学芭蕾要多久能转起来，18岁学芭蕾大概需要多久可以跳的还行
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-05-14 19:13:15
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1，18岁学芭蕾大概需要多久可以跳的还行
如果软开度先天好 再加刻苦的话 2年之内 往后的话会越来越好
2，芭蕾要学多久才有气质
有天赋的话一年多吧，提升气质的根本原因是对形体的塑造，以及对站立行走的要求，芭蕾不是健美，需要长期坚持，对身体有好处跳芭蕾舞的女孩有气质吗?学芭蕾要多长时间成人芭蕾舞练多久能有气质各位各位~~我今年21岁，想变得有气质。学芭蕾形体 真...12岁学芭蕾舞算不算晚啊？我只是想塑型，有气质，可以吗？更多相关问题>>查看"舞蹈"分类更多问题回顶部↑用百度知道APP，更省60%流量登录
3，我在有一定的基础下以前学过3个月芭蕾多久就可以跳类似挥鞭
同学，三个月的基本功也只能说是入门吧~~~可否说明一下你先到什么程度鸟？？？？比如技巧类做什么可以比较轻松完美？？？？这样才能知道你离挥鞭转有多远...... 对了你足尖怎么样？一般我们要经过2年（至少1年）的基本工训练加足尖练习，保证每天2小时。等腿部力量足以支撑后才加挥鞭转的训练滴~~~~而做好挥鞭转也需要1个月左右。 总之，如果你只是有些基础，每天狂练的状态下至少也需要2个月，否则做出来不会很漂亮 凡事不可以太性急嘛~~~~ 还有，女孩子家如果练芭蕾太性急又没有专业指导的话，小心腿会变粗壮⊙﹏⊙b汗http://v.youku.com/v_show/id_xndm3ote1ndq=.html不知道这是谁。但是- -。我帮你问一下先
4，没有舞蹈基础的人学芭蕾要多久
芭蕾舞是最科学的舞蹈训练，它讲究的是一个逐步增进的过程，是循序渐进的！基础不打好，后面的动作是不可能完成的，所有的舞姿都是在初学动作的基础上完成的！你每天只花一两个小时是练不出来的！学芭蕾有它的条件~最加条件就是腿要长上身不要太长~如果你具备这个条件~如果想学的专业一点而又只能星期6日学的话~我建议你去北京舞蹈学院~如果你家不是北京的那就没戏拉~小地方一般教的都不太正规~自己想想吧我知道成都蝶舞艺术培训中心有专门的成人芭蕾形体课程，很多上班族在学练下形体。 他们有科华北路、万年场、罗马假日广场好几个校区可以选择。网上搜下他们的电话吧。你有点像“伟小宝”最好是有速成的办法对吧……要多长时间要因人而定的，每个人的掌握情况不一样的哦学芭蕾可以提升身体的塑造力，美化形体，增强气质，你要跳一段舞蹈的话我建议你学习民族民间舞
5，我想学习芭蕾舞那种鞋难穿吗大约多久能立起来脚
确实很多人都说，只要穿上芭蕾足尖鞋都能立起来。但事实上那就很不科学的。因为正统学芭蕾，你没有经过专门训练就练足尖，会造成拇外翻、韧带损伤等不可挽回的创伤。建议专门学习后再练足尖，看你进度，快的话也要两年以后我觉得大家说的都很好，但是关于多长时间能立脚尖鞋这个问题的话我有点建议，普通学习也是看老师的，没有特定的时间怎么样的、是看自身条件的。一般都是在一年到两年左右。脚尖鞋不难穿，很简单，关键在于如何立在上面。五个脚趾不是都着地的，其实只有前三个脚趾着地的，主要用的还是第一和第二个脚趾。穿多了脚会变形，变形是很难看的，不过变形之后你再穿会好一点，没有那么痛了。然后你买鞋子一定要去试，一双双去试，那个店，那种鞋子型号，大小，宽窄适合你，适合的话能减轻痛苦的~如果你的目的只是为了立足尖然后去影楼摆几个静态pose拍艺术照，那只要脚没有问题，穿上足尖鞋立刻就可以立起来。 立起来又怎样呢？懂的人照样一看看穿你。专业舞校的学生天天练，也要两年后才上足尖，俄罗斯的则需要更久，但人家其实比我们跳得好。我就跳过，穿这种鞋快的立刻就可以立起来的，但是必需要有芭蕾功底人开能站起来。慢的至少要一年左右，如果学过芭蕾舞，应该几个月就可以了如果你的目的只是为了立足尖然后去影楼摆几个静态POSE拍艺术照，那只要脚没有问题，穿上足尖鞋立刻就可以立起来。 立起来又怎样呢？懂的人照样一看看穿你。专业舞校的学生天天练，也要两年后才上足尖，俄罗斯的则需要更久，但人家其实比我们跳得好。鞋很好穿，要像芭蕾舞演员那样在脚尖上舞蹈需要经过长时间的专业练习，如果光说立脚尖，穿上芭蕾舞鞋就可以。 喜欢芭蕾舞就去学吧，他可以培养你的气质和体形，丰富你的生活提高个人品味。不过切记找专业教师给你上课，容易受伤也容易走样。希望能够帮到你
6，芭蕾舞基本功要学多久啊
芭蕾舞基本功一般要学2-4年方能体现出芭蕾舞者的气质。芭蕾舞的基本功有如下几个方面： 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 二 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 三 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。 四 把杆训练组合 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。 基本的把杆动作组合： 1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合 3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把 移重心组合 6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。 五 踢后退 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。 六 劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. 七 大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来. 八 下腰 年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害. 九 劈腿 有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1 十 小跳组合 训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧. 十一 舞蹈教学 根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作. 1 局部组合训练 比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排 2 背肌 在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可. 地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。
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