舞蹈基本功抱正腿

舞蹈Action基本功-2/Action基本功:舞蹈基本功受过压腿、压肩、推的训练。舞蹈 基本功练习:压腿、踢腿、十字叉、竖叉、下背、后腿，舞蹈 基本功培训常见问题舞蹈 基本功培训常见问题1，前桥怎么练首先，练倒立，倒立时的控腰。

1。先说一下舞蹈国内可以报名的专业类型:(1)中国民间舞包括舞蹈具有代表性的各民族传统，以及当地民间舞蹈。民族性舞蹈来源于人们日常生活中的肢体动作，经过规范化、精细化而形成。(2)中国古典舞中国古典舞也被一些人称为“歌剧舞蹈”，是歌剧和舞蹈。主要特点突出表现在精、气、神、眼、身、法、步完美和谐、高度统一的美学特征上。

它主要体现了对人体的解放和对人的解放与自由的追求。(4)国际标准舞国际标准舞舞者，也简称“国标”，来自各国的一些民间舞蹈，对其舞蹈动作和舞步有着非常严格的要求。它是由欧洲国家对一些民间舞蹈进行提炼和规范而形成的。(5)芭蕾芭蕾是来自欧洲的古典芭蕾舞蹈。这是一种欧洲传统舞蹈有着严格的规范和结构形式，是在遍布欧洲的民间舞蹈的基础上，经过几个世纪的不断加工、丰富和发展而形成的。

中国舞的24个基本动作如下:一级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯腰、转身、前腿压、双吸、脚位、头部运动、手臂摆动、跳跃、踏步、玩游戏。二年级(5-6岁):走路敬语、音乐反射、手位、拉钩、提腰、松腰、侧身开腿、推、扭、头动、蹲、蛙跳、拿鸡、玩、模仿、想象。3 (6-7岁):吸收跳跃敬礼、音乐反射、挥手、鞠躬、勾手伸脚、吸腿、吸腿、手、松肩、深蹲、重脚走、蹲、跳、走、模仿想象。

舞蹈基本功是一个系统的学科，每个动作都有它的训练方法和训练目的。随着难度的增加，每一个动作都紧密相连，缺一不可。它超越了文字、视频和课程。要求学习者通过由易到难的学习来理解其中的奥秘。所以，要想明白什么是培训舞蹈 基本功，就必须亲身经历，这样才能总结经验，明白道理。舞蹈 基本功练习:压腿、踢腿、十字叉、竖叉、下背、后腿。