杰克逊舞蹈滑步

迈克尔杰克逊经典舞蹈动作迈克尔杰克逊经典舞蹈动作是“抓裆”。如何练习MJ 舞蹈的步法？(滑步.滑倒、踮起脚尖等，)我给你一个教麦克机械太空行走的网站，可以是麦克杰克逊 5分钟的全程教你太空行走“迈克尔-1”迈克尔杰克逊原位滑步最好先练习他的乐感，反复看视频，听到这首歌，就能记住-1滑步: 1的舞步，水平压脚跟。

秘密就在鞋子里。这是一双特别的鞋。鞋后跟有凹陷，用来抓住地面上的固定点。它被抓住后，人只要前倾就不会摔倒。这个动作需要一条腿承受146斤，施术者要有强壮的背部肌肉和足够的腿部力量。没有训练是模仿不来的。就算是杰克逊，演唱会表演也出现过失误。因为迈克尔杰克逊的鞋底有锁紧装置，所以他穿这种鞋是为了固定双脚，然后整个身体重心前倾，所有的受力点都是靠腰部力量支撑。

懂点物理原理或者经常运动的人一定会明白，即使鞋子固定在身上，45度的倾斜也是需要很大的腰腹力量来支撑的，否则即使给你特制的鞋子，倾斜过程中也会直接扑倒在地，或者45度下去就回不来了。据迈克尔杰克逊的模仿者说，压力超过100KG。足以说明这步棋的难度。所以迈克尔杰克逊中的45度倾斜滑步并不是反重力，而是经过精心设计和刻苦训练达到的震撼视觉效果。

我给你一个教Mike机械太空行走的网站，可以是Mike 杰克逊五分钟教你太空行走的完整课程“Michael 杰克逊舞步分解课程”。啊，我也遇到过这个问题。这个方法好。经过练习，我的脚踝变得强壮而灵活。可以借鉴一下。脚尖垫地站姿，或双腿蹲下脚尖垫地站姿。大约每人一首歌。

太空行走，旋转滑步:比莉·珍45度倾斜:平滑犯罪所谓的僵尸舞蹈:旋转滑步:舞者beatitjam。(Beatit)，“Healtheworld”，(you)。太空行走，旋转滑步:比莉·珍45度倾斜:SmoothCriminal所谓的僵尸之舞:颤栗的一面滑步，旋转滑步:舞者BeatitJam就是我上面知道的。