舞蹈 太柔,舞蹈是一种精神力量

学习舞蹈是一个漫长的过程,舞蹈力量的掌握包括很多方面，不仅仅是力量,Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校学习舞蹈方法:第一要素是勤勤恳恳反复练习课堂上学到的基本功，提高身体的协调性,拉丁舞不仅讲究动作和节奏，还讲究身材，所以我从幼儿园就开始练了舞蹈给小朋友练到七岁舞蹈。

Xi市北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零基础培训学校学习舞蹈方法:第一要素是勤勤恳恳反复练习课堂上学到的基本功，提高身体的协调性。第二个因素是学会听音乐，看老师的每一张动作牌是歌词、鼓点还是旋律。要素三:模仿老师的每一个动作，让自己的动作更加规范。元素4认为学不会的同学，可以反复练习每个动作，让身体习惯并记住。元素50基础的同学有什么问题舞蹈，要及时问老师，或者问舞跳得好的同学。除了这些基本要素，学习舞蹈还应该注意基本功的练习。一个有天赋的学生练习10次，对于身体不协调的你来说，相当于50次。所以多练习，反复练习才是王道，同时做好跳舞前的热身，避免受伤。

我建议你多做运动。因为你已经很久没有跳了，而且你选择了确切的一个，所以你需要先拉伸你的肌肉，这样更容易发力。你不能停止跳舞。一旦停止，继续下去就会加倍困难。跳舞时，肌肉处于拉伸状态，而正常休息时，肌肉处于收缩状态。当你的肌肉长时间收缩定型，再开始拉伸的时候，肌肉无法放松，用力就会酸痛。

已经晚了。我现在在学拉丁舞。我学拉丁舞已经六七年了。拉丁舞不仅讲究动作和节奏，还讲究身材，所以我从幼儿园就开始练了舞蹈给小朋友练到七岁舞蹈。舞蹈生日与此无关，但即使你很有天赋，过了这个最佳年龄，你的韧带就会变硬，一点机会都没有。练了这么久，我也不能保证你一定能通过高考，所以你现在才开始练拉丁语已经晚了。

舞蹈力量的掌握包括很多方面，不仅仅是力量。看来你的问题在于对力度和力量的理解以及身体的运用，力量是指身体或身体的一部分发力的能力。我们跳舞所需要的力量，是肌肉收缩或张力增加时的一种能力，舞蹈力量的掌握还需要肌肉相应的柔韧性、稳定性、协调性、柔韧性和耐力。所以你现在的首要问题是提高自己的基本功，有扎实的基本功，没有良好的基本功，就不会有良好的协调性和灵活性，也就没有放松和利用土地的能力。学习舞蹈是一个漫长的过程，通过坚持不懈的练习和不懈的努力，你会发现你真的会跳舞。