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交谊舞三步曲教学20世纪80年代中期，“三步曲”的出现和流行，随着全社会的流行舞蹈，一种叫做“三步曲”的校园二重唱也在湖北的学校流行起来。拉丁舞基础教学 视频拉丁舞基本功1，纵向牵引技巧，有些人跳舞跳了很多年，为什么还是“踩脚”“怕踩脚”？这是因为他们的身体用脚移动，民族舞蹈分类木鼓舞木鼓舞是古江方白苗族的一种祭祀。

华尔兹是每小节三拍的舞曲。华尔兹音乐优美，节奏缓慢，每分钟30小节左右。在0.67秒左右的一拍中，你要踩一步，身体有很多动作要完成，需要非常熟练，技巧非常成熟，才能跳出优美的舞蹈。原则上三拍只有两步移动空间，但如果有一步追，四跳就有三步移动空间，每一步都要重点突出，讲解清楚；即前后脚轮交替向前或向后移动，循环往复。

舞蹈展现了人体的线条之美，所以保持身体姿势来展现线条之美是非常重要的。我来介绍一下华尔兹的封闭舞和半封闭舞。头要伸向天空，脖子要直，肩膀要平，双手要自然。左手手掌要托住女士右手的右心，与眼线在同一高度，右手手掌要微微托住女士的左肩胛骨。男方右腰要微微支撑住女方右腰，身体要直立，挺胸收腹，背部要支撑牢固。女士左掌在男方右上臂三角肌处略捏，上半身从左肩胛骨向左延伸，上背部约45度，使上半身完全展开，像一朵盛开的花。

民族民间舞是一个多层次的概念和灵活的界面，可以容纳各种程度的处理。民族舞蹈是一个民族的象征(如孔雀舞，它属于民族舞蹈)，是一个民族乃至一个国家的灵魂。民族舞蹈分类木鼓舞木鼓舞是古江方白苗族的一种祭祀。木鼓是唯一的伴奏乐器，鼓手敲打它，形成复杂多变的舞曲曲调。节奏是四六拍。舞蹈有五种动作，一种是略吉祥，前进三步，后退三步，左转，然后转身；二是略偏南，进退两步；三略占优，踏三岁，左转，跳三步；第四，稍微高一点逃跑，向左两步，向后两步，再往前走；第五天，有点高，前面跳两步，右边跳三步，左边跳两步，然后来回跳。