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如果你性格开朗，我建议你学习爵士乐。因为爵士乐更容易演奏。如果是拉丁舞，那就要靠男生的本事了。但如果现在学，灵活性会大打折扣。爵士乐是不同的。十几岁就可以学了。二十多岁也可以学。因为比较容易上手。而且乐感很强，跳起来很有时尚感。当然里面也会穿插一些拉丁舞蹈动作。爵士乐是风格的多元素融合舞蹈。并且快速上手。

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拉丁舞是一项老少皆宜的运动舞蹈运动。所以，不管多大年纪，都可以学，拉丁舞蹈是一门主要锻炼肩、腹、腰、臀的艺术舞蹈。参加运动的有腹直肌、斜腹肌、斜腹肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉，据研究，平均每支舞/123，456，789-1/舞有160，180次腰部扭动，女性最高心率可达197次/分，男性可达210次/分。