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1，跳完舞多久可以坐下

先走走路20钟

跳完舞多久可以坐下

2，运动后多久才适合坐

运动后不能做或者蹲下，那样会是臀部下垂臀部肌肉松弛，运动后可以缓慢走动，或者原地随便活动下20-30分钟后可以坐下休息，在日常生活中最好是能站不坐能坐不躺可以预防脂肪堆积与腰腹部。

运动后多久才适合坐

3，跳舞之后马上坐下屁股会长肌肉么那隔多长时间才能坐下

半个小时，剧烈运动后最好是能慢走，拍拍肌肉，防止乳酸堆积在臀部
就能练出一个健美冠军了，他们还天天举哑铃干什么全身绷紧，然后坐在那看电视如果这都会长肌肉

跳舞之后马上坐下屁股会长肌肉么那隔多长时间才能坐下

4，跳完肚皮舞多长时间能坐着

跳完后可以放松一下，这时候可以进行点拉伸 按摩小腿或肩膀， 大概十分钟左右就可以了 。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。希望我的回答能帮助到你 谢谢！
跳肚皮舞的确可以瘦身, 可是,这不是时间长短的问题. 这主要还是看你本身在跳的时候,一些动作做的到不到位,意思就是说,你做动作的力度是不是用在了该用的位置上.

5，刚跳过舞能不能立刻坐下为什么

最好不要哦！ 应该先放松一下 如果刚跳完舞就坐下 会对大腿的肌肉造成影响 会有大腿变粗的效果 所以千万不要因为太累就先坐下哦！ 放松 就用双手并齐 五指分开 击打大腿或小腿的肌肉 为了自己的好身材一定要坚持哦！ 加油！
我觉得能啊``跳得累了那就坐下``坐得累了那就蹲下``蹲得累了那就躺下``躺累了那就打开音乐跳吧`````
不要一直坐着 适当的放松放松肌肉会好点

6，运动后多久可以坐

运动后千万不要立刻就坐下，对心脏及血管不好，剧烈运动后要深呼吸及慢走，等呼吸平复了。 再休息。祝好
运动后坐下血液由于太过于集中人体的下肢,加上坐下时,膝部以及跨部对血管进行压迫,致使血液回流无法正常进行. 后果就是血液在下肢部分聚集.长时间如此,的确会出现所谓的"大屁股"的现象. 不过,如果在运动后进行适当的放松,如,走几圈,锤锤小腿后部肌肉群和大腿前肌肉群,在没有酸痛感后,可以休息了.一般放松时间约为15-30分钟左右
运动完后适当放松，缓解乳酸10到30分钟就好了
运动过好 散一下步 然后再坐
如果是剧烈运动后。抖动手脚十分钟。全身心放松即可坐下。
关键看心脏，感觉平静了，心脏不再剧烈呼吸了就可以了。

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