舞蹈中跳的步伐,舞蹈基本步伐名称及图解

如何跳好恰恰舞的六大基础步伐楼主写了很多舞步，但是没有视频演示。如果有一位广场舞大师进行视频示范教学，将会让无数广场舞爱好者受益，吸引更多的初学者学习跳广场舞，广场舞的基本步法有三步四步，以6、8拍为一节，广场舞有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，分为舞蹈表演形式，包括民族舞、现代舞、芭蕾。

表演都是集体舞，几十到几百不等。现场热闹非凡。广场舞蹈必须在广场进行。演出场地一般较宽，演出人数不宜太少。所以方块舞蹈一般以集体舞的形式表现。大部分宽阔场地的表演，不需要以单人舞、双人舞或三人舞的形式进行。2.休闲广场舞蹈是一种在广场上表演的艺术形式，广场舞的表演方式非常灵活，时间可长可短，充分体现了主客观的愿望和需求。

12踢踏舞也可以叫24踢踏舞。向左跳12步，然后向右跳12步。12步舞很简单。向左步伐 for:左右，左右，左右，左右。第一步:左脚向左迈。第二步:右脚向左迈，靠近左脚。第三步:右脚向右转。第四步:左脚向右转，靠近右脚。第五步:左脚向左迈。第六步:左脚跨过左脚趾，向左转。第七步:左脚向左迈。第八步:右脚跨过左脚跟，向左迈一步。这一步至关重要。

第十步:右脚脚跟上来，此时转180度左右。第十一步:左脚跟上，然后向左转90度。第十二步:右脚跟上。此时向左旋转360度，回到原来的方位。完成以上12步后，开始向右移动12步。步伐是:右，左，右，左，右，左，左，右，左，左，右。第一步:右脚向右转。第二步:左脚向右转，靠近右脚。第三步:左脚向左迈。第四步:右脚向左迈，靠近左脚。

左脚向左迈四步，再向右迈四步，就是恰恰。再往前走四步，扭腰四次，后退四次，双脚并拢。要点一:跳恰恰舞时要放松，保持重心稳定，切记重心始终在直腿上，这样步伐才能更整齐紧凑。要点二:刚走就是来回走，注意节奏。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地，脚背绷直；后退时重心在后脚，前脚趾着地，脚背绷直。要点三:颈椎要用力向上，肩膀要下沉，手臂自然的随节奏摆动，不要跑的太用力。

它的步法音乐每小节四拍五步:慢、慢、快、快。步法很多，就不细说了。下面简单介绍一下1。基本步骤。2.扇形步。3.阿莱曼娜。4.曲棍球步。5.三个恰恰恰。6.右转螺旋步。7.自然地迈步。8.闭臂扭转步。9.手牵手。10.定点转弯。11.节奏步。12.纽约台阶。13.肩并肩。14.转动左陀螺。15.从左陀螺转到展开步。16.阿依达舞步。