中老年舞蹈 你让我感动,舞蹈你让我心动你让我感动

因为大妈们跳的不是广场舞，所以孤独寂寞。我们讨厌广场舞，因为它扰民，但想想，这个社会留给老年人的空间真的不多了。退休后，大部分老人都是带孙子，洗衣服，做饭。更多时候是闲在家里，没有其他娱乐。时间长了，他们觉得自己是多余的，是剩女，是累赘，觉得活着没有意义，碍事。他们孤独寂寞，需要被辞退。广场舞正好可以满足这部分人的情感需求。

各位队友:由于各种原因，我要暂时离开我们社区养老舞蹈 team。非常感谢大家对我在队里这段时间的关心和爱护舞蹈，让我经常感动。我会永远记住你对我的关心和爱。大家的帮助让我在舞蹈上有了一些进步。我会怀念在舞蹈队的这几天。祝大家今后取得更优异的成绩，谢谢。

Professor中老年舞蹈已经好几年了。在教学的过程中，我不仅仅是学习和总结，我真心希望和我一起学习的阿姨们能学到东西，乐在其中舞蹈并快乐！\x0d\x0a首先说一下我中老年人类学习舞蹈在社会上的现状~ ~ ~ ~ ~ \ x0d \ x0a可能是90年代或者更早，中老年学习。舞蹈的质量要求不是很高。很多大妈一开始连手脚都不会动，对舞蹈也不够了解，更别提对老师的要求了，只是停留在学习套路和动作上！

Professor中老年舞蹈已经好几年了。在教学的过程中，我不仅仅是学习和总结，我真心希望和我一起学习的阿姨们能学到东西，乐在其中舞蹈并快乐！首先说一下我在社会上的现状中老年人体研究舞蹈 ~ ~ ~可能在90年代或者更早的时候中老年研究舞蹈只是更多的是为了锻炼身体，活动手脚。很多阿姨一开始连手脚都动不了，对舞蹈也不够了解，更别提对老师的要求了。他们只是停留在学习套路和动作！

我很佩服我的老阿姨们对舞蹈、我感动的爱和坚持。但是渐渐的，我发现了一个普遍现象。大家只是停留在学习上，学了就想学新的，学完的舞蹈，但是都不好！在我看来，中老年通过对国民性的学习舞蹈，首先要强身健体，陶冶情操，预防老年痴呆症，达到修心养性，强身健体的目的！

8、 中老年广场舞教学

广场只是老年人自娱自乐的休闲方式。想认真学舞蹈，当然要去专业的舞蹈机构。前段时间我爸妈在吴尚部落上了一节中老年-1/课。他们感觉非常好。他们见到了许多老朋友，一起交流思想。关键是它们不必受室内自然环境的支配。今天风这么大，灰尘这么大，他们怎么能到达广场呢？主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多的达到200、300步。

这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。又叫自由舞，因为它的舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、民族舞等多种类型的动作舞蹈可以变化融入广场舞。

中老年人类学舞蹈意义在于锻炼身体，改善心理健康，增强社会交往，延缓衰老。1.锻炼身体。舞蹈是全身运动。通过舞蹈锻炼，可以增强肌肉的力量、柔韧性、协调性和平衡性。这有助于保持健康和预防慢性疾病，如心血管疾病和骨质疏松症。2.改善心理健康。舞蹈它能释放身心压力，增加快乐和幸福。舞蹈具有积极情绪表达和情绪释放的功能，有助于缓解焦虑、抑郁、压力等心理问题。

舞蹈可以为中老年人提供社交互动平台。参加舞蹈班级或团体演出可以结交新朋友，扩大社交圈，增加社交活动的机会，4.延缓衰老。舞蹈身体和大脑的综合锻炼有助于减缓身体和认知功能的衰退，舞蹈记住动作和跳跃节奏很有必要，可以提高认知能力和记忆力。5.提高自信心和自尊心，舞蹈的表现和做法可以增加中老年人的自信心和自尊心。通过学习和展示自己的技能，中老年人们可以提高自我价值感和成就感。