六哥广场舞巜最贵是健康，做梦都想长高

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1，做梦都想长高
2，梦见三条蛇缠在阳台上一条黑的出来咬了我弟一条绿的跑到邻居家
3，有那些讲卫生歌诗呀惨
4，苹果好吃么
5，蛋白粉和胶原蛋白有什么不同知道的哥们吱吱声
6，半个月大的小孩子吃什么东西比较有营养

1，做梦都想长高

发育晚

做梦没用的

男人二十五岁内都有可能长高，要是用药可能会伤身体，我建议顺其自然好，请问男女

朋友，有几个问题想问你，你的性别？你现在第二性征（男性为喉结、胡子，女性为生理期）有没有表现出来？

有得人要到20岁以后才长的，你可能是晚发育！

做梦都想长高

2，梦见三条蛇缠在阳台上一条黑的出来咬了我弟一条绿的跑到邻居家

此梦寓意你对于现实有极大地不满，有好多事都与你有违缘，近期，各方面不太顺心，包括：感情事业生活健康情绪等，不过，你的厄运很快就过去了，从此，只要注意自己的欲望不要太离谱，一般你会得到应得的属于你的那一份，好好注意自己的语言，一般不要轻易发表自己的意见，否则，极易得罪人，会对你的各方面造成不利！祝你健康快乐！蛇，一般指麻烦的事，包括疾病、不顺以及有小人纠缠等等，蛇又是毒害的代名词，所以，建议：各方面的事情应该多加注意，近一段时间，还是小心为妙，建议，念诵六字大明咒“嗡嘛尼呗咪哄”，或念“南无观世音菩萨”圣号，不计遍数，越多越好！可以，化解各种凶事。吉祥自在个人观点仅供参考交流！

梦见三条蛇缠在阳台上一条黑的出来咬了我弟一条绿的跑到邻居家

3，有那些讲卫生歌诗呀惨

好习惯伴我成长诗歌说话轻轻、走路轻轻、动作轻轻。清洁卫生不带零食进校园，不吃零食讲卫生，不扔不掉主动捡，值日工作要认真，干干净净每一天。午餐一律安静吃，不乱倒剩饭菜。文明礼貌行个队礼、问声您好仪表整洁端庄，会说普通话路队纪律回家吃饭成一队,学校用餐成一队。整队快、队伍齐，不讲话，有秩序。回家路队出示班牌，老师跟队送出校。中间不闲逛、不插队，安全到家里。课堂纪律早读课，不随便离开座位或有讲话现象。课前准备好，课上多动脑，发言请举手，纪律严遵守完成作业作业要听清，要求请牢记，字迹要工整，难题肯钻研，按时不拖拉，独立不抄袭体锻两操节奏听清，动作到位，操操做好，天天认真早操上下楼梯，不说、不跑、不拥挤集会纪律集体活动听号令，组织纪律要严明。师生发言专心听，观看演出要文明，活动结束须有序，个个都像小士兵。看电视、听广播不讲话、不做作业，用心记牢太阳眯眯笑，我们起得早。手脸洗干净，刷牙不忘掉。饭前洗洗手，饭后不乱跑。清洁又卫生，身体长得好。讲卫生小鸭叫，嘎嘎嘎，叫我经常剪指甲。小鸡叫，叽叽叽，叫我别忘擦鼻涕。小狗叫，汪汪汪，叫我常常换衣裳。饭前要洗手小脸盆，水清请，小朋友们笑盈盈，小手儿，伸出来，洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病。拍手歌你拍一，我拍一，天天早起练身体。你拍二，我拍二，天天都要带手绢。你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫。你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子。你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急。你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙。你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手。你拍十，我拍十，脏的东西不要吃。小脏手，长指甲指甲长长不剪掉，又像小猫又像豹，小手伸给奶奶瞧，奶奶见了吓一跳。漱口小花杯，装清水，“咕噜咕噜”漱漱嘴。要想牙齿好，吃过东西快漱嘴。63、洗手帕小手帕，印花花，哪儿脏了擦一擦。擦脏了，泡水里，自己动手洗一洗 —— 摘自百度知道

