初步广场舞一步一步学细水长流，广场舞动作一步一步文字教学方法
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-03-07 10:52:02
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1，广场舞动作一步一步文字教学方法
学跳广场舞，你可以去下载就爱广场舞手机客户端，上面有广场舞视频教学，口令分解，一步一步来的，很方便学。扫描下载
2，初学广场舞入门第一步
要在脑子里想象地上有一个十字，在这里不好描述，就直接按照纸上的上北下南左西右东来描述。第一步，右脚在下南上，第二步，左脚在右东上，第三部，抬起右脚在上北上，最后一步，左脚在左西上。希望你能学会
3，广场舞初步怎么跳
广场舞其实超级简单的，刚开始不会跳的会觉得要跳的动作很齐特别 难。刚开始学习的时候，就是跟着别人溜，别人怎么做，你就怎么做，教你一个窍门，就是反应要快，比如这个动作你还没做完，别人就换下一个动作了，你就赶紧别做这个了，直接跟下一个动作，反正就是得跟得上别人的步伐，别管这个动作有没有做完，只要能溜舞蹈就行了。就这么简单哦，我是教舞蹈的，新学员我都是手把手教，但是广场舞上人太多，我都是这么告诉他们的
4，学跳舞广场舞基本步
这个问题涉及到新学者如何练习广场舞，基本的方法如下： 1、分节练习法 即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。 2、分段练习法 将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。 3、累积练习法 即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。 4、连续练习法 即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。 5、断连练习法 即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。 6、重复练习法 即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。 7、对称练习法 即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。
5，想学POPPING是怎样一步一步来的先学好全身振动 接着学什么
基础有三大基础，由这三大基础 可以延伸很多几小类：1.是pop 身体的爆点，这是最基础，也是最重要的。2.wave 就是电流，但会了不太表你控制就很行，wave是做的越细腻 控制才会越好。怎么样做才细腻呢？就是分11个步骤以上来做。同时还要注意wave的大小，方向和速度。3.rolling，字面的意思就是 做圈，画圈。 就是用你身体各个部分（头、胸、腰、跨、膝盖、脚）有前后左右四个方向，其实说细一点应该做八个方向，把这些方向连起来就成一个圈了。记得做这个的时候要做大，做到极限。尽量做到最圆。身体每个部分都要很熟练。。总体上讲popping的基础是这些了，这些的延伸也有，比如：snaking（类似蛇的东西）是rolling和wave的结合。baby wave 是wave身体上的运用。就是身体的wave 等等。。 还有做animation（像动画定格） 就是控制的问题了。前提是robot（机器人）的控制要好！！还有wake out，old man等等。 robot 就是控制的问题，robot很重要就是做动作的时候每个动作要平均速度的移动，启动方式有两种，一种是不加pop的启动方式，一种是不加pop的启动，加pop的加话前后都要加 要有hit 就是卡点，前提就是pop要好才行，robot身体是分开动作的，比如：移动头的时候身体就不能跟着动。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的感觉了。 最后 ，pop的练习， 刚开始的话的确会遇到一些问题，除了pop很小，而且容易疲劳之类的！！如果你能坚持每天pop 5首歌，不间断的pop 如果很酸的时候提醒自己一定要坚持，音乐结束的时候才能停，只有坚持了才有效果，每首歌之间做完pop马上做20个俯卧撑。然后把肌肉放松，紧接着继续以最大的力气去连续pop多下，之后再放松，休息几分钟在接着下一首歌，我保证你两个星期pop会明显变大。 但很重要的前提是，你做pop一定要卡到拍子，这里除了练习pop的大小以外，还有一个控制在里面，一定一定要卡到音乐的拍子！！这个会影响你以后的！！ 所以非常重要！！ 如果以上能做到的话，popping 就基本上能达到一定水平了！！ 希望可以帮助你！！
6，广场舞怎么垫步
老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）, 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法.还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞.最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的.再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的.实体店很少吧！ 我建议您到网上看看！ 您到赛格电脑之家去看看吧百度一下（赛格电脑之家）或者在淘宝网首页店铺类目输入赛格电脑之家他们家的跳舞毯比较齐全电脑电视双人双用单人的什么凯士达康丽超级舞者茗邦都有的只要你喜欢没有找不到的，而且很多都是包邮的！值得您去看看要是找不到您联系我我给您找我以前就买了一个康丽的跳舞毯而且包邮貌似最便宜的好像只要30元就能搞定，质量保证，都是正品行货！很不错哦！1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。所谓垫步就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步伐，有许多种垫步形式，根据舞曲的编排可以任意选择垫步方式，如选踏点步作为垫步，其动作分解如下：第一拍左脚向前踏一步，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地。接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点。左脚配合跟进，动作要对称协调。侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝。还有一种用滑步作为垫步，是一拍一步，向侧面进行移动，前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左腿轻轻直膝，右脚快速向右脚跟上。还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。还有用蹦跳步作为垫步的方法是：两腿直立，身体稍向下蹲做准备动作，一拍或两拍跳一步，按音乐的节奏轻轻跳，落下时要前脚掌先落地，屈膝才有弹性。大众广场舞曲网广场舞教学。垫步就是用一只脚跟点地前脚掌翘起、另一只脚平的跟上。垫步应该是新疆舞出现的比较多。如果是左脚垫步的话，打拍子1的时候，踩左脚；2右脚立半脚掌，左脚抬起；3左脚恢复原状
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