什么舞蹈不用压腿,学街舞需要压腿吗

什么舞蹈需要压腿几乎全部舞蹈需要压腿，压腿公式舞蹈有必要跳拉丁舞压腿弯腰压腿！刚开始我确实要了压腿，老师们都要强行压下来，但是你了解多了之后就不强调压腿，主要是走步之类的基础步训练。现在压不下去也没关系，拉丁舞舞蹈不要求腿的张开(不像芭蕾)，所以压腿不是那么重要，但是适当的压腿可以提高腿的柔韧性，但是不要过分追求腿能压多宽，现在业余组。

我是晏子，Xi安的一名专业爵士舞培训讲师。任何舞蹈的基本功都很重要~爵士舞也不例外，但是不要着急，不要轻易放弃！爵士舞也应该是压腿~开肩腰跨肯定会疼，但是用正确的方法配合呼吸一步步加强练习的程度肯定会提高！导师的代课方式和方法很重要，正确的方式和自己的努力一定会看到你的进步！汗水不会白流，效果不会立竿见影。只是跳舞的过程可能会重复和枯燥，但要想跳好，练好基本功是必不可少的。

楼下请不要乱说，我是GB专业的。刚开始我确实要了压腿，老师们都要强行压下来，但是你了解多了之后就不强调压腿，主要是走步之类的基础步训练。现在压不下去也没关系。拉丁舞舞蹈不要求腿的张开(不像芭蕾)，所以压腿不是那么重要，但是适当的压腿可以提高腿的柔韧性，但是不要过分追求腿能压多宽，现在业余组。

需要！我学爵士舞8年了，从来没有不跳的时候压腿，但是没有民族舞那么痛苦！如果你不是那么严格，如果你做不到，老师不会让你做的！望采纳。你需要压腿，因为爵士舞动作幅度大，可能会受伤，所以压腿你一定要拿瓦~ ~ ~。不一定，但是压腿，拉筋、开关节等等增强身体柔韧性的动作，是学习任何舞蹈，身体发育越大，美感越高。

不需要瑜伽。压腿成功的热身拉筋是无忧无虑运动的推进器，是避免受伤的保护罩；每个人都要把握好以上原则，建立最适合自己的套路步骤，这就会成为一种习惯。良好的柔韧性会保护骨骼和肌肉，有效防止受伤。Any 舞蹈是必需的压腿。正压:面对具有一定高度的物体，如高台、桌椅等，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋骨上，抬起脚尖，脚踝收紧弯曲，双手放在左膝盖上。

那要看你想学拉丁舞是为了什么:1。爱好；2.从事专业工作；3.竞争；如果你只是爱好，没关系。你不必压腿不知所措。如果你想从事教学，我问你，你连下车都不会，怎么教别人？如果你想参加比赛，每个人都可以弯腰。你想要什么好结果？得不到想要的没人会逼你，能得到想要的也没人会帮你。我用一句歌词结束我的回答:“没有人能随随便便成功。”总结:主要看你想要什么。不知道你对我的回答是否满意。

压腿是必须的！女生们，如果你是女生，就要练习弯腰！这些都在舞蹈，还有一些行动的必要条件，如果你不练这些。拉丁舞不会经常压腿弯腰，而是断肩，抬头拉长脖子，然后中间收紧。不用弯背，但是有时候练基本功的时候不得不压腿而且要把肩膀都压断。最重要的是，你绝不能弯腰驼背。不然就算你踩，跟着节奏走，看的到位，也不好看。这是非常重要的一点。拉丁舞要求柔与美的结合，要求动作幅度大，所以一定要练压腿，弯腰等等。

要知道，四肢僵硬，动作迟缓，会让人看起来比实际年龄大几岁。锻炼柔韧性时，不要显得狰狞或者耸肩。还要调整呼吸，固定频率深呼吸，不要憋气。可以选择自己喜欢的轻音乐，有一定节奏但不刺激。每次拉伸前，你应该至少锻炼十分钟，以自定的方式热身，如快走、慢跑等。，而且你的身体很热，还有点出汗。对于拉丁舞者来说，一个好的拉伸时间是舞后1530分钟，这个时候肌肉粘性好，拉伸效果好。

几乎全部舞蹈需要压腿、压腿formula舞蹈中的基本动作，还有压腰和劈叉。大部分，民族，拉丁，芭蕾等，现代舞，古典舞，芭蕾，民族舞都要。芭蕾，拉丁，中国...基本上，压腿是基本功，芭蕾，民族舞，古典舞都是压腿，但是古典舞是包含在民族民间舞里面的，所以民族民间舞的基本功和柔软度应该是很好的，这就需要你去练习，芭蕾的基本功要求也很高。你只需要记住芭蕾是一切的基础舞蹈，Any 舞蹈除了街舞/爵士，你要从芭蕾的基础训练开始，拉丁也是。你应该先从芭蕾的基础训练开始，练好基本功，也就是软开场，再练一些后面的舞蹈。