颤步组合舞蹈,藏族颤膝组合舞蹈视频

分级组合阿古敦巴什舞蹈分级级别舞蹈分级组合阿古敦巴什-2振动步:(以右侧为例)振动步向右移动，左右交替四步。藏舞颤抖膝动作要领舞蹈首先要掌握基本的节奏、屈伸、颤抖和一些基本的姿势，双脚交替踏步，双膝颤抖，步伐相等，3分步定位，单纯依靠和长靠是分步增加组合，单纯依靠脚分步(脚跟点)和长靠通常是三步。

藏舞的基本动作和要领如下:上肢:1。梅绮握了握他的手。双手下垂，移动时屈腕屈肘，以手腕为驱动力在胸前交替摆动。右手顺时针，左手逆时针。有大中小三种动作。不同的是握手的位置和高度不同。第二，握手。一只手颤抖，另一只手弯曲手臂站在手腕上，手掌擦拭，形成一个自上而下向上的弧形流动。单手皮瓣也经常出现在腰部附近和腹部前方。第三，臀部前划手。

左手逆时针，右手顺时针，在平面上画一个圆。在前面的臀部划手和梅绮的挥拍手之间有一个规则的连接。第四，挥挥手。双手下垂向两侧，前后摆动45度，手腕活动。第五，水平挥手。两只手放在你身边，大多是单手侧身摆动。手腕主动驱动手臂，手臂随之运动。第六，飞机挥手。双手垂于体侧，一手举于体侧，由外向内水平放于胸前，手腕抬起，手臂贴地。下肢部分:第一，断脚。双脚交替踏步，双膝颤抖，步伐相等。

民间舞泛指舞蹈产生和流传于民间，受民俗文化制约，即兴创作但风格相对稳定，以自娱自乐为主要功能的形式。那么，民族舞蹈的基本训练方法有哪些呢？下面，我为大家收集整理了民间舞的基本自学方法，希望对你有所帮助。民间舞蹈基本功自学法11。民间舞压腿基本动作这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，就是分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。在压腿过程中，不要苛求，一定要压下去，保持正确的仪态。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。