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1,怎么才能提高牛仔的弹跳力

穿那种有弹性的牛仔裤
多练习弹跳啊

怎么才能提高牛仔的弹跳力

2,拉丁舞牛仔怎么跳才能感觉有弹跳的感觉

1.牛仔需要有一定的弹跳力,还有好的着装,尽量穿的轻一点,鞋子要紧,还有肚皮的作用,在跳的时候会发现肚皮也是在运动的,会呼吸,用力吸,将腿吸起来,会跳的很有感觉,当然一首好的曲子也是重要的。2牛仔的弹力练习需要不怕累,找首你最有感觉的牛仔音乐,然后练习BASIC步伐,可以多练习弹腿和踢腿,静止然后猛然启动,看看你的时间差有多大,常练习牛仔舞会有所提升。

拉丁舞牛仔怎么跳才能感觉有弹跳的感觉

3,怎样才能增加牛仔的弹跳力

多多鍛煉腿部力量 做些蛙跳啊,負重深蹲啊 跑步...練爆發力 這樣滿好的`謝謝 希望有進步

怎样才能增加牛仔的弹跳力

4,牛仔舞的弹跳怎么跳

最重要的:利用你给地板的压力靠挤压出腿!不能盲目地去跳,下面有一个练习:脚呈并拢状,双腿曲膝,感觉重心的变化。每次跳时前面要多感觉重心的变化。有感觉了,也有压力了,在一霎那,把臀部夹紧,膝盖绷直。如果做对了,你会发现你跳时脚会往后拉一点!这个练好了,你就跳下一个练习,只不过把双腿改为单腿找压力,你就有了身体倾斜!发现做对了,就能把上一个练习运用到这个练习中!每个动作的弹跳都是这样。加油吧,更主要的,你要慢慢去“悟”!希望采纳!

5,牛仔舞如何跳才能有弹跳力

呃,看你的脚有没有力了,该弯的要弯,该直的直,脚要用力点地,要用跨部把腿带起来,这样就很自然弹起来了

6,拉丁舞牛仔舞弹腿怎么跳

牛仔中有个类似于“亮相”的基本步伐,显示了牛仔的弹动精髓,以弹动为主,可以加上摇摆、跳动,是牛仔基本步中的亮点。 先练习双腿膝盖的弯曲弹动,节奏为1-2-1-2,1时双腿膝盖弯曲,双腿弯曲时基本靠脚前掌支撑,脚后跟不用力,2时双腿直立,如此反复。此时小腿和脚踝的一定要充满力量,弹动的力量主要来自于脚掌、脚踝和小腿。弹腿中一定要保持这个基本元素。在弹踢的过程中,主力腿需要在1时弯曲,2时伸直,通过主力腿的弹动而对动力腿产生动力。 第一步将重心放在左脚上,先收回右脚,右腿膝盖,然后右脚向下踢出,右腿伸直,然后收回右脚,此时膝盖弯曲,和踢出前相同。在弹踢的过程中,弹出一拍,收回一拍,换腿时不占用节拍,即右腿踢出“1”-右腿收回“2”-换左腿踢出“3”-左腿收回“4”。踢腿时不要用大腿肌肉,而是通过膝盖关节的曲伸,来完成这个动作。 动力腿弹腿完成后收回时,小腿的动作要比踢出时快,显示出较强的弹动力,而踢出的时候,自然踢出就可以。 这个动作可以加在任何一组套路中,好看而实用。也可以左四右四,并将速度加快一倍,即1-2-1-2一小节中,弹踢四次。男女双方同向弹腿或者面向对方,都会非常好看。

7,牛仔舞怎样练好基本步怎样巩固还有弹跳力

并退抛开、背后换手、连步绕转、右至左、左至右
练习蛙跳。。
建议你去弹跳舞厅,就是地板下面有弹簧的,而且收脚要快,利索

8,怎样可以跳好牛仔

脚怎么可能不落地,不然你跳什么,我学拉丁已经7,8年了,牛仔,就像老师说的,让地板在你脚掌的触动下变得滚烫,感觉你不能一直站在地板上,而又不能总是悬在半空中,来回的反弹,收缩腿时要有力,瞬间换腿,你会觉得有节奏感,跳起来更轻松,说实话,跳了这么多年了,现在觉得只有跳舞能够让我在极短的时间有所爆发和情绪上的发泄..

9,牛仔舞的弹跳怎么跳

最重要的:利用你给地板的压力靠挤压出腿!不能盲目地去跳,下面有一个练习:脚呈并拢状,双腿曲膝,感觉重心的变化。每次跳时前面要多感觉重心的变化。有感觉了,也有压力了,在一霎那,把臀部夹紧,膝盖绷直。如果做对了,你会发现你跳时脚会往后拉一点!这个练好了,你就跳下一个练习,只不过把双腿改为单腿找压力,你就有了身体倾斜!发现做对了,就能把上一个练习运用到这个练习中!每个动作的弹跳都是这样。加油吧,更主要的,你要慢慢去“悟”!希望采纳!
脚呈并拢状,双腿曲膝,感觉重心的变化。有感觉的话,也就会有压力了,在那一时间,把臀部夹紧,膝盖绷直。如果做对了,你会发现跳的时候脚会往后拉一点儿!就会很轻盈的跳起来。这个练好了,你就跳下一个练习基本步,只不过双腿改成单腿找压力,你就有了身体倾斜!发现做对了,就能把上一个练习运用到这个练习中!
牛仔舞就是要找到那种感觉才可以 要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动 你要感觉自己是用脚尖垫着在跳舞一样的感觉 这个很讲肢体感觉的 你要慢慢找才能找的到那种很有弹性的感觉 他是有吸弹的感觉 就感觉自己的两只脚像弹簧一样有伸缩性 多看看一些牛仔基本的训练视频 很有帮助的

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