有哪几种舞蹈对身体好

六种火舞中，哪种芭蕾适合你的家庭，可以让孩子的身材更加修长优雅，但是如果学习的时间和方法不对，对孩子的伤害是很大的。我只看了一张图，是孩子练习舞蹈的方式不正确，导致脊椎变形。所以孩子学芭蕾的时候，如果有兴趣，可以在4岁的时候接触芭蕾和一些舞蹈基础。但如果真的想练芭蕾，就得等到孩子8岁左右。这个时候孩子的身体和骨骼可以接受芭蕾中的一些动作，比如脚尖。

1、肚皮舞被誉为性感的一种舞蹈，它有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，绝对是一种非常好的有氧运动。纽约市肚皮舞俱乐部教练杰尼亚·拉夫曼(Loughman，Zegna)指出:“肚皮舞用的是最小的消耗和身体的协调性，但锻炼的是全身的每一块核心肌肉，所以它作为一种低强度的锻炼方式适合各个年龄段，也适合那些在运动中受伤的人做康复锻炼。

芝加哥的喜剧表演老师米歇尔·勒穆埃尔(Michelle Lemuel)说，当你忙着表演自己的最佳状态时，有很多运动你扭扭屁股就不在乎了。用你羞涩的高跟鞋跳舞，唤醒了你腿上的肌肉，这是你不知道的，而且在你脱鞋之后也不会停止。“这就像装上了一个真空泵，”勒穆埃尔说，然后当你踮起脚尖跳舞时，你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。

可以帮助更好的塑造身材舞蹈。我推荐肚皮舞，因为肚皮舞可以更好的运用到我们的腹肌上。我们很多女孩都有肚腩。如果你有这种肚皮舞，可以试试，可以让肚子更紧致。很多舞蹈可以帮助塑造理想的身材，比如芭蕾就很好，然后还有拉丁舞舞蹈两种可以让人的身材更好看，所以我也强烈推荐。没事的时候可以练一下，对身材真的很有帮助。

学芭蕾拉丁气质更高贵，学爵士嘻哈让人更朋克活泼。个人觉得现在女生比较擅长社会学爵士，可以让身材变得火辣，瘦身运动也可以让身材变得更好。你喜欢拉丁、民族还是街舞？对你的身材和气质有好处。那场芭蕾很棒！芭蕾是首选，但你现在应该也不算太年轻了。芭蕾和小学差不多。其实舞蹈可以提升你的气质。拉丁舞这几年很火，但是有时候拉丁舞可以练大腿肌肉，大腿粗，屁股大。

个人觉得民间舞还是有点、、、我个人比较喜欢嘻哈，可以尝试接触爵士。其实最重要的还是看你自己，你喜欢跳哪一种，跳舞肯定是锻炼，锻炼肯定能锻炼身体，就看你怎么练了，气质。注意你的走路姿势，大家有没有发现，走在街上，一眼就能看出气质有三个特点:身材好，个子高的话感觉更好(不一定脸好看)，走路姿势好，穿着打扮好。