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1，如何练习眼神感觉自己眼神死板

眼睛是心灵之窗，首先个人修养要好，脾气要好，不太容易暴躁生气个人要开朗，自信。可以对镜子，看自己。

如何练习眼神感觉自己眼神死板

2，怎样锻炼眼神

眼睛有神最重要，不要长时间盯着电脑，电视什么的，眼睛都不动时间长了眼球浑浊，无神，要多出去玩，看看风景，在家做眼球旋转运动·，一次左，下，右，上，望到极致，顺时针20圈，逆时针20圈，等基本功练好了就可以对着镜子练自己想要的眼神了
享用眼神杀人么？。。。详见灌篮高手内樱木花道。。。呵呵 开个玩笑 锻炼眼神的话 可以选择 看一下飞行速度比较快的物体 然后看远处的景物 如果有条件外面会有卖一些训练眼力的智力游戏道具
看电视剧学习别人。练射击。拿小东西在眼前晃，目光专注。
看阳光

怎样锻炼眼神

3，小眼睛如何训练眼神

我也是，近视以后，本来眼睛还蛮大的。现在又小又没神采。我有注意每天转眼睛，转50下吧！看别人唱戏的眼神就这么练出来的。六小龄童也是近视，100多度的样子，那双火眼睛睛除了看猴子以外，他还看别人打乒乓球，就看这那个小球飞来飞去。看什么养身节目说肝对眼，要想眼睛有神要养肝，喝绿豆汤吧，还有少发火。同志！望采纳
物理方法配合食疗望远，追蚊，补肝。具体没有，没有分。
眼神是由眼眉舒张，眼皮跳动，瞳孔的收缩等而行成的，其大部分情感表现都在于瞳孔，瞳孔可以表达内心的情感。大小眼神应该是瞳孔变化大小来决定的吧…
经常盯住远处一物看、直到看不见为止、 比如 鸟。。
洗刷完了以后对着梳妆镜使劲睁眼，但是一定要坚持，一般一天十分钟为好，持续一个月效果就可以看出来
在近距离内追着一个总在动的物体看。比如看座钟的钟摆，或者是在鱼刚里游泳的鱼。注意头不要动。梅兰芳大师就是这么训练眼神的。不过小眼睛也挺迷人的。祝好运。

小眼睛如何训练眼神

4，怎样练眼神和表情

照镜子练习可以让你清楚的知道自己的各种表情，这样你才能明白自己的每个面貌。但是当你面对人群时，极有可能就会忘掉自己做到什么程度才能产生相对的表情，所以在镜子面前练习的同时，也可以找很熟的朋友让其帮你练习。。自己觉得好的表情可以慢慢带入到平常的行为里。。不过有一句话很经典：相由心生。当你心里有某种想法的时候就会带到面部上，是不需要刻意的表情来显现的。。只能说可能你觉得你平常不觉得让人生畏的表情，其实可能在你生气或愤怒或嘲讽的时候已经很完全的表达出来。只是自己不觉得。。表情还是自然一点的好，除非你是想练习演讲。。。否则令人望而生畏，其实是靠气场，靠自身的气质来决定能否压场，震慑别人的。。从气质上改变才是正确的。只有你本身到达了让人敬畏的境界，不需要你特别的修饰，可能一个手势所能表达的就已足够。我们并不是演员，不用靠演，本色出场就好希望对你有帮助
照镜子练习可以让你清楚的知道自己的各种表情，这样你才能明白自己的每个面貌。但是当你面对人群时，极有可能就会忘掉自己做到什么程度才能产生相对的表情，所以在镜子面前练习的同时，也可以找很熟的朋友让其帮你练习。。自己觉得好的表情可以慢慢带入到平常的行为里。。不过有一句话很经典：相由心生。当你心里有某种想法的时候就会带到面部上，是不需要刻意的表情来显现的。。只能说可能你觉得你平常不觉得让人生畏的表情，其实可能在你生气或愤怒或嘲讽的时候已经很完全的表达出来。只是自己不觉得。。表情还是自然一点的好，除非你是想练习演讲。。。否则令人望而生畏，其实是靠气场，靠自身的气质来决定能否压场，震慑别人的。。从气质上改变才是正确的。只有你本身到达了让人敬畏的境界，不需要你特别的修饰，可能一个手势所能表达的就已足够。我们并不是演员，不用靠演，本色出场就好希望对你有帮助
每天对着镜子 多N种表情 1个月内 就OK
眼神和表情不是练出来的。那需要有丰富的文化修养做内含，自然而然的流露出来的！
看碟模仿，学每个人的表情。多练就行了。
一念之间应该不可能吧，我建议你就是对着镜子练，练的时候带点情绪，比如你练杀气腾腾的眼神时不妨去想想令你火大的人或事儿。

