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1，街舞中最难的动作有哪些

POWER MOVE的动作难度很高,比如单手AIR FLARE,单肘AIR FLARE,慢动作托马斯,此外很多街舞高手都有原创的动作,这些动作的难度在世界范围内通常只有该BBOY自己会.

街舞中最难的动作有哪些

2，有什么好看易学的舞蹈动作

glee里面的动作好学，不难
街舞的一些律动
街舞。
实际上就跟着音乐晃动身体、原地跳啊，就是那种举起手的让大家一起参与那种，很随意的就好了
任何舞都有成套的简单动作，不需要太有力量，都是现编排的，只是为了应付一个表演，可以找下会舞蹈的朋友，研究研究，去网上找下视频看看也好，不过不知道来不来的及啊，现在就得抓紧了哦

有什么好看易学的舞蹈动作

3，街舞的最难动作是什么

基础的基本是必须的： 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 你可以根据自己的实际情况循序渐进的练习！一开始强度和数量都不要多！ --要经常做俯卧撑.仰卧起坐 --还要把耐力练好 --还要靠墙倒立 --可以练腰力和臂力 --俯卧撑天天要练 --每天还要加量10个10个加 --仰卧起坐同上 --倒立就要苦练了 --靠墙最少练到能坚持5分钟左右 --你前面做好了 --基本功就会学的很快 很好！ --还要有毅力和耐心 --不能嫌累就不练了 接下来你就会发现自己会跳了！至于动作花哨的编排都是在扎实的基本功之上的熟练就可以了！

街舞的最难动作是什么

4，在街舞里面难度最高的是什么动作

地面翻转地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。
难不在于动作本身,像楼上所说的是技巧.再就是不同动作之间的衔接.

5，能说下街舞有些什么高难度动作吗

因为街舞其独特的动作，所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多，而且有一定的危险系数，建议你训练的时候戴护具，比如护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不过我还是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。初练街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，万一伤到了，就贴上一贴跌打损伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天就好了，很有效的。 再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare,tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。 接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排，很能表现个性，只要不跳成国标就好，呵呵。 初学街舞的课程安排，基本上就是增强体能，科学的做仰卧起坐和俯卧撑，最基本的就是倒立了， 视频教程稍后我提供给你，文字教程在这： http://wenwen.sogou.com/z/q871435818.htm，另外，这里是一个前辈写的街舞学习的心得，仅供参考： http://wenwen.sogou.com/z/q901922738.htm 最后给你几个街舞的网站的初级动作的教学视频： www.style2ouf.com/ www.street-e.com www.dance6.com/breaking.htm www.51555.org www.51555.com www.hiphoper.com www.hiphoper.net www.bboyworld.com www.dancesky.com http://20wind.anytome.com/20060113015050820418131452020060113/list/1.xml www.dance6.comwww.hip-hoper.com http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=313%20 www.style2ouf.com/ www.street-e.com www.dance6.com/breaking.htm 一个不错的教学篇： http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3.asx 韩国的BREAKING教学： http://211.239.154.86/data/break2.wmv http://www.gzyp.cn/consume/sports/page/dance/show/1.rm 风车教学： http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wmv 倒立教学： http://www.szhiphop.com/guide/hand_stand_teach.wmv 风车-回环起步教学： http://www.szhiphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv 大回环教学： http://www.szhiphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv 韩国air-plare教学： http://211.239.154.86/data/break2.wmv airswipes教学： http://www.szhiphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv 并腿全旋教学： http://www.szhiphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv swipes简易教学： http://www.szhiphop.com/guide/airswipes_teach_1.wmv 1990教学： http://www.szhiphop.com/move/90s.wmv 俄式挺身教学： http://www.szhiphop.com/me/e-cheng_szpt.wmv FREEZE教学： http://www.breakdance.com/video/baby-freeze.wmv 综合性教学视频； http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1.rm toprock教学视频一： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(Amazing%20Top%20Rock%20Guide).wmv toprock教学视频二： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(InertiaToprock).wmv toprock教学视频三： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(BasicTopRockGuideVideo).wmv
我认为打K 就挺难

