简单易学舞蹈教程完整版街舞,求简单的街舞教程 要清晰的
来源:整理 编辑:风之神舞蹈 2024-01-26 19:52:18
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哪种街舞? breaking poppin locking jazz house 
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LZ 不介意可以跳曳步舞,就是鬼步舞,很有活力,也容易学的,但是还是需要练习,
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排腿 你所谓的六部熟练度掌握好了还行 像你是初学者,建议你们团队专攻top rock 也就是起步动作,不要要求多标准 但必须跟上节奏 整齐,尽量保持不要重复。 基本的breaking 的鼓点你懂吧、元旦就表演,攻breakin恐怕出不了什么动作,建议去学lockin,简单易学!齐舞很不错的feel!
4,街舞初步教学
基础:::每天进行靠墙倒立,离墙,单手,然后进行倒立俯卧撑来提高臂力,增长离墙倒立的时间来提高对腰的控制能力,每天早中晚做俯卧撑和仰卧起坐提高腹部的力量,练习吸腰,每天早上进行有氧户外跑步,每天必须压腿,劈叉。 这些基础都是必备的,打好了基础练style movie和power movie就会非常简单了,尤其是练好倒立 我大体给你介绍一下. 首先要锻炼身体的柔韧性。包括开腿部韧带,肩部韧带,以及腰。 其次是力量,手臂力量,腰部力量等等。每天坚持做仰卧起坐,俯卧撑。根据自己的身体素质,适量去做。但不可偷懒。 俯卧撑等每天可以时间段和分组做,比如每天3次,每次3组,每组50个.记住,能做50,就别做49. 然后就开始训练你的舞步吧,Top rock,Footwork这些最基本的必须会,熟练了便可以练习一些花样和变招。 再就是一些基本的定格,俗称Freeze。比如,三点撑,倒立,头撑,肘立等等这些基本的倒立动作都必须很熟练。 等你的基本功差不多了的时候,便可以开始练习combo了,试着连接一套属于自己风格的动作。这时候,你差不多算是开始走入bboy的道路了。 呵呵,希望对你有些帮助吧,祝你早日成功。 加油!
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