5，如何练出一副好眼神

炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神；同时，学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。训练口号 ：眼睛是心灵的窗口！灵魂集中在眼睛里！眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言！让亲善的目光，如炬般有力的眼神成为你建立人格魅力的法宝！训练方法：（ 1 ）学会察看别人的眼色与心理；锻炼自己的丰富多采的眼神。（ 2 ）配合眉毛和面部表情 ，充分表情达意。（ 3 ）注意眼神礼仪。 不能对陌生人长久盯视，除非感情很亲密、欣赏、观看演出；眼睛眨动不要过快或过慢，过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟，过慢死气木呆；不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑眼等不好的眼神，除非特殊情况。（ 4 ） 习惯眼部化妆 ，以突出刻画眼神，富有情调。生活妆，清新亮丽可增添情趣和信心；学会化妆，富贵大方，个性可脱颖而出，给人留下深刻印象；舞台妆，浓重或随心所欲，可改变形象。训练步骤 ：（ 1 ） 眼部操分解动作训练 ：熟悉掌握眼部肌肉的构成，锻炼肌肉韧性。眼神构成要素：A ﹒眼球转动方向——平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。B ﹒眼皮瞳孔开合大小——大开眼皮、大开瞳孔，开心，欢畅，惊鄂；大开眼皮、小开瞳孔，愤怒，仇恨；小开眼皮、大开瞳孔，欣赏，快乐，色眯；小开眼皮、小开瞳孔，算计，狡诈。C ﹒眼睛眨动速度快慢——快 , 不解，调皮，幼稚，活力，新奇；慢 , 深沉，老练，稳当，可信。D ﹒目光集中程度——集中，认真，动脑思考；分散，漠然，木讷；游移不定，心不在焉。E ﹒目光持续长短——长，深情，喜欢，欣赏，重视，疑惑；短，轻视，讨厌，害怕，撒娇。（ 2 ） 眼神综合定位 ：以上要素往往凝结在一起综合表现。注意细微的变化，淋漓尽致的表现富有内涵、积极向上的眼神。如“这是你的吗？”用不同的眼神表示愤怒，表示怀疑，表示惊奇，表示不满，表示害怕，表示高兴，表示感慨，表示遗憾，表示爱不释手等。（ 3 ） 模仿动物的眼神 ：男性眼神象鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然；女性眼神象猫象凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。（ 4 ）课外作业：A ﹒购物时，观察服务员的眼神和态度之间的关系。B ﹒与亲朋好友进行目光交流，考察眼神是否与自己的思想感情相符。C ﹒校园里与擦肩而过的同学进行眼神接触，试着揣摩对方的心理。D ﹒与不同年龄、不同性别、不同职业、不同性格、不同情境的人交流，大胆尝试使用不同的眼神，并考察社交效果如何眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。
这个么？ 保养 注意不要玩的时间太长！！！
斗鸡眼

