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适合零基础女生的舞蹈有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。1.街舞电视里的街舞比赛节目吸引了很多人观看。街舞不仅在帅帅跳舞，还可以锻炼全身的小肌肉群，弥补了其他健身项目的局限性，让我们身体的每一部分都参与到运动中来。而且街舞不需要太多的基本功，即使是零基础的女生，只要愿意付出也能选的很好。她曾经在电视上看到一个60多岁的老奶奶跳舞跳得很好，退休后就开始学了。

机械舞可以锻炼肩、胸、臂、腿等。它注重美感和力量感。如果你有舞蹈的基础，你会学得更快。如果没有基础，就要多练习柔韧性和灵活性。3.爵士舞充满了欢乐、活泼和活力。爵士舞很受大家的欢迎，尤其是在一些聚会上。当一首歌被记住时，每个人都会高兴地跳起来。难点是跟着节拍，记住舞步。没有基础的同学，只需要平时多听爵士歌曲，熟悉节奏，然后练习各种舞步，就很好了。

Hip-hop入门提示1。练习Hip-Hop用的音乐很有特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习街舞了。2.练习广播操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。

然而在这个学习第一的时代，这样的叛逆是被大多数老师和家长所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在公共场合耍酷的刘红洲，也习惯了很多诸如“这些孩子是街头小孩”之类的流言蜚语在自己和同伴的耳朵里游走。“我们不会和他们说话，”刘红洲骄傲地说。“跳自己的舞，让别人说去吧。”不要把我们当成街女杨家坪的步行街，现在的“赢家”刘红洲开始跳舞的地方。

众所周知，有人问没有舞蹈基础的女生自学，也有人想问没有舞蹈基础的女生，什么样的舞蹈适合自己。你知道是怎么回事吗？其实适合两个女生跳简单简单易学舞蹈。下面就来看看有哪些舞蹈适合没有舞蹈自学基础的女生，希望能帮到大家！适合零基础女生的舞蹈1。适合零基础女生的舞蹈:没有自学的女生适合跳什么舞舞蹈如果身材好，跳爵士舞，街舞的一种。