有那些讲卫生歌诗呀惨

4，苹果好吃么

好吃极了~~~

喜欢吃的人会觉得好吃，但你如果不喜欢吃，就不好吃。

好吃答案欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。二、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。三、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。四、减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。水果中数苹果含有的营养最为齐全，其中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。五、康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的几率也比一般人少20％。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。六、“全科医生”：早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

这得根据个人情况。。。不过苹果吃了有营养

5，蛋白粉和胶原蛋白有什么不同知道的哥们吱吱声

听说粉更容易吸收些吧，我现在也在用胶原粉我用的肽伊美是个比较实惠的牌子。价格也不贵。以前用过安利的和法国一款什么肽的。太贵了用了一段时间就没有用了，现在用肽伊美。买这个牌子前还犹豫很久。怕效果不好。呵呵。现在用差不多一个月了吧。买了总算没让我失望。不比那些知名品牌逊色，对皮肤还是曼不错。尤其补水和紧肤。老板说能祛斑。但我用一个月了，效果还不是很明显，可能时间还不够吧。我是在淘宝买的。淘宝搜：沉睡的星便可以找到。她家专营胶原的。我现在就是她家常客。哦，对了。这个还有个好处就是用着方便。一大盒是30小袋。每次用水冲一袋就OK了，很方便实惠。我买时在做活动，不晓得现在还有没活动，你去问下掌柜吧。希望对你有所帮助。

蛋白粉和胶原蛋白是不一样的，蛋白粉是以各种蛋白质为主要成分的产品。目前，市面上出现的蛋白粉制作的方法和工艺不同，取材和原料来源也不同。比如：很多蛋白粉取自大豆，因为大豆中含有的蛋白成分比较多，而且提取工艺相对简单、快捷。藻类中提取的蛋白粉也很好，藻类植物的蛋白含量高，污染小。鱼蛋白粉、乳清蛋白粉的制造相对比较繁琐，对工艺、设备和人员的要求比较高，成本一般要高于植物蛋白产品，产品价格自然也高。但是这些蛋白产品的营养价值较好，营养全面。胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。现在胶原蛋白品牌太多了，建议你选择知名度比较高，口碑比较好，最好是网上热销的胶原蛋白品牌，有个胶原蛋白导购网，上面推荐的都是淘宝上热销的胶原蛋白产品，你也可以参考一下，希望对你有帮助哦. 胶原蛋白选择的标准和你分享一下那个导购网 http://www.yltao.com 标准一首看胶原蛋白的分子量大小人体在吸收胶原蛋白时，胶原蛋白分子量的大小是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。研究指出，胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的，最适合肠道吸收，适用于口服；胶原蛋白分子量太大，不易于被人体吸收。标准二尽量选择食品级胶原蛋白胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白产品，这样的胶原蛋白产品既可内服又可外用，一举两得。标准三尽量选用没有添加的纯胶原蛋白产品口服类胶原蛋白产品有很多种，有些厂家为了增加口感，利于销售，会添加一些不同的添加剂，如各种不同口味的香精、甜味剂等，并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者，其实，这是一种消费的误区，添加剂已经被国家严格限制使用，这充分说明它对人体的潜在危害。标准四胶原蛋白粉、胶囊、片、口服液选择目前市场有这几种胶原蛋白产品。在选购时，首先，关注纯胶原蛋白的含量，关注一个单位里纯胶原蛋白的含量。譬如，以液体胶原蛋白为例，一只50ml的液体，因生产技术等原因，纯胶原蛋白的含量一般在3g左右。有时厂家会用模糊的数据5g含量代之，请广大消费者关注！片剂型：可能存在的问题，纯胶原蛋白的含量不足。因为片剂的大小有限，所以我们有时在吃胶原蛋白，可是我们认为没有效果，纯胶原蛋白不足就是其中的一个原因。胶囊型：第一，和片剂型一样，可能含量不足。第二，胶囊物质不是我们人体需要的物质，长期服用增加肠胃消化负担，甚至质量不好的胶囊还会不消化滞留在体内。粉剂型：此类胶原蛋白产品含量高，纯度高，相对来说，吸收效果也比较好，伊恋淘胶原蛋白导购网建议大家尽量选择高纯的胶原蛋白粉剂产品，安全，效果也比较好，适合长期服用。胶原蛋白对人体各部位的作用　　皮肤——皮下真皮组织的70％是胶原蛋白，所以胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。更多胶原蛋白相关，可以参考胶原蛋白百科网： http://www.duikou.net 胶原蛋白七大功效：①抚平幼纹，修复皱纹：皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。②增白靓肤，淡斑去印：德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。③ 保水补水，充盈润肤：胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分。补充胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。④ 收缩毛孔，紧致肌肤：胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。⑤消除黑眼圈、眼袋：胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。⑥丰富结缔组织，挺拔乳房：乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。⑦修身塑形，睡眠减脂：减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。

