练舞需要注意什么条件，刚开始练舞蹈需要注意哪些方面
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-11-23 02:25:00
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1，刚开始练舞蹈需要注意哪些方面
个人觉得哈！
首先是乐感，DANCE TO MUSIC 所以对音乐的理解是至关重要的！先听节奏很强的音乐，再逐渐变化。
其次就是舞感，换言之，就是基本的练习。我觉得最重要的是肢体的偕调性！拉韧带，WAVE之类
最后就是多看多练，关键是坚持！
希望能帮到你！
2，练舞蹈的需要注意什么啊
注意姿势的正确练习。。动作的优美。。 先热身，这是最重要的 还要注意动作的规范以免拉伤韧带。还要劳逸结合不要太疲劳过度这样对身体没好处体力不支很有可能是你的营养没有达到,我有时候也是这样,你最近是不是想保持身材,所以吃得和少啊?这样就要注意的,练舞会消耗很多体能的,应该多吃东西.不要急于求成，舞蹈基本功的练习有口诀的，疼加酸减麻停练。就是疼的时候说明肌肉没有活动开，酸了说明有点过头了，麻了，最好不要练了说明该休息一下了，切记舞蹈不能急于求成的.我也不算什么内行就是练舞有个10几年了 从小总结的经验。供你参考呐。呵呵 要有耐心啊
3，跳舞需要什么
专业学舞蹈，从自身条件来说，需要身高，比例，我说的比例是上身和腿长度的比例，还有胳膊的长度，脖子，头的比例，另外个人的形象，也就是说你的长相，当然这个要求不是主要的，主要的就是自身的身材比例。其次就是自身身体的柔韧度，软开度，这个涉及到学习中的基本功训练，软开度有一部分是自身的，一部分是通过训练成的，这个就要靠舞者自身的耐力了，再者就是音乐节奏感，如果这些都具备，那对舞蹈的学习会有发展前途。以上我讲的是专业，如业余训练，不会要求很高，主要是对舞蹈的爱好，有爱好就是一种动力，练练气质和对舞蹈的表演对自身有帮助的怎么说呢，这个感觉不是一朝一夕就能练出来的，就跟你的英语语感，语调一个道理，不知道你是跳什么的，主要是要多听音乐，培养自己的乐感，跟着音乐摆动身体，练习up down 你可以去优酷等视频网站上找找 up down 等练习乐感的方法。本人是跳breaking的。总的来说跳舞的感觉不是马上就有的，需要多练习，多听音乐。回答完毕，希望能帮到您
4，学习街舞需要那些条件注意哪些
想跳好街舞需要什么条件！！！！！！
其实不需要什么条件，靠的是毅力，耐心，想象和自信！但是最主要的还是要用心跳！去想动作，不是死练动作，找方法，找技巧！
人都是一样的，凭什么别人玩的东西我就玩不出来？
人是很懒的。90大家都知道，是怎么出来的呢？奥妙就在于偷懒。就像人走路一样，累了就把重心移到另一条腿上，就如同倒立一样，累了就腾出一个手，转……；打风车的时候腿一直伸着，累了就把腿收回来，变有了更好看的……
看来好动作并不是太难（大回环等除外）。只要有扎实的基本功就好！
这个要看舞种的，一般太高的，练breaking难度大，1米7左右的就很好练，还有就是身体没什么严重的病，当然也有例外的，不过我是练breaking的，我只能说这么多第一 要有那根“舞筋”，也就是身体得各部分得柔软程度
第二 天道酬勤 要有身好本领就必须刻苦训练
第三 要有良好得节奏感
第四 要有较好得表现力
………………
5，跳街舞有哪些条件
你想要自学街舞，首先要学会听歌，不要以为长着耳朵就会听歌，音乐是生命的另外一种形式，你要学会听懂音乐，这样你才能更好的运用音乐。 每一种音乐都有它的内涵，或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫，这是你要学会感觉的，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。 其次就是身体的锻炼，跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习 力量的练习：如果你是女孩子就不要多练了，能做一写基本动作就行，要不然小心将来嫁不出去。 你要是男的嘛，就要对自己狠一点儿啦，下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。 韧性的练习：主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度，练习的时候，这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。我当初在开肩膀的时候连死的心都有了，那时是个专业的老师给我开的，让我全身放松爬在地板上，双手平举,老师就用一只膝盖顶住我后背,抓住我的双手向后用力扳。这可比那个扩胸运动痛苦多了，不过次数多了时间长了也就不怎么痛苦了。 同时自己要通过关节的环绕运动做为辅助练习。这个练习在早上起床后进行，数量不定，关节感到疲劳即可停止。 平衡的练习：有两种，一是左右做不同的动作，二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时，强度自己定，感到累了就休息一下，疲劳感消失就继续练。身体练好了，就选择一个自己喜欢的舞种吧 ，BREAKING 、POPIN 、JAZZ 、LOCKING 、FREE STYLE等等学习的视频网上有很多，你搜索一下就全有了。最后不要忘记，经常和别人交流、切磋，这样才能提高。 我就是这样来练的，最后祝你学有所成。还有什么不明白就发信息给我。说简单点，容易理解一点： 1 .兴趣，是否有坚持下去的兴趣。 2 .定向，街舞有很多种类，你的兴趣方向是哪一方面。例如：poppin ,lockin ,waving ,machine，house, soul，latin ，breaking， 墨尔本鬼步，等等。 3 .专业，不是说你一定要成为专业的舞者，而是说对应第二条，你的选择方向这块的理论是否全面。 4 .练习，这也是最重要的一点，最好是在前三个前提的条件下完成。 剩下的就是具体的学习材料了，你可以再视频上学习到。 谢谢！首先要喜欢舞蹈，喜欢音乐，然后是对自己有信心，有坚持练习的耐性，有创新意识…再就是身体正常就OK了，要说是条件嘛，其实也不算，因人而异吧，只要真正喜欢就好…
6，学街舞需要哪些要求
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!
唯一的要求就是要你自己真的喜欢它，并且可以不计付出的劳累与艰辛对身高体重要求倒不是很高，
但对力量和灵活性的要求就高了！
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