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腰鼓制:右肩挂鼓带，左腰挂鼓身，右腰系古弓。2.如何持鼓棒:右手双手持锤:拇指面向鼓锤击打鼓棒，小指穿过鼓棒，其余三指自然持鼓棒，手掌呈球形；左手:小指穿过鼓棒向鼓锤方向，其他手指同右手。腰鼓的基本鼓点不变，节奏欢快。总是敲，敲，敲，敲。╳0╳0╳0。3.基本步法站好:“转身”步法。

第九小节下蹲，10到13小节:身体随鼓上下波动，14到16小节也弹，最后身体转向左侧。重复四次，回到原来的方向。腰鼓:1.它是中国古老的民族艺术。来源于生活，表现得很好。腰鼓是满族、彝族、汉族的打击乐器，发音清脆明亮，在民间流传甚广。安塞 腰鼓的独特魅力在黄土地上掀起了一场风暴，展现了西北黄土高原农民淳朴豪放的性格，展示了他们独特的艺术性。

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