怎么样练习才能跳好舞蹈

有条件的话可以上a 舞蹈学习班或者拜个好老师。如果你是学交谊舞的，最好找一个比较固定的舞伴。苦练基本功和基本步法；同时可以循序渐进的练习和掌握一些套路，坚持定期复习，熟能生巧；注意造型和框形的正确；学会理解音乐，跟上节奏；动作舒展连贯，力度和方向到位；注重合作伙伴之间的协调与合作；如果你是学国标舞和交际舞，男士也要学扎女士；

怎么练舞蹈基本功？第一步，掌握基本功。8元素站基本功不扎实。你去了就知道了！如果连站姿都做不好，就别说其他基本功和动作了，所以站姿是第一要素！改善方法:打开双脚，伸直膝盖，包臀，挺腰，挺背，展肩，立项目，沉呼吸，抬头。站是车站的延伸。在保留站姿所有要领的同时，还需要稳定身体重心。站得好，姿势就准，脚就稳，旋转就稳，舞步就轻。放下半趾，一脚半趾；直主要指腿直和背直，腿直包括脚背和膝盖直。

直背就是包臀、立臀、立腰、背立、立项、沉息、拉线。“由于其重心移动更快，对学生身体控制能力的要求急剧增加！好的练习可以有效提高跳舞的准确性，同时有助于提高舞蹈过程中控制重心的能力。改进方法:单步练习；步法组合；步法与舞蹈的综合结合，指的是身体的柔韧性，即柔软度，包括脚背、腿、臀、腰、肩，以及韧带、关节的柔韧性和伸缩性。

学好舞蹈最重要的是学好基础。压腿:这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，包括压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。

学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。压肩这是一项打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

多练多记舞蹈行动。努力练习。用力扭。多练习。身体的拉伸很重要，你知道表情很重要。首先你要掌握音乐节拍，用乐感去演奏，与音乐和场景融为一体。当然，你要对舞蹈有很好的基础。你的动作要精准，不要说动作到位，还要有活力，也就是说你出招的时候要有活力。这种感觉要不断琢磨。男人跳舞也要注意节奏感。如果节奏感强，他们自然会配合节奏，加上力度、表情、神态，毫不做作。有时候酷一点是好的，跳街舞的时候酷一点也是可以的。如果你认真申请，当你带着强烈的快感跳舞时，你会更快乐。如果两人一组跳舞，主要是配合对方和乐坛，创造自己的表达，各舞蹈。

其实我觉得多听几首歌就是多选择有节奏感的歌。每个舞者心里都有自己的节奏，你一定要搞清楚哪个节奏是属于他的。另外，多看看视频。有时候不用一边看视频一边模仿，其实会适得其反。你只需要多看，没事就看，把他当成这一套里的极品舞蹈。然后多听音乐，试着本能地扭动身体，然后想怎么扭就怎么扭。时间长了，你的身体会随着节奏做出一些你以前见过的动作。我觉得这是最简单的练习方法。不要学别人的一整段话舞蹈，因为是别人的东西，要练出自己的风格，当然前提是先模仿，不要完全模仿。

如何实践舞蹈 舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求爱、祭祀和礼仪。那么，怎样才能练好舞蹈？跟我一起来看看吧。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。

特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正，侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸，第二，压肩。这是一个打开肩部韧带的练习，压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。