6，街舞什么动作最难

☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要依赖你震动你的肌肉来达成的。 这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以依赖着伸直你的手 轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。 ☆ The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他 真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是 不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie， Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分 ，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时 候都会有一个震动，做这个动作就是要依赖震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是 “Clique”。 ☆ The Floats or Glides Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个 动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的 舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把 戏，就像明明要往前走却又往后退。 ☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这 个动作和MOON WALK一起做。 ☆ The Wave 这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过 你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。 波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞 蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的 动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一 个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。 ☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生 活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者 就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可 能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动， 再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作 就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住， 就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做 的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin: 这个字指的是展示用的假人模特儿。 ☆ The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作， 肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或依赖近你， 然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人 舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。 ☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚依赖着某一 样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。 ☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样， 或者是像一个被剪断了线的傀儡。 ☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这 样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走 ，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。 ☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小 花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏 车的手把。 ☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在 整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一 只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的 好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。 ☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩 膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个 动作，你可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。 ☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。 ☆ Three Dimensional Tickin 比depth tickin更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D 般的效果。 ☆ Pausin 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。 ☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
无法想像。。。 BBOY一年一年的发展。。真的不知过几年又是怎么样。。
反
AIRPLANES: 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。 AIRSWIPES: 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重 量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确 的话应该整个身体都能旋转到。 APPLEJACKS: 一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰 双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃,重复。 BACKSPIN: 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩 起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋) BACK SWIPE: 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。 BARRELS: 风车,双手环抱在前。 BELLYMILL: 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚 皮。 BHUDDA: 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面 的。 BOOMERANG: 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。 BRONC 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放 下,重覆所有的动作。 BUNNY HOP: 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳 动。 CANNOABALL: 在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。 CRAZY LEGS: 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且 动作中间不停顿。 CRICKETS: 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开 地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的 好,看起来就像是连续的旋转动作。 DOUBLE 99: 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另 一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每 一只手持续的作不停下来。 DOWNROCK: 用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏 的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。 ELBOW GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部 的位置。 FLARE: 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀, 而是将重量放在双手上。 FIST GLIDE: 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。 FLOAT: 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平 衡。 GENIES: 手作风车并且横跨过整个胸部。 GO DOWN: 当b-boy在拚舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。 HALOL: 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称 刷头风车) HAND GLIDE: 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体, 另一只手帮忙去推著旋转。(我们称为"直升机") HEADSLIDE: 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。 HEADSPIN: 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER: 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做 horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底 下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE): 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。 KIP-UP: 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟著起 来再用脚著地。 MUNCHMILLS: 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。 KNEE SPIN: 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸 起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串 动作做完后依赖著在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。 NECKMOVE: 只转一下的风车。 NUTCRACKERS: 用手盖住胯下的部分作风车。 RUBBER BAND: Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重覆做一次kip-up。 SPIDER: 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在 肩膀上依赖近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两 者。 SUICIDE: B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样 的动作而没有伤到自己。 SUMOS: 抓著膝盖作风车。 SUPERMANS: 用胸部作风车而手伸向前。 SWIRLS: 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。 TOMBSTONES: 双脚合拢,身体成L形。不用手。 TOPROCK: 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的 也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking 舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之 后给自己一个休息的时间。 TURTLE: Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成 是依赖著重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而 不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。 TWO LEGGED APPLEJACKS: 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。 UF 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手 伸直,膝盖在手外面,脚不著地。 UPROCK 历史典故文章: Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常依赖近但却不触碰到,很 像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。 WINDMILL: B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。 WORM: B-boy用腹部躺著,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只 虫在蠕动。 B-Boy动作传真 Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！
拖马斯
头着地旋转N圈！

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