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1，小孩舞蹈腰硬怎样练

老师压或者自己耗 孩子要吃苦！！！
拉腰，舞蹈只能硬练
多练基本功

小孩舞蹈腰硬怎样练

2，如何让小孩子练习下大腰

你好，我学过舞蹈，希望能给你些建议。当初我学的时候，老师让我们先练习自己躺着用手撑起来，然后找人扶着腰下腰，然后再自己背靠床下腰，慢慢地就会了。
一开始后时候可以练习倒立，或者扶着小孩的腰，让胳膊往后舒展，做一个拱形的姿势，小孩骨骼柔软，很容易做到的.大人在一旁看着，扶着看着一点就可以.

如何让小孩子练习下大腰

3，如何能让幼儿练好舞蹈基本功如下腰

多大的孩子？？ 学习的哪个舞种？ 你觉得她学习的最大障碍是什么？ 是身体条件还是兴趣？ 我觉得如果是幼儿，主要是兴趣，我小时候老师就采取连蒙带唬的方法，给个糖就骗我说有魔法之类的就会跳的很好，我就傻傻的信了，跳的劲劲的。 如果是身体方面的话，要慢慢来， 比如下腰，可以多练踢后腿， 千万不要让她产生恐惧，作为家长要注意督促运动前的拉伸和运动后的放松，及练习时候的呼吸调整，事半功倍。

如何能让幼儿练好舞蹈基本功如下腰

4，在家里怎么活动腰

一般在在家可以练练呼啦圈,转转扭腰器啊等等,,但你是从小练习舞蹈的,我的建议是不如在家买一专业的舞蹈把杆!基本联系都可以了 ! 参考资料：www.shuangdietiyu.com/html/cp/cp3.html
最好问你们指导老师做具体安排吧
来帮手,我是吃芬兰哎森瘦的，吃第一疗程虽然瘦的慢，但是还是有效果的，二十几天大概瘦了十斤。但是后面十天就没瘦了，然后服用第二疗程的时候，现在已经服用十几天了，瘦了5斤，期待效果呐

5，幼儿舞蹈教学基本步骤

第一课（重要） 1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令） 2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖） 3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天） 第二课以后可以按 25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。） 30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等） 5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了家庭作业的复习和巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦 如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，如果是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增。 略供小建。如有其它问题可追问。答题不易，有问题可追问

6，舞蹈基本功里怎么撕腰啊

练下腰不要蛮练，要掌握要领，知道哪里用力，向哪用力，腿什么时候弯，脚跟抬起来可以不，双手向哪个方向落手这些都很重要！　　下腰的时候脚同肩宽，两条胳膊夹住耳朵，头先走，屁股向前用力顶（如果是教小孩就得这样教），腰处有一个大骨头用力，下的时候腿要直，不能弯，等到下到不能再下的时候腿再弯，双手落地的时候要去找你的脚跟，五指的方向是面朝脚跟的，头要一直抬头看手，脚跟要向下踩，重心最好不要挪到手上，一直再脚上最好，起的时候膝盖要向上蹬直，腰上的大骨头向上用力，屁股要向前顶，手一推地，脚要一直向下踩，注意要最后起头。　　背对着墙，双手撑在墙上，慢慢地慢慢地往下撑，你要不怕痛才好，但是最好是旁边有床的墙，因为一开始有可能站不稳。每天不要太心急的练太多，最好不要超过20次，慢慢的，练一段时间后就会好的，你就可以下腰自如了！　　最好已开始先躺在床上，用下腰的姿势把自己撑起来，感受一下下腰的感觉，再扶着墙下，这样会比较好！
涮腰
甩腰。趴在地上努力向后仰，手最后是能把着像把干似的东西，这个叫耗腰。下腰，能下到那就下到哪，然后控这，这样会增加腰部的力量，最快的办法就是撕腰，找个专业的老师撕你，如果你是初学者大概半个月就能看见成果
先扶着把干压压腰，然后老师会帮你按，能听到个把个吧的声音，也可以坐到把干上甩腰
一般是老师扶着腰甩腰或是一手扶把杆自己甩腰。还有就是下腰下下去时候手一点点往里爬，腿不要弯。

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