1、压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时,手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、脚背组合脚背的好坏因人而异,大多取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。
训练时,双手握住手柄,挺胸,提臀,双脚并拢站立,从一个脚背训练开始。4.侧腿能不能抬起起着很大的作用,所以当你不能很好的移动侧腿的时候,你要练习下胯的柔韧性,但是下胯之后一定要练习胯,巩固和提高之前做的训练,这样我们的训练才能更有意义,提高的更快。5、练习腰部软开时,不要急于求成,以免受伤。有的孩子,之前可能没有什么舞蹈基础,可以从练胸腰开始,花在杆子上;
5、儿童 舞蹈:教你如何练好 舞蹈 基本功1压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立,脚背向外打开,上身保持直立。向下压,直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中,不要苛求,一定要往下压,保持正确的姿势。时间长了,可以把韧带拉长,符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时,同一只手握住手柄,另一只手臂靠近耳朵,靠近腿尽量拉伸,拉长侧腰。后腿下压时,注意平肩,不要缩颈,支撑头部不要倒下,向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。第二,压肩。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时,手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
6、学习幼儿 舞蹈 基本功要注意什么A:幼儿排练和成人排练真的不一样。应该用他们的语言来做,这样他们才能理解。首先模仿是第一位的。所以要求老师准确模仿动作,让孩子一看就懂。在模仿的过程中添加语言。比如你说送臀,送臀这个词就不适合小孩子。因为有各种各样的送裆,不知道你说的送裆是哪种风格。在动作中,你可以说如何将臀部向外推,向哪个方向推。比如用小孩子的话来说,吸腿就是用膝盖找胸;比如双方面向天空?
不同的动作有不同的解释,总之要让孩子明白。问:请问于老师:舞蹈在教学中对教师的语言表达有什么要求吗?答案:1。准确性:无论是讲解还是传授知识,老师的准确性是最重要的。生动:生动的语言能引起孩子的兴趣,从而减少训练中痛苦的部分。语言应该是:1。细化:老师要尽量准确简单,不能啰嗦,否则会降低孩子的兴趣。2.善良:老师的语言要生动,形象不能过于苛刻生硬。孩子容易产生抵触和逆反心理,老师要有耐心。
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