6，如何练眼神

首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点（不要太夸张，微微睁大就可以，根据自己的的美观而定吧，强调：美观很重要，一定要选择知一个最佳表情），然后找一个聚焦点，就在你两眼之间处，盯着那一点。在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人电视情节..等等，把自己置身于温柔乡的意境中。。。需要注意一点，就是尽量不要眨眼，因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉。。。每晚练习5分钟左右，练完后最好做次眼保健操。平时工作学习之余道也可以对着某一点进行眼神练习。如果你觉得你的眼睛太死板不灵活，可以尝试正反转动眼球，来达到眼神灵动的效果。。（小提示回：为什么我说要双目刻意睁大呢？ 你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中，以后对MM放电很自然就双目微睁进入状态）一个月后你会发现，你的眼神比以前更生动更传神了。。。然后开始第二步吧：学会眼神交流。你可以在街上练习，与MM目光接触...并猜想此刻答MM看到你是什么感想？MM的心情怎样？ 你还可以和你的朋友，家人来进行练习。。。接触多了你会懂得其中奥妙，这不仅锻炼了你的勇气，更重要的是你也可以练到察言观色很厉害的地步，一眼就能洞察别人的心思。
如果你想泪眼着的话，应该经常注意休息。
关于什么样的眼神呢？
演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.六小龄童：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来，练眼神固定；经常看乒乓球，练眼睛的灵活度；晚上在看香头，练眼神聚光。梁朝伟：从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，我个人认为，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然，同时需要不断的练习。 平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。 把喜、 怒、 哀、 乐 、怨 恨、 愁 不同的心境表达出来，然后自己再对自己的眼神做出评价。 平常没事的时候还可以多看着比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，比如写个K，再继续写个Y，然后跟着眼神写出的字母位置不断变化，这样可以让眼神变得神起e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333332626666来的。当然这都需要坚持下来。建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。二.练功人如何练眼神 练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。 (一)练法： １．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。 ２．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。 ３．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。 ４．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。 (二)注意事项： １．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。 ２．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。 ３．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。 </SPAN>
眼功及气势训练法眼功主要是练习眼力，凌厉的眼神常常起到不战而屈的效果，况且大家都知道，实战交手是要有良好的心理素质做基础的，很多人学了很久的功夫但就是不敢动手，或者打不过小混混，一个重要的因素就是心理不过关。在街头打斗中有这么一句话说的很好，胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的。正是不要命的心理发挥了他令人恐惧的杀气，通过他的眼神表现出来，胆小的看了那样的眼神自然心里充满了恐惧，在这样的情况下动手，胜算自然减半。鬼拳功夫的e68a84e8a2ade79fa5e9819331333236383465眼神和气势修炼是融为一体的，这样就大大减少了时间，可以较快的获得成功！ 记住“一胆二力三功夫”，没有凌厉的眼神逼人的气势，功夫再好也发挥不出应有的威力！1瞪法：瞪法就是凝聚眼神的方法，通常人的眼神散而不聚，这样就不能把你的气势发出。具体练法是：以格斗式站定，全身放松的同时保持肌肉微绷的状态，精神高度集中却不紧张。注意，紧张的是肌肉而非精神，也就是说精神集中而不僵硬，好象绷紧的弓，随时发射。眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼，瞪大，如此保持，刚开始眼睛酸痛流泪，要忍受克服，几天以后就正常了，时间以10分钟达标，你可以自己掌握，练到10分钟以后才练下一步。注意不要放松了格斗式。保持如临大敌，蓄势待发的状态。收功：眼睛放松片刻，然后自然站立，两手搓热按摩一下眼框即可。2转法:两手*腰，头不动，眼珠向上翻到极点，而后顺时针方向极力转9圈，再反时针转9圈,刚开始练习很多人会感到头晕不适,要慢慢适应,等适应以后再加练下步:先盯住一个目标,以瞪法看几分钟,然后慢慢转动头部,注意眼睛紧盯不动,不能丧失目标,头部以颈为轴进行由小到大的顺时针运动,眼睛始终紧盯目标不眨,速度可以由慢到快,刚开始可以慢慢来,等熟练以后再加快速度,而后反时针转9圈.收功时要认真按摩眼眶周围穴道,可以把手搓热空心掌轻按眼眶,以热力煨眼睛.3追法，在上法的基础上，可以在任何时候习练此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊虫飞鸟，追踪它的飞行轨迹，长期习练。 4激法：掉一小而轻的物体，与眼同高，让其摆动，轻击眼睛部位，而我紧盯不惊不怕，瞪看它的运行轨迹，击到我眼睛也不眨，这是第一步，而后可以找一同伴戴拳击套对你攻击，你不还手，他专击你头部，但不发力，你紧盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸处时，你突然应变，或躲或挡，开始不易做到，慢慢习练就可以达到敌人攻击时你胸有成竹，不慌不忙了。

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