液态的胶原蛋白产品是现在很常见的一种剂型。吸收好是胶原蛋白液最大的优点。这是其他任何胶原蛋白剂型都无法比拟的。但恰恰是由于液态的原因，所以是需要添加一些调味剂及防腐剂的。这就在胶原蛋白的纯度上大打折扣了，这也是胶原蛋白液产品的一大瓶颈。而且低劣质量的产品也是容易产生一些副作用的，例如小叶增生等常见问题。虽然胶原蛋白液嘴上喝着犹如水晶葡萄似的。但真正对我们皮肤起到效果的成分只有厂家自己知道了。其次就是就是胶原蛋白粉，胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额的。以本颜胶原蛋白粉为例，无添加任何防腐剂等成分，所以可以达到很高的纯度。

胶原蛋白石一种高分子蛋白质，他是皮肤的重要组成部分。人体的血液、肌肉、器官、免疫系统、新陈代谢等，全都依靠蛋白质构成，它是人体六大营养要素之一，约占人体体重的20%左右。两者都是氨基酸构成的，只是胶原蛋白所含的更纯，补充的效果更明显 ~~~~~参考翌生美胶原蛋白

6，半个月大的小孩子吃什么东西比较有营养

　　无论母乳喂养、人工喂养还是混合喂养，都应在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。虽然乳类为主食，但各类辅助食品绝非可有可无。　　按时添加辅食，可保证婴儿生长发育正常，体重不出现滑坡，对预防贫血和增强机体抵抗力也有重要作用。　　（一）添加辅食的目的　　1、补充乳类的不足　　母乳虽好，也有其不足之处，比如人乳每升只含铁1毫克，而婴儿每日需要　　铁10毫克。生后3个月内的小婴儿因为体内有储存铁，所以只喂母乳也不致缺铁，但这些储存铁经过二三个月已耗尽。又如每升人乳中只有维生素B10.1毫克，每天婴儿需要0.4毫克；每升人乳含烟草酸1毫克，婴儿每日需要4-8毫克。人乳中维生素C含量随乳母饮食含量而变动。　　2、增加营养以促进生长发育　　随着婴儿逐渐长大，其所需要的营养素也在增加，但是无论母乳的量还是质，　　都不再能满足婴儿的需要，光吃母乳，不加辅食，婴儿就会发生营养不良。　　婴儿满3个月后，胃容量大了，五六个月后牙齿萌出，各种消化酶也趋完善，为消化谷类等辅食提供了生理上的条件。　　3、为断奶做准备　　（1）生理上的准备　　从生理上讲，口腔、胃肠以及消化腺，要有相当长的适应阶段，才能完成以　　下的转变：从吸吮无形的流质，到咀嚼有形的固体；从消化单一的乳汁，到消化五谷杂粮、禽肉蛋、瓜果、蔬菜。　　没有认真加过辅食的婴儿，断了母乳，会因不适应固体食物而拒食。塞进嘴里的食物不嚼、不咽、勉强吐下去，会因为消化功能不适应杂事，造成腹泻或便秘。　　婴儿的饮食必须从流质过渡到半流质、半固体食物，最后到1岁多断奶以后能摄取固体食物，直至和成人吃一样的饮食。否则，就不可能适应饮食的变化。　　（2）心理上的准备　　婴儿吃惯了母乳，从心理上对母乳有一种依恋的情绪，按时为婴儿加辅食，可以冲淡依恋母乳的心理，为断奶做好心理上的准备。　　