什么舞蹈适合无基础,16岁没有舞蹈基础适合学什么

你经常可以在电视上看到一些优美的舞蹈。相信很多人看到这些都很羡慕。很多人想知道成年后学什么-1舞蹈？其实成人零基础博学舞蹈有:拉丁舞，肚皮舞，现代舞，钢管舞，街舞。这些舞蹈不需要练劈腿弯腰的基本功，更适合没有基础的成年人。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以在网上下载一些关于舞蹈的相关教学视频，学习一下。

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适合零基础街舞、机械舞、爵士舞、民族舞中的女生舞蹈。1.嘻哈电视里的嘻哈比赛节目吸引了很多人观看。Hip-hop不仅从帅帅跳了起来，还锻炼了全身的小肌肉群，弥补了其他健身项目的局限性，让我们身体的每一个部位都参与到了运动中。而且hip-hop不需要太多的基本功，哪怕是0 基础 ，女生只要愿意付出都可以选的很好。我曾经在电视上看到一个60多岁的女孩。

机械舞可以锻炼肩、胸、臂、腿等。它注重美感和力量感，如果你有-0 基础，你会学得更快。如果没有基础，那就要多练习自己的灵活度和柔韧性，3.爵士舞充满了欢乐、活泼和活力。爵士舞很受大家的欢迎，尤其是在一些聚会上，当一首歌被记住时，每个人都会高兴地跳起来。难点是跟着节拍，记住舞步，没有-1的同学只需要多听爵士歌曲熟悉节奏，然后练习各种舞步。这很简单。