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从RM，也就是跑步开始学习，所以我学会了小步快跑。我要注意正确的跑步姿势，不然会影响我以后的动作。我的脚要垂直，多看视频，多找感觉，多练习，严格要求自己。1.慢慢来。这里没什么好说的。就是循序渐进，循序渐进，不急不躁，把基本的步骤练好。2、学会基本的舞步跑鬼舞，就像走路一样，必须每天练习。不要急躁，不要随音乐而跳，否则你不仅学不到，而且学得强，学得健康，学得慢，一定要学。

4、拍子很多新手找不到拍子，所以容易烦躁。他们觉得很难，也不难认为自己不是这种材料做的。每个人身体的柔软度和音乐细胞差不多。你只需要找出音乐的重音，踩着脚，拍手，手指对着空气，就能慢慢找到。5.学完以上，再学其他基本步骤。一开始我的建议是，学完跑步之后，学搓步，用脚跑。

1。开始之前，你需要找到旋转点，大概是手掌的背面和拇指根部的位置，如下图:2。伸出双手，双手背对着对方，手臂自然放松，手指处于自然状态，如下图:3。坚持之前的旋转点，你的手掌就会开始向各个方向自由旋转，或者顺时针，或者逆时针，保持规律，如下图所示。旋转点要保持相互靠近，如下图:5。保持规律的节奏，手臂放松，继续按顺序重复前面的动作，如下图:6。当你的手旋转到原来的位置时，动作结束，如下图:7。当你对动作要领更加熟悉后，就可以加快练习速度，快速旋转双手，如下图所示。

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