（二）添加辅食的顺序　　1、0-3个月　　人工喂养儿，宜早添加鲜果汁、青菜水和鱼肝油制剂，以补充维生素C和　　维生素A、D。　　母乳喂养，乳母要注意合理营养，乳汁中所含的营养素可基本满足婴儿的需要。　　2、满4个月，补铁最重要　　胎儿离开母体之前，已储存一定量的铁在体内。生后，无论哺母乳或牛奶，都不致于因乳类含铁甚微而发生缺铁性贫血。　　可是，经过几个月的消耗，储存铁用尽，如果不补充铁，婴儿就会患缺铁性贫血。　　从慢4个月开始，要添加鱼泥、动物血、菜泥等辅食。另外，补充维生素C有助于铁的吸收。　　3、初尝五谷香　　生后最初几个月，婴儿唾液分泌量少且缺乏消化淀粉的酶，肠道也缺乏消化淀粉的酶。婴儿从乳类中获得乳糖，乳糖接近葡萄糖，好吸收，好利用。对于睡眠多、活动少的小婴儿来说，乳糖所供的能量也就基本够用了。　　随着婴儿渐渐长大，睡眠少，活动多了，而且唾液腺也发育完善，唾液增多，内含淀粉酶，一般到生后4个月，就具备了初尝五谷香的条件。开始可加米糊、乳儿糕、烂粥、宝宝乐等含淀粉的食物，以后逐渐改成烂面、饼干、挂面、软饭等。　　但是，五谷不能代替乳类。如果从三四个月就以五谷作为婴儿的主食，因缺少优质蛋白质，婴儿会体质差，虚胖，容易生病。　　4、手拿食　　六七个月，乳牙开始萌出。给婴儿一些手拿食，如饼干、靠馒头片、面包干　　之类，一来磨磨牙龈，止痒，并促进牙齿萌出；二来锻炼了眼、手、口的协调能力和抓握动作。　　5、断奶并非断乳品　　一般，一岁就可断母乳了。断母乳后最好每天喝半斤牛奶。　　总之，添加辅食要根据婴儿的需要和消化功能成熟的程度，按一定顺序进行。　　月龄添加的辅食供给的营养素　　1-3个月鲜果汁维生素C和矿物质　　青菜汁　　鱼肝油制剂维生素A、D 　　4-6个月米糊、乳儿糕、烂粥热能、维生素B族　　蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血蛋白质、铁、维生素A 　　菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素　　7-9个月烂面、烤馒头片、饼干热能、维生素B族　　鱼、蛋、肝泥、肉末蛋白质、铁、锌、维生素A 　　菜末、水果泥维生素C、矿物质、纤维素　　10-12个月软饭、挂面、馒头、面包热能、维生素B族　　碎肉、豆制品蛋白质、维生素、矿物质　　碎肉、水果丁维生素C、矿物质、纤维素　　（三）添加辅食的原则　　婴儿进食一种新的食物，要有个生理、心理的适应过程，否则容易引起拒食　　或腹泻、呕吐等不良反应。因此，给婴儿添加辅食要特别耐心，并遵循一定的原则。　　1、加辅食的量由少到多。比如开始加蛋黄，只吃1/4个，3-4天无不良反应，增致半个，再渐增至一个。　　2、食物从稀到稠，从流质到半流质，再到固体食物，训练咀嚼。　　