五级舞蹈基本功

舞蹈 基本功它们是什么舞蹈 基本功？舞蹈 基本功1，舞蹈腿压基本功这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容。舞蹈Raw基本功-2/Raw基本功如下:1，压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，都是预压，有哪些孩子-2基本功。

5.6之前，多练习灵活性，到了7级，主要训练感官的东西。根据每个孩子基础训练的不同。既然是对学生的正规教育，我觉得应该在一定程度上考虑孩子的自身条件。第一关，先练好软开，掌握软开，为以后打下基础。第二级，在巩固软开的同时，要开一些简单的小跳，地面勾脚组合和一些软翻，三级，大踢，还有一些简单的上组合，四级，然后开前轴和后轮轴，虎跃，开始开一些高难度的上把组合，延伸到下把训练，六级。你应该开始练习空翻，前空翻，各种转体(比如开始教平转体，点转体等。)到了7级，然后开始练习跳的反组合舞蹈。民间舞培训从1级逐渐接触到7级！

1、压腿这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前、侧、后腿压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。

压侧腿时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，尽量伸展。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、脚背组合脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。