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1，女生学什么舞蹈能提升气质

女生建议从爵士学起，有助于形体挺拔提升气质，然后可以再尝试别的舞种。

女生学什么舞蹈能提升气质

2，女孩学什么舞蹈可以提升气质

学爵士舞吧，现在女孩学爵士的很多，女孩学爵士很提升气质的，所以建议你学爵士，我知道个比较好的学校河南静园舞蹈学院很不错，我妹妹就是在那学的，现在就当舞蹈教练了学校在红专路经一路，建议你有时间还是到学校了解一下，祝你好运
其实无论学什么舞蹈，只要能跳出它特有韵味的时候，都会有助于气质的提升，因为你已进入了角色，用心在表述。学芭蕾舞会多些优雅的气质，爵士和拉丁舞等会多些时尚和妖娆的表情；而街舞会多了活力和嘻哈的随性等等。
芭蕾
芭蕾
个银认为国标舞吗，或爵士，这两种舞都一直在学啦。仅发表个银意见

女孩学什么舞蹈可以提升气质

3，什么舞蹈动作可以美体提高气质简单易作

拉丁舞很适合有很多基本动作可练气质瘦身作用也很好我是去年开始学的现在也是自己在家练感觉很好
芭蕾
瑜伽 实用又简单 还可以随时随地做只是 想美化体型的话这个最好了
拉丁中恰恰的基本步、横移步。
我试过效果还不错://v，网上有视频://v，只要你肯去做就一定做得到.com/v_show/id_XMTI0OTEyNzQ4，没有什么是学不会的！重在行动.youku.com/v_show/id_XMTI0OTEyNzQ4，你可以自己看着学.html嗯.youku，另外你要对自己有点信心啊，但是有点累就是了这个网址你可以直接点击去看看http，祝你成功
气质什么的首选芭蕾 民族等但是没有舞蹈基础要从头学会比较耗时耗力可以学习简单的芭蕾动作健身有这类方向也可以考虑恰恰桑巴等舞蹈修塑体型同时健身另 瑜伽也是不错的选择 可以消除疲惫偶尔可以试试五禽戏里的鹤戏 姿态也很漂亮

什么舞蹈动作可以美体提高气质简单易作

4，学什么舞蹈可以短时间培养气质

舞蹈通常都能提高个人的气质,但因文化底蕴的不同,而各有差异,就象芭蕾带给人的是优雅高傲的气质,古典舞带给人美丽动人,婀娜多姿的古典气质,现代舞\体育舞蹈,给人一种健康的力量的美,街舞等时尚舞蹈带给人青春活力,选择的关键是要符合你的性格和爱好,因为学舞蹈的过程是很枯燥和辛苦的,如果你不是爱好它,而是强迫的去学,是很难坚持的,而且要想从舞蹈的学习中提高个人的气质,不是一朝一夕的事,不是光学了一些舞蹈动作就行的,而是要从基本功学起,将舞蹈的动作\仪态与日常生活融入在一起才行的.舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式.它一般借助音乐,也借助其他的道具.舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等.在人类文明起源前,舞蹈在仪式,礼仪,庆典和娱乐方面都十分重要.中国在五千年以前就已经出现了舞蹈,它产生于奴隶社会,发展到秦汉之际已形成一定特色.
女孩子在十岁之前学形体芭蕾，气质高雅，身材高挑。十八岁之前学街舞，动感强，增强体魄，符合潮流。二十岁以后学拉丁，气质不用说了，肯定是充满了女人味，不过，难度比较大。找到好老师，一周内可见效。
芭蕾舞