3、食物从细到粗，如从青菜汁开始，到菜泥到菜末，以适应婴儿的拒绝与吞咽能力。　　4、增加食物品种，要习惯了一种再加另一种，不要在1-2天内增加2-3种。　　5、添加新的辅食，要在婴儿健康、消化功能正常时。患病时不要添加新品种。给婴儿添加辅食，尽管只是一两口的量，却要细心烹调，以适应婴儿的消化能力。　　初加辅食，婴儿可能拒食，或不肯下咽，大人不要强喂，哪怕他只吃一两口，尝出味道了，就会喜欢吃辅食，所以，给婴儿喂辅食得有耐心。　　（四）断奶　　婴儿8-12个月就可以断母乳。若当地辅食供应差，或因经济条件限制，可以适当延长母乳喂养，但最迟不宜超过2岁。　　婴儿从完全喂母乳，到断母乳，需要一个逐步适应的过程。　　（一）安排幼儿膳食的原则　　1、合理配膳　　幼儿期生长发育虽不如婴儿期快，但仍在长身体、增智慧，活动量也大于婴儿期。幼儿膳食必须精心安排，保证供给足够的热能和各种营养素。　　幼儿膳食中，蛋白质供给热能应占总热能的12%-15%，脂肪所供热能占总热能的20%-30%，糖类所供热能占总热能的50%-60%。　　膳食中优质蛋白质占蛋白质总量的1/3-1/2为好。每天喝半斤至1斤的牛奶或豆浆。每日膳食要使食物种类多样化，各类食品合理搭配。　　中国营养学会于1997修订的《中国居民膳食指南》，体现了科学营养的观念：多样、平衡、适量。这也适用于儿童，它指出合理膳食应符合“宝塔”型：最底层是五谷，往上是蔬菜、水果；再往上是畜、禽、鱼、蛋；再往上是奶类及奶制品、豆类及豆制品；“宝塔”的顶部是少量的油脂。　　2、膳食巧搭配　　具体在配膳时，可以按以下方法进行搭配。　　（1）粗细粮搭配细粮容易消化，口感好；粗粮含维生素B1丰富，耐嚼。粗细粮搭配着吃，兼顾儿童的食欲和营养需要。　　（2）米面搭配米比面食耐嚼，多嚼有益。但面食花样多，巧做、细做，可以引起食欲。　　（3）荤素搭配动物性食品多属酸性食物，蔬菜为碱性食物，荤素搭配不仅不腻，还可以使体内酸碱基本平衡，有利健康。　　（4）谷类与豆类搭配豆类蛋白质为优质蛋白质，谷类中的蛋白质营养价值较低。豆类与谷类混合食用，可起到“蛋白质的互补作用”。　　（5）蔬菜五色搭配一般，“观菜色，知营养”。绿色、红色、黄色的蔬菜，所含的胡萝卜素、铁、钙等优于浅色蔬菜。浅色蔬菜可用于调剂口味，但菜篮子里要以深色菜为主。　　（6）干稀搭配主食有干有稀，或有菜有汤，吃着舒服，水分也充足。　　3、细心烹调　　由于幼儿咀嚼能力尙弱，肠胃消化能力尚差，食物宜碎、软、细、烂，不宜为是粗硬的食物，肉、菜可切成小丁、小片、细丝。3岁以前，要去骨、去刺枣去核。不宜吃刺激性强的食物，如酸、辣、麻的食品。　　4、进餐次数　　1-2岁小儿每日可进食5次，三餐加上、下午各一次点心，以后逐渐改为4次，三餐加午后点心一次。每次间隔约4小时。

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