练完舞蹈后洗澡,练完瑜伽不洗澡好不好

跳后需要多少洗澡，为什么跳后剧烈舞蹈，而且不容易马上用过热的水洗澡？周一下午下课舞蹈，可以做一些拉伸练习马甲线吗洗澡？肚皮舞要求穿宽松舒适的裤子，赤脚或穿舞蹈专用袜子。课程前后认真跟着教练练，缓解肌肉劳损，饭后只练3060分钟。

问题分析:根据描述的情况，一方面可能是人体虚弱，免疫力低下，感冒，病毒感染引起的发烧等。此外，还要考虑到环境差带来的相应不适。建议:去医院检查，抽血查血常规，了解是否有病毒感染，及时调整，日常生活调整饮食，清淡，多吃新鲜蔬菜水果，发烧时采取物理降温改善，祝身体健康。

我读书的时候一天洗三次，中午，下午，晚上。之前洗了两次，晚上用肥皂洗。中午用清水洗，不要用肥皂，晚上可以用，因为白天可能还会出汗。虽然对身体没有伤害，但是会觉得不舒服。每天用肥皂洗皮肤会使皮肤干燥甚至皲裂。如果非要每天洗，建议你只要用清水洗，两三天用一次沐浴露，洗完再涂保湿霜，皮肤就会水润。你必须在你的形象上下功夫。

如果一天洗两三次，有的人体质不同，可能会导致“虚脱”。过于频繁地使用肥皂、沐浴露、洗发水，会对身体尤其是皮质造成伤害，打破皮肤的水油平衡和酸碱平衡。同学，中午可以简单的洗洗汗，晚上两天用一次肥皂和洗发水。在产品的选择上，选择运动清爽型产品。这类产品每次少量使用洗澡，可以有效的清爽肌肤。

作为舞蹈的一种形式，我们在肚皮舞中要努力摆脱自己的羞涩和害羞，哪怕是节奏感很弱，或者肚子上挂着一个“游泳圈”。否则因为放不下，身体会变得僵硬。跳舞和做广播体操一样，不仅不会有健身效果，还会伤害你的自信心。肚皮舞要求穿宽松舒适的裤子，赤脚或穿舞蹈专用袜子。课程前后认真跟着教练练，缓解肌肉劳损，饭后只练3060分钟。

总的来说还是可以的洗澡。你好是可以的，但是最好等洗澡 15分钟到运动后半小时，让自己的心态平静下来。aquiteamo .一般情况下，剧烈运动后半小时洗澡，因为运动后人体各部位的毛孔立即处于开放状态洗澡，会使身体迅速吸收寒气，一冷一热，身体容易感冒发烧。

因为剧烈舞蹈其实就是剧烈运动。由于长期运动，全身血流加快，心脏负荷增加，突然高温让你的身体供血不足。如果不能正常供应给你的心脏或者大脑，可能会引起头晕甚至晕厥，这在卫生间是非常危险的情况，因为激烈之后身体更加活跃舞蹈。救那个血量比较高，然后用热水洗澡刺激他的血热循环加快，对身体有害，不然会引起脑出血或者，急性心肌梗塞。