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1，跳拉丁有哪些好处

拉丁舞可以培养人的协调能力～对臀部腰部肌肉起到锻炼作用～可以用于减肥～
减肥,增加自身的协调性
有助于协调性的练习 也能起到减肥作用

跳拉丁有哪些好处

2，学拉丁舞的十个好处

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈5.睡眠质量会提高6.精神焕发,越来越年轻充满活力7.减少很多不健康的活动8.增强自信和对生活的热爱9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

学拉丁舞的十个好处

3，学拉丁舞有什么好处

它不仅能提高身体素质，使身材修长健美，避免过度肥胖或瘦弱，更有利于克服不爱活动、不爱说话、孤僻的弱点，培养自信、自强、坚毅、大胆、活泼开朗的性格；通过肢体语言的交流，培养他们与人交往处事的能力。拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼。
健身！！美体

学拉丁舞有什么好处

4，拉丁舞的好处及作用

1：锻炼身体的灵活性和协调性跳舞本身具有锻炼身体灵活性协调性的作用，孩子在跳舞的过程中会变得更加灵活，身体具有旋律感和美感。2：身体的矫正作用现在孩子的书包越来越沉，再加上平时不注意体态调整，驼背的现象越来越多，那么这样的孩子如果去学习拉丁舞，会对孩子起到很好的矫正体态的作用。在跳舞时能够活动孩子各个部分的骨骼以及肌肉，让孩子的体态变得十分协调，也是对孩子身体形体的塑造过程。3：培养孩子的团队意识拉丁舞的表演和学习都是需要团队合作，团队配合的。所以孩子在学习舞蹈的过程中不仅能够学习跳舞还能够同时培养孩子的团队意识，加强孩子的团结意识能力。

5，拉丁舞的好处

拉丁简单说可以陶冶情操，塑造气质 不过也有弊端，长期的训练会对身材产生一定负面影响
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心 坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

6，学拉丁舞的好处和重要性

学拉丁舞的好处和重要性如下：1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。2、人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友。3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。4、塑身·健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。5、睡眠质量会提高。6、精神焕发,越来越年轻充满活力。7、减少很多不健康的活动。8、增强自信和对生活的热爱。9、运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法10、学会冷静并继续努力。11、锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。音之舞的常规拉丁课程主要教授恰恰与伦巴。12、塑造好身材跳拉丁舞可以很好的展现自己流畅的肌肉线条，增强了肌肉的收缩与伸张能力对于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子学跳拉丁，可以帮助站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题。

7，拉丁舞有什么好处

拉丁舞有什么好处1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉3、提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。4、能够锻炼吃苦耐劳的精神。5、很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。6、社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。7、愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。
学习国标拉丁舞的好处 1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活力 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

8，拉丁舞有什么好处

拉丁舞是一种充满活力和激情的舞蹈形式，它源于南美洲，包括桑巴、恰恰、伦巴、牛仔舞等多种风格。随着全球化的发展，拉丁舞已经成为了一种流行的舞蹈形式，吸引了越来越多的人加入其中。那么，拉丁舞有什么好处呢？首先，拉丁舞可以提高身体协调性和灵活性。在跳舞的过程中，需要不断地转动、跳跃和转身，这对身体的协调性和灵活性提出了很高的要求。通过长期的练习，人们的身体协调性和灵活性会得到很大的提高，从而使他们更加健康和有活力。其次，拉丁舞可以增强心肺功能。跳舞需要大量的氧气供应，因此，经常跳舞可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。此外，跳舞还可以促进血液循环，降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。第三，拉丁舞可以改善心情和减轻压力。跳舞可以让人们释放内心的压力和情感，享受音乐和舞蹈带来的快乐和愉悦。研究表明，跳舞可以刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，从而改善心情和减轻焦虑、抑郁等负面情绪。第四，拉丁舞可以提高社交能力和交际能力。在跳舞的过程中，人们需要与舞伴进行配合和交流，这可以锻炼他们的社交能力和交际能力。此外，参加拉丁舞课程和比赛也可以认识更多的朋友和同好者，扩大自己的社交圈子。最后，拉丁舞可以增强自信心和自我表达能力。在跳舞的过程中，人们需要展示自己的舞姿和表现力，这可以增强他们的自信心和自我表达能力。此外，通过学习不同的舞蹈风格和技巧，人们还可以不断提高自己的舞蹈水平和艺术修养。总之，拉丁舞是一种非常有益的运动形式，它不仅可以提高身体协调性和灵活性，增强心肺功能，改善心情和减轻压力，还可以提高社交能力和交际能力，增强自信心和自我表达能力。因此，我们应该多多参加拉丁舞活动，享受舞蹈带来的快乐和健康！

