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中国古典舞的特点是形、神、力、韵。所谓身韵，顾名思义，是指中国古典舞的外在表现手法；韵即节奏，是指中国古典舞的内在魅力。身韵的出现使古典舞摆脱了对古典戏曲舞蹈的依赖，形成了自己的舞蹈格局和特点，直接影响和规范了古典舞的艺术创作。身韵的主要艺术特点是对肢体动作的要求主要在神似，从而突破了传统戏曲中动作的程式化模式舞蹈。

在更高的文化层面上，体现了中华民族精神与形式并重的审美特征。根据舞蹈自身特点，提炼出元素动作，在新的基础上实现了形与神的独特结合。在体韵的元素动作中，扭、翘、圆、弯突出了人体的曲线美，以及表演者刚健、挺拔、含蓄、柔韧的气质美。身韵要求表演者的动作必须遵循三圈运行轨迹和动、静、点、线相互包容的美学原则，体现了古典舞民族形神统一的艺术特征。

舞蹈节奏，舞蹈组合的基本要素之一。舞蹈的外在技术和内在情感魅力统一起来，产生动态美感。是舞蹈 style的重要组成部分。“韵”是指内在的艺术悟性和表现力，“法”是指节奏、动态规律以及不同风格的独特规律舞蹈。舞蹈在不同地区、不同民族的节奏与时代、风俗、自然环境、人的性格有着密切的关系。如蒙古族舞蹈大胆的舞蹈和多变的节奏，是开朗豁达的民族性格的形象表达。

舞蹈它能使人的身体曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。

计算，认为艺术体操和舞蹈应在音乐的基础上进行，以舞蹈的基本舞步为素材，以其动作的艺术性和优美性以及对学生健美的培养为主要特征，教材的编排和教学形式。音乐节奏舞蹈算吗？它不属于音乐领域，是八大艺术之一。舞蹈以身体为语言进行“心灵交流”现象的表现人体运动的艺术，一般伴随着音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。