跳舞膝盖疼怎么治，跳舞后膝盖痛怎么办拜托了各位谢谢

本文目录一览

1，跳舞后膝盖痛怎么办拜托了各位谢谢
2，跳舞后膝盖周围痛怎么办
3，因跳舞膝盖疼怎么办
4，跳街舞膝盖疼
5，我经常跳舞膝盖痛怎么办吃些什么可以避免
6，跳舞跳的我的膝盖好痛怎么办

1，跳舞后膝盖痛怎么办拜托了各位谢谢

揉揉。擦点药。休息哈

你好！有扭伤或是摔倒吗仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

膝盖哪里痛是偏里面吗

跳舞后膝盖痛怎么办拜托了各位谢谢

2，跳舞后膝盖周围痛怎么办

那是因为运动后肌肉会产生乳酸，乳酸没有分解就会产生疼痛，可用热毛巾敷上，也可以浸泡在热水中然后用手轻轻揉搓来缓解疼痛。

用热毛巾敷

时间长了就好

看一下去……

跳舞后膝盖周围痛怎么办

3，因跳舞膝盖疼怎么办

病情分析：你好,考虑是跳舞损伤了膝盖,可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.

别蹲那么深，其实蹲的很深也并不代表能燃烧更多的脂肪= =只是对膝盖的负担更重了而已，恢复可用软黑康大黑膏。

因跳舞膝盖疼怎么办

4，跳街舞膝盖疼

可以通过针灸膝眼、阳陵泉、足三里、血海、粱丘穴进行治疗。。。怕针灸的话可以采用电针灸！没有传统针灸的负面影响。而且效果非常可观~~！或者可以去医院做一下理疗，尤其是足疗！你也可以每天坚持泡脚，记住不是洗脚是泡脚（15分钟以上-热水）！有助增强免疫力和缓解疲劳！这是最实用、实惠的方法。。。用红花、当归、牛膝、川穹各15克加半盆水用大火烧开，之后用小火10分钟；之后用水泡脚先用热气熏把姜捣碎敷在关节上用塑料薄膜包起来，一天2次——以后注意关节保暖就好了