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1，舞步中有垫步吗 怎么做呢

http://home.pomoho..com/123crj/1791175........
http://www.tudou.com/programs/view/zpnDF6cWAS4/ 这个视频里有 去看看吧`1
http://home.pomoho.com/123crj/1791175这是个视屏，看不懂再找我

舞步中有垫步吗 怎么做呢

2，在劲舞中反键该怎么跳i

相反的方向，如果是上，你就按下···，很容易的
就按同那個方向相反的方向鍵 比如是“←”就按“→” 是“↑”就按“↓”
按 deletr 键 是切换反键`有反 1到 反6 按一次加一个键`当出先红色的 按键时`比如说`是上`你就按下`就可以乐` 很简单的`
反键当然是相反的方向啊， 按下键盘DELETE键，就会出反了。
逆这键跳么
反方向就好

在劲舞中反键该怎么跳i

3，芭蕾舞中是怎么用脚尖跳舞的

其实LZ芭蕾舞鞋不是软鞋（帆布的），是足尖鞋，而足尖鞋是前端由一层层的布粘上的所以很硬，穿上后自然而然就能立起来了，但是一定要有脚步力量（要先练芭蕾基本功），否则很容易扭伤的。建议LZ找个老师。
鞋尖垫一个东西,或者凭自己的本事
穿上足尖后，鞋头与地面成九十度角。
最主要的是脚背啊~~~~
穿上以后，让鞋尖着地，就可以啦
如果你是有芭蕾舞蹈基础，就可以立起来，如果没有，你要站起来的话，可以扶着墙，不过还是要有舞蹈基础，不然，会把脚腕弄伤的，严重的话，可能都跳不了芭蕾舞

芭蕾舞中是怎么用脚尖跳舞的

4，舞蹈中如何压竖叉

压你的左腿 横叉 和竖叉 都需要自己慢慢 刻苦的去压来腿 那条腿不好 就压那条腿 时间是最好的证明。源 腰硬是你的气息没有调教好，下腰的时2113候一定要注意：1.不要屏气，正常呼吸。2.下腰的时候腰部肌肉要放松，以头.颈5261.胸.腰 依次后仰。3下腰的时候 手和手臂要有力 不然你会磕头的 很痛4102。4、下腰时 膝盖要适当的向前弯曲 。 其实每个人的腰1653的软度都差不多 关键就是你下腰时 腰部肌肉绷的太紧了 。
动态的拉伸韧带，不能硬拉。在家左右侧踢，一天踢15-20次，左右踢，身体放正，身体的中心线不动，不能乱晃，最初可能会踢得比较低，没事，尽量踢。坚持一段时间后就会发现越踢越高，腿的的韧带一旦变好就可以试着竖叉了，因为竖叉主要看腿的韧带。横叉是考验垮的柔韧性。也可以顺带着前踢或者后踢。就是注意若是前踢或是后踢，身体和腿的位置一定要垂直，不能乱转，否则大腿的筋容易扯移位，然后就拉伤了，特别疼，亲身经历过啊。

5，怎样讲解舞蹈中的脚柱

绞柱大致分两种 1.软绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿，右腿从胸前蹁过时左腿伸直跟着盖腿，左腿继续从胸前盖过，同时上身右滚，盘右腿起身。 2.硬绞柱：双臂作半个右云手，同时左侧身倒地右腿紧贴上身作大蹁腿，当双肩胛骨着地时左腿伸直，随右腿路线盖腿同时右手屈肘，在右肩上方按地，手指朝肩，左手经头上方在右手旁按地，两腿顺着蹁盖的力量向上绕，蹬，同时立腰，两手推地，两臂伸直，转体135度成倒立。落双脚靠近双手处落地，起身。
可以的。 我没练舞以前在学校排节目都不习惯绷脚尖的， 后来练了拉丁（专业点的，一开始教分解动作和基本动作的,不是对跳和组合。），十几天后就习惯性的绷脚了。 再练了芭蕾形体，更是。。。。。。 建议你买芭蕾形体的碟子，或网上下载，在家里练，十来天就ok了。 我练的就是这个 许玮娜芭蕾形体入门 http://v.youku.com/v_show/id_co00xnzg1nta0ma==.html 还有就是压脚背啦，我觉得效果比较好的有2种 1。跪在床上往后躺 2。不太好描述啊，蹲下，脚背着地，手和胳膊架在杠子上（舞蹈房有底杠子的，没有也可以用别的，能架住胳膊就行啦），身体力量都放在了胳膊和脚背上。这个比较难，比较痛苦，要坚持，时间长点，注意安全。 总之想练出绷脚很简单啦，mm加油啦！

6，街舞里的托马斯和I飞怎么练会快点出

具体如下 托马斯 教学 1 .把你的左腿适当的往后跨一大步。 右腿稍稍弯曲,你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆,左手在前准备接地. 2.接地后,现以画圆弧的方式甩起你的左腿 (这个步骤很关键,很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力,问题往往会出在这里,你要感觉到你的腿是在甩!而不是放!这样你将会获的很大的动力去供给你跟后的全旋。教你一个很简单的测试方法,如果,你觉得你这个动作能放慢来分解的做,那么我可以告诉你,你做错了。这个动作是虽然不快,但却是一个只能连贯起来才能做的动作) 我之所以花这么大篇幅写这一步,是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操的托马斯全旋的最大区别!这个动作可以让我们(比体操的托马斯全旋)“赚”的多的动力!紧记! 4.当你的左腿甩到与身体形成一直线时,把重心转移到身后的左手上。 (解释:本来左手是在身前的,在你甩左腿到了左腿与身体成一直线时,此乃临界点,左脚一过,左手便相对身体在后面了)当左腿快要踢到你的右腿时,马上上踢你的右腿,在力量允许范围内,力越大越好!! (注意:上踢右腿很重要!这将能决定你的右腿能不能踢回身后!紧记,要刻意的踢!) 至此,你要是能很好完成上面的要求,不用看下面,你都能做个差不多了,可见这几步的关键!好的开端是成功的一半嘛。 5. 接着,便是托马斯全旋中最重要的一步了。 这动作我揣摩了很久,终于有了点感觉。其实后面的动作更多的是要你有意识的去做。为什么?因为我曾经有一段时间很迷惑:教材上说得我也基本做到了,为什么就是做不过去呢,这(几)个错误也许大家一早就知道,其中,最重要的就是在回来的时候没有把腿伸直,而很多人(包括我)在自己做的时候都认为自己是直的,实际上,这零点几秒的时间恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿,甩右腿上去的时间,(先)要用你99%的注意力伸直右腿,这一步很关键,因为一但你弯了腿,所有的动力就会往下跑了 6.接着便是收腿的动作了,关于这一步,我暂时不能给个很详细的说法,也许...这个动作就是不用怎么多说的。在你手的时候,你会感觉到收腿是(会)要有这么一段时间的,大概半秒吧(在托马斯全旋这个动作来说已经是挺长的了)

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