定动作 - 由国际马术联会设定。 最后一场是配乐自由演绎 - 骑手与马匹演绎自选音乐和自编舞步。 评分细则 [编辑本段] 全国锦标赛科目共有22个规定动作，每个动作最高分10分。22个 盛装舞步 规定动作做完后，另有四个方面的总体印象分：即马匹的步调；马匹的动作活力；马匹的服从性；骑手的姿态与动作辅助。印象最高分为40分，全场比赛总计得分为280分。 裁判会按骑手及马匹的整体表现对每个动作进行评分，每个动作满分为10分。 以总得分最高者胜出。 比赛动作 变换跑步、后退慢步、变换方向、斜横步、原地快步、旋转及高级花式骑乘等。全部规定动作在十二分钟内完成。根据完成动作的优劣，评以0-10分。动作错误、遗漏和超过时限者减分。以得分多少评定名次。 舞步介绍 [编辑本段] 赛马的舞步大致分为停止、慢步、快步、跑步、后退、过渡、半停止（半减却）、变换里怀、图形、横向运动后肢旋转、帕沙齐、皮埃夫、收缩、顺从／推进、骑手的姿势和扶助等步伐。其中慢步分为缩短慢步、中间慢步、伸长慢步和自由慢步，快步分为缩短快步、工作快步、中间快步和伸长快步，跑步分为缩短跑步、工作跑步、中间跑步、伸长跑步、反对跑步、简单变脚和空中变脚，图形分为圆形、蛇形和8字形等。3名裁判要根据每个动作的顺序和标准，按骑手的姿势、风度、难度完成情况和艺术造诣等表现来打分。

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