5，如何培养舞蹈的气质

无论跳任何舞，既要跳出每种舞蹈的风格特点，又需要舞者具有一定的气质。俗话说“花美在颜色，鸟美在羽毛，人美在心灵”。人首先要有心灵美，只要有内心世界美，既内在美，内在美就会有气质美。内在美是由于内在的性格和精神所致，所以说在标准舞比赛中一个人要取得好的成绩，人的气质也有着直接的影响。虽然气质不象人的身材和五官那样看得见摸得着，也没有什么标准来衡量它。气质就是包含我们对某一类人的特征的总体印象，人和人之间由于经历、职业、身份、文化水平以及周围环境的因素不同，必将出现某些差异，因此有些人气质好，有些人气质差。气质差的人就算再好的的打扮和最好的服饰也未必能掩盖了气质，一个气质好的人就算是很差的服饰也没有打扮照样是好的，一个教授满腹经书，即使身穿旧衣粗布也难掩盖其知识分子的气质，所以说某某人象个学者，某某象打工的，某某象个政府官员等等，这就是一个人的总体印象，说明了气质是可视可感的。气质并非是从娘胎带来，是人在长期生活环境中有关。一个山区里的人到城市里打工，他在城市里几年后回乡和没有出过门的同学或没有出过门的朋友站在一起，其气质也有明显的差别，由此可以说气质是可以改变的，这是生活环境的影响所产生的区别。培养气质要从平时做起，通过这样的“内外兼修”，既跳出每种舞蹈的风格特点，又具有一定的气质。我们经常会羡慕那些具有良好气质的职业选手，尤其是欧洲大陆的，他们的风度比我国是要好些，欧洲一些国家的人跳舞比较开放，在感觉和表现上动作都比较自然，有自己的特色，在场上的经验、舞蹈的表现力和技巧上以及情感上的投入，比我国都要高。其实我们每个习舞的人都应该很清楚气质对舞蹈的重要性，培养气质要从平时做起。通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了。气质是可以培养的，培养高雅的气质需要一个较长的时间过程，只要你持之以恒，多在高雅的活动中熏陶，你一定会有高雅的气质。培养气质首先要有吃苦耐劳的精神，敢于战胜任何困难，不怕挫折和失败，在各方面得到磨练。然而气质不是一朝一夕就能很快地培养出来，气质是无法一下子就能模仿得到的，而是在长期生活中各方面的综合因素在一个人身上的体现，是一个人相当稳定的个性特征，所以改变这个相当稳定的个性特征并不是几天几个月的时间，而是需要持之以恒。但是一个人没有心灵的美是永远无法达到高雅的气质。那么气质的好，第一就是内在美，既心灵美。当内在美与外形美相和谐统一为一个整体时，才能体现出气质。如果一个人仪表堂堂，但是出言不逊，轻浮粗俗，脏话连篇向个黑色社会的老大一样，那不是气质，而是本质坏。所以说内在美比其它的美更重要和更珍贵。第二，要有自信心。一个人没有自信心就不可能提起精神去努力，那么就不可能会培养出高雅的气质。气质和自信是离不开的，在舞蹈中要充满自信心，敢于表现自己，尽情地展现舞蹈动作。否则就无法在舞蹈中表现出高贵、典雅、大方、勇敢的气质。
气质是可以培养的，但是何谓舞蹈气质并无一定之规。 弗啦明戈舞的气质是血泪凝结的高雅狂放，那是一生的修炼。 印度的诱惑之舞，经过性爱的熏陶，爱情的体悟，方能真挚自然。 日本的一种传统的贵族的舞，讲究的也是人高贵的精神。 女孩子好象都很注意培养自己的气质，但是真正的气质和人生境界有关，专心做事，气质会好。懒怠，迟疑，昏昏噩噩，气质就差。说到舞蹈气质，我觉得那是一种激情的气质，冥想生命之可贵，凝视天地之美好，多看些有灵气的书。 还有就是舞蹈是一种表白，看看别的女人，好女人，是怎么样的表达自己的，会表白的女人会跳舞。

