双晃手古典舞考级舞蹈视频

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古典舞人行道要义:“人行道”是最能体现中国古典舞女性美的动态规律之一。它沿矢状轴呈弧形运动，具有强烈的女性身体线条感。它与“扭”紧密交织，在运动过程中贯穿“边”。侧提的动作要点如下:1。一般训练都是从弧线半圆的单一动态规律开始，在运动过程中注意带筋和带筋的肩部，边扭边抬。2.下弧侧举和上弧侧举由“举”和“沉”的元素连接，强调转换过程中的松与紧。

2.扭动身体双晃手右侧上举→通过下弧将身体向左侧上举，右手和左手放在手后。组合案例:音乐:4/4。准备:双手跪地，双手准备。准备拍4拍:5/6提气，7/8沉气。13再举空中，不用手，左侧举。4沉下气息，通过下弧包容身体。58重复14，做相反的动作。第二个13呼吸提升来自右手左侧，由手肘带动，传递到指尖。手臂位于侧面斜下方。按照上面的模式练习，也能很快学会两个要素。

高楼拔地而起，舞蹈同样如此。学习古典舞最重要的是学习基本功。“双晃手”是基本功中常见的手臂连接动作之一。用体韵练习这个动作，会赋予它更多的意义，就是掌握整个上肢“站圆”的感觉。包括吸气呼气，提腰挺胸，三臂(肩、肘、腕)的协调，脖子左右活动和眼睛随意走动的感觉，节奏的轻重缓急，点线面的处理等等。单手掌握后，可以结合腿部的屈伸、各种踏步、舞蹈，也可以结合前面的踏步转身、踏步转身练习，可以和竖圈、动势的所有动作融为一体。

古典舞训练中手部姿势的基本动作古典舞手部姿势:手臂(手臂):双手叉腰，一只手(或双手)自然沿腰部放下，手背向外，伸直手臂从侧面抬高至头顶，双手翻转，从胸部向下压。这个动作叫做拍手。然后手从胸部平行于侧面拉出，置于芭蕾七手之中，称为腊山帮。注意:做动作时，双脚站成丁子步，挺胸收腹，抬头挺胸，动作要圆；眼睛跟随手的位置，在最后一个位置，头转向下面的亮像；古典舞注意提神。