舞蹈动作后射雁,老雁舞蹈动作分析

如何完成古典舞跳跃的跳跃动作是一个空中动作，就是把地面的姿势放在空中，是地面姿势的延伸。也是考察学生自然弹性、柔软条件、动作协调性、空气意识的重要技能。而且学生要有良好的舞蹈素质，体力，耐力，协调能力。一般需要经过系统的、循序渐进的严格训练来发展跳跃技能。掌握跳跃技能的过程，也是有效训练和提高演员腰腿基本功和协调性的过程。

每个过程都不是单一的；而是相互作用、相互影响的，所以需要通过系统、专业的训练来更准确地完成跳跃技术。需要严格的下蹲、蹬地、伸脚来完成起跳动作(下蹲过程是跳舞机的延伸)。空中形成姿势后，要注意动作的延伸，加强空中意识。更应该注重的是落体时的美感，也就是要有一定的控制能力，这就需要掌握一定的落体技巧，使整个技巧完整美观，所以在整个跳跃中要注重过程的美，使其具有一定的观赏性。

/图像-6//图像-7/1。描述舞蹈美丽的习语【慢歌舞】:轻柔的歌舞。【矫健如龙】:常用来形容书法笔法雄健或舞姿优美。优美的舞蹈。【随风起舞】:舞姿飘逸如风吹。这是对舞蹈轻盈的隐喻。【风雪】:飞天。回风雪。它描述了舞蹈的轻盈和美丽。【妖歌曼舞】:曼:柔。音乐轻快，舞蹈优美。【羽毛和衣服绊倒】流浪:舞蹈很美。穿着羽毛绣花连衣裙，步履轻盈飘逸。指道士或神仙在途中的神态。也被形容为优雅的舞蹈。【凤翔鸾】:凤凰盘旋飞翔。它经常被比作美妙的舞蹈。【瑞彩流浪记】:描写五彩缤纷的舞蹈，给人带来吉祥祥和的气氛。

基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。1.压肩带的准备:双膝伸直站立，面向杠，双臂向前抬起，上身向前弯曲，前臂放在杠上。练习:上身尽量向下压。2.准备将肩带向后拉:双膝伸直站立，背对杠，双臂平展，双手放在杠上。练习:身体前倾，双臂向后伸直，尽量并拢。用双手抓住横杆。3.

每个老师舞蹈都会反复强调舞蹈的基本功。是基本功给了观众不一样的感受，给了舞蹈不一样的质感，也拉开了业余和专业的差距。练习基本功的目的是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈的过程中有更多的活动空间，从而更准确、更到位的完成动作。学习舞蹈就像盖房子一样，需要打基础，而舞蹈的基础就是基本功。盖房子的时候，地基的深度关系到房子能建多高。一、舞蹈有哪些基本动作1。向上动作(1)擦地板:一、五、正面、背面；勾拳，腿部劳损，结合半蹲；前后摇摆，左右移动；结合位置斗争，转头压脚；结合五位数平行旋转。

(3)腰:前后胸腰，前后，大腰；腰椎疗法，大技术步和卧位点；跪腰单腿腰；抖腰探海；风火轮。(4)单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；一条腿末端打褶；走一步，前后，摆动半蹲；结合单腿改造，(5)小踢:一、五号球员的前、侧、后、小踢为25度；带点的小踢腿；前后摆动，单腿变换。