舞蹈压手是什么原因，怎样才能让自己放开呢 跳舞的时候感觉自己总是畏手畏脚的 动作还很
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-08-19 21:59:16
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1，怎样才能让自己放开呢 跳舞的时候感觉自己总是畏手畏脚的 动作还很
2，跳民族舞蹈的时候手指的感觉要怎么表现
那要看你跳哪种名族舞了、就像朝鲜舞蹈、它的旋律比较清幽、缓慢、身体各个部位的动作协调都要很讲究、必须得均匀、上下协调、动作到位、节奏配合好一点、勾勒成线条美最好、手指点到位就是了、有力、尽量缓慢一些、幽美一些就最好、
3，为什么练芭蕾舞和拉丁舞需要压腿到可以一字马 我今年13岁是女孩
基础啊。。。没有足够的软度其他的也做不到或者不好看，压腿什么都咬咬牙就过去了反抗只会让自己受伤真可怜，看你的描述我一阵蛋疼。同情你的遭遇。不过，吃得苦中苦，方为人上人，只有这样才能练出标准又优美的舞蹈动作啊。为了你的理想努力吧。
4，街舞中的手部问题
最好的办法，是多练习波浪。你咯吱咯吱响就说明你很不爱做运动或者有段时间不做了。先热身在做动作会好很多。 你每天做动作之前可以跑跑步。如果只是胳膊那样的话就跳绳。买那种绳子比较轻的。那种我看纯粹就是用来练胳膊的。因为跳一会下来胳膊要比腿累。
5，昨天 跳街舞的时候右手食指向后弯曲扭伤了 就是朝手背方向很用力的
看伤处有没有肿胀，用指尖着力，如果伤处疼痛加剧，就应该拍X光片，看看有没有骨折。如果不疼，就应该没有骨折，只是软组织损伤；受伤30分钟以内用冰块冷敷，防止肿胀，减轻疼痛；过6个小时以后再热敷，活血化瘀；其实用云南白药气雾剂，效果挺好。病情分析：一,手指戳伤和夹伤的处理 因各种原因造成关节过猛地扭转，使关节囊、韧带或肌腱撕裂叫扭伤；关节头从头节臼中脱出或对合不正叫脱位或脱臼。扭伤或脱臼后局部剧烈疼痛和肿胀，不能转动或功能丧失，有时还伴有骨折。 关节扭伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，最好送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。哥们亲身经历过得 告诉你如果没有肿的特别大 你继续跳舞就行了 这样会好的很快 尤其当年我练chair的时候 一开始手指经常受伤 继续练舞就行了 不要迟疑 犹豫
6，什么叫压褪和下腰
压左腿：平坐，把你的左腿放在你的前面，右腿盘坐在你的后面，左右腿呈90度，脚绷紧。坐直右手举起，呈兰花指形状，腿的韧带处紧贴地面。压时，胸先下去，下巴抬起，把下巴尖贴到膝盖处才有效果，右腿也一样。
压前腿：双腿并拢脚绷紧，双手放在身体两侧。压时胸先下，头抬起来，双手也随着从两边划过慢慢下去，放在脚的两侧，坚持20秒。
下腰：两脚与肩同宽，双手举起胸部位置，头先下，再是胸，最好效果是不用腿弯，弯起肚子那儿，双手就能贴地。如果初学的话，旁边一定要有个力气大的人护着，以免发生意外。
舞者：如果你想在舞学方面深造的话，你还要努力啊！压腿：将腿置于杠上，手抬起在将头部向腿部延伸；
一般分为前压腿，侧压腿，后压腿。
下腰：站立后，将双手伸直，头部向下运动，同时双手向地下弯曲，直至下限.支撑；
这是锻炼.拉伸韧带，加强柔韧性...下腰就是两腿着地，上半身向后仰（不能摔倒,要站着）两手触地。身体形成一个拱形。“压褪”我就不知道了，我只知道压腿。
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