9，拉丁舞蹈主要培养什么的

拉丁舞的特点：浪 漫――从某种意义上来说，拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西。激 情――拉美的人说，在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。多元――拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。动 人的音乐――拉丁是煽情的音乐，比如伦巴，它是一种很完美的音乐，情感的音乐，他们自己可以律动起来。 完美的体形――听着拉丁音乐去律动，整个精神与肉体都在律动的时候，你会觉得这是最好的运动，也可以给你带来最好的体形。快乐――人最美丽的时候就是心情最快乐的时候，自己做自己愿意做的事情。当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候，不妨听听拉丁音乐，让自己身体律动起来，这样可能给你带来一段欢愉。拉美人跳舞的时候不按什么具体的套路去走，他们只是一种感觉，一个细微的律动，他就觉得很满足，眯上眼睛，如果阳光照耀那就更美了。自由――如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能凸显个人风格。据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。感 动――伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射，但它能让你走进你心里面，通过你的眼睛看到别人的内心世界，它的音乐非常感人，给你提供非常大的张力，能触动到你心灵当中非常敏感的地方。 拉丁舞会让人表现力提高！文化水平也会有所提高！~

10，跳拉丁舞的好处

1.假如你的形体不太好看，比如背有点驼、胸挺不起来等等，只要你去练拉丁，就一定会好。2.拉丁非但能保持形体，而且火辣、热情，跳起来非常好看，有时候练得好，被别人看到，肯定会说你变年轻了。3.如果去演出的话，穿上那漂亮的演出服，再和舞伴搭手，真是太美了。4.拉丁舞分为五个舞种，分别是恰恰、牛仔、伦巴、斗牛、桑巴，去学的话先练基本功，再学铜牌恰恰、铜牌伦巴、斗牛，铜牌没有牛仔，只有银牌牛仔和金牌牛仔，桑巴好像也是金牌的。5.好啦，祝你的学舞生涯成功！
【跳拉丁舞之益处】　　无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下： 　　●对身体的益处 　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 　　关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 　　脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 　　呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。 　　脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 　　腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。 　　●对心理上的益处 　　自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 　　自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 　　轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 　　放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 　　拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。 　　对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 　　对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力 　　对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。 　　目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
实话实说，我不复制网上的：我学了国标拉丁1年后（期间没有怎么参与其他运动），腹部的肌肉紧实了，腿部线条看起来长了，我很矮，但别人看到我都说我看起来挺修长。本来学舞只是因为喜欢，没想到还有其他收获——美丽、自信。祝你学舞快乐！
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是拉丁舞的特点，有较大的自由发挥空间，拉丁舞是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞之益处 无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下： ● 对身体的益处 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟 80 次升到 120 次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防 ” 非典 ” 。 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。 ● 对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。 对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。 目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
跳拉丁舞可以让你体型很好 我就跳过不过不是拉丁舞而是学校组织的舞蹈队. 还可以减肥.健身.塑身
拉丁舞现在无论是小朋友还是大人，都十分热爱。伦巴那样抒情、恰恰则是那样有节奏感、桑巴那样热情、牛仔那样活泼、斗牛那样帅气。我自己也已学拉丁三年了，在健身的同时还能享受舞蹈的乐趣。铜牌有恰恰、伦巴，银牌有恰恰、伦巴、牛仔，金牌有恰恰、伦巴、牛仔、桑巴，还有一个金星牌，有恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛。我们拉丁舞老师已经快要50岁了，她还坚持跳，可见拉丁有多么吸引人哪!

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