6，我22岁现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅高贵点

男生，气质要高贵典雅的，无非是拉丁和芭蕾啦。但是你都22岁了，现在才开始练习芭蕾，似乎有点不现实哦。芭蕾舞。。。。。。。。现在练有点不现实是因为这种舞蹈需要基本功很扎实，跳起来才有美感，你的最终目的是培养气质，那么首先要舞步练习得到位啊，这样才有舞艺进步的空间，老实说，舞艺进步的同时气质也会加倍的，包括一个人的自信度（自信的人看起来不是更有气质嘛？）芭蕾的基本动作包括压腿、踢腿、下腰、定位旋转、跳跃……以前我去芭蕾舞教室看我表姐练舞，她就被老师吊在杆上面练习，超级痛苦的，娃娃年龄身子骨够软了吧，可是还要能吃苦才行，成年人练习起来不是更加辛苦吗？太不容易了，要是这种年龄再选择学习芭蕾舞的话，会有点事倍功半的感觉哦。（不划算捏，O(∩_∩)O哈哈~）拉丁舞呢。。。。。。一般人看上去好像也需要基本功从小开始练习才可以的，但是呢，在我身边就有一个例子，他也是17.18岁才开始练习拉丁舞的，还小有成绩呢。其实啊，拉丁舞的基本功比较容易上手啦，所以呢，我觉得你虽然已经22岁了，现在学拉丁舞还是来得及的啦。不过，我不知道你会不会嫌弃拉丁舞哦，毕竟我有听过不少男生嫌弃拉丁舞哦。（⊙﹏⊙b汗，我也不知道为什么会这样子。）练习拉丁舞，可以改善人的气质啦，你没发现吗？跳拉丁的男生很有活力，很开朗的样子，很阳光耶。还有呢，练拉丁舞，你会发现自己的腰杆越来越挺拔的，这样子，看起来当然会越来越有气质啦。如果非要说这种气质的特点呢，应该是高贵吧。如果你不嫌弃拉丁的话，就去学学拉丁舞吧。入门容易，基本功也好上手，年龄也不是问题，其实拉丁也分很多种类的啦。你可以按自己的身体素质来选择适合自己的舞蹈种类啊。还有呢，要补充一个，练习民族舞也是不错的选择。民族舞。。。。。。。因为民族舞的舞步相对要优美（缓慢居多，当然啦，也有欢快的）民族舞不会存在太大危险性，我是指扭伤腰啦，崴到脚了，拉伤韧带啦。只要你准从老师的课前安排做准备，一般来说不会受伤的（至少我们舞蹈坊练民族舞的几乎没听说过有人因为练舞受伤的）民族舞可以提升人的优雅气质，至少我们队练民族舞的女生是这样（男生肯定也一样啦）我就是跳民族舞出身的，练了6年了，感觉民族舞可以把人塑造得很优雅，尤其是背部曲线很美，长期练习民族舞的人，无论男女，坐姿、站姿都会有种脱俗的感觉，主要是腰杆很直，这是长期跳民族舞练出来的习惯。都说民族舞要压腿、劈叉、下腰……其实民族舞分很多种的，不是每个民族的舞蹈都要那么深的功力的。民族舞还有一个特点，就是练民族舞的男生会有一种书生气质，有股淡淡的书卷味。男生有点点这样的气质还是蛮有魅力的哦。（至少我是那么认为的啦(*^__^*) 嘻嘻……）体操。。。。。。。真要练习体操的话，还不如直接去健美中心做健身算了。别看体操两个字常见就以为很容易，其实练体操还真不是人人都能上手的呢。看我们学校的体操队就很郁闷，总会有几个人某些动作做不来。（去跳啦啦操都不容易，别说体操了。）瑜伽。。。。。。。我没有学过这个，但是我表姐学过，她说，没耐心的人就别学了，去了瑜伽教室也只是犯困，昏昏沉沉的想睡觉，（说句实话，真的很无聊，因为动作比较缓慢，我承认它对身体好哦。）OK，我推荐完毕了，大哥哥你就自己做选择吧，希望你学习舞蹈成功啦，气质越来越高贵啦。加油啦。
我建议你可以学习芭蕾或者拉丁.22岁完全可以学芭蕾.你可以报成人班,成人班不会像小孩子一样教的需要软度很高的动作,那里会根据成人开始学习的情况适当的教一些基本的站姿手位等等其实芭蕾的话你站姿正确的站一会儿就很累了,学会一些基本的动作已经足够提升气质了不用担心韧带软不软的,慢慢的,韧带就会松开.再说想提升气质不一定要韧带松的成人班,很多都是一点基础都没有的,没问题的另外拉丁舞. 我想说明拉丁舞分5种,包括有恰恰,伦巴,森巴,牛仔和爵士.就我所看,拉丁是最好提升气质的.具体你可以上网查找你比较喜欢哪一种舞.我也学过一段拉丁,男生一般练一两个月就会有所不同,腰杆也很直,行走姿势也好了我是从小就练舞的,不过我练的是民族舞蹈.这些就是我对两个舞蹈的理解.这是我的建议,可以给你参考.
前两位说的都不错我觉得拉丁舞可以的，我在学……有一项调查，说有五种运动具有修身养性，提升气质的好处：拉丁舞、跆拳道、瑜伽、太极拳、跳板操名列第一的就是拉丁舞了现在男性学拉丁不是很多，女拉丁手很难找舞伴，如果你学拉丁说不定是个抢手货....嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~注： 拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞: 拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。
培养气质，不要想热舞之类的了..推荐拉丁的伦巴，正统 绅士 受众很广泛，简直像是西装。 如果放得开，够热情可以学 斗牛 恰恰很娱乐很高兴 （拉丁一共5种） 还要看你的城市有没有这样的班。拉丁舞学起来也许你能喜欢上 ( 下决心想学了，不要想嫌弃的问题..如果这样貌似男生学芭蕾更过分一些 )没看到那个说学拉丁会姿势怪异的衣服都没敢穿么..想学些东西或做些事，要朝向经典与主流， 摆的上台面，国际与大众普遍接受的。拉丁舞很好，简单易学，学点基本功就能跟人去跳啦没基础的话，芭蕾舞太难太艺术..探戈不了解.. 补：拉丁就是国际标准舞 ( 听这名字! )，具体你百度一下吧..记不清了 如果最终没狠下心来报个形体班也不错..那个 不只是 压腿劈叉什么的.. 另外跳舞是一男一女..么有男的怎么办..
建议报一个成人形体班，不限于什么舞蹈的1 那种班一般前半节课练一些舞蹈基础动作用于塑身和找舞蹈感觉，这个很利于培养气质2 他后半节课一般较完整的舞蹈，以一两个舞蹈为周期，轮换教芭蕾现代健美，以及现在很热的肚皮舞 其实你只是培养气质的话，不拘于什么舞蹈，主要是坚持和认真，找到舞蹈的感觉 气质自然会有的，而每种舞蹈侧重培养出的气质是不同的，练多种很利于速成。22岁学一点都不晚，没基础也是没关系的，这是我个人的经验只谈，当然也仅供参考，最后祝楼主希望成真，学的顺利

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