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1，舞蹈中 大家觉得 最基本的 腰竖叉横叉胯之类的 脚背 哪个最

脚背和腰，因为腰又年龄，腿没有。还有脚背你如果想练可以买一个脚背器，有点贵，但好用
你好！腰。见过能竖叉但是下不了腰的。没见过能下腰不会劈叉的。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

舞蹈中 大家觉得 最基本的 腰竖叉横叉胯之类的 脚背 哪个最

2，分析纵横劈叉难异差别原因

横竖叉都是开度的体现，主要是要腿部韧带够开，以及胯够开。但是横叉对胯的要求比竖叉高，而胯部的韧带组成复杂而且都比较粗，所以开胯的难度高于开普通韧带。所以横叉比竖叉难。
不明白啊 = =！

分析纵横劈叉难异差别原因

3，横叉竖叉下腰前折哪个难OO谢谢

我是学舞蹈的 横叉偏难一点儿普通人 竖叉一个礼拜就没问题可以下去 哪怕没基础 下腰 前折也一样而横叉 就算学跳舞的女孩也不一定可以完全下去
你好！是腿部好。哪个练得多，还是腰部好这要好你的柔韧性怎么样，哪个就好如果对你有帮助，望采纳。
都拿

横叉竖叉下腰前折哪个难OO谢谢

4，一字马横叉同竖叉哪个难学

竖叉相对来说较简单 横叉难 因为它的难度在于胯的韧性！
横叉难
我觉得竖叉好一点，我会竖叉不会横叉
我觉得竖叉难，我横叉一下很轻松就下去了而且很标准，竖叉练了好久都不行，现在还是没多标准，也还行
说实在的横叉比较难点，竖叉只要把韧带拉开就能下去了，横叉就不一样了，横叉还要打开胯，韧带拉开了，胯打不开横叉还是下不去的

5，横叉容易还是竖叉

竖叉有证明的哦 我是学模特的 学模特也要压腿的 我们班的人都是比较僵硬 但是我有舞蹈功底 然后呢 有一天我们换老师了 结果让我们压完腿就下叉 好多人竖着能下去横着就不行（注意16个人哦 女的多19岁的都有） 我自己也觉得 横叉很疼 但是竖叉不疼像你这种情况不是和我们班的一样吗 我看最快的 1个星期就下去 我朋友的姐姐 更疯狂 从来没压过腿 每天 用2个小时 往死里压 3天就下去了 看你肯不肯吃苦了 ps 我们班现在还有下不去的 。要是不肯吃苦 一年也下不去
都差不多

6，前劈叉和横叉哪个更难压

大部分人都说横叉更难，但其实是标准的竖叉更难。如果竖叉把胯斜着打开，是比较容易的，但标准的竖叉是要让胯部和双腿垂直，这样对大腿后面的肌肉以及腿部大神经柔韧要求很高，对我来说比横叉更难。我很久以前就可以竖叉了，但后来发现我的竖叉不标准，胯是斜的。然后努力把胯板正，下了很多功夫，忍了很多酸痛，最近才劈成。但我的横叉是在不标准竖叉后不久就练成了。
啃定是横叉要难。横叉练不好，竖叉永远都练不到最好。
一句话：必须坚持——每天、定时、逐步增大拉伸的时间，这样，才能取得最理想的效果！

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