20岁练舞蹈还是瑜伽,练舞蹈也不错!这个舞蹈不难

根据舞蹈的功能和用途，可分为“实用舞蹈”(自娱)和“表演舞蹈”(娱乐)两类；每一类之下，按“时间”分为传统和流行，再分为两类，即四类；根据其功能和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两类,这个舞蹈不难，但是你要彻底打好基础,舞蹈作为艺术的一种，也是一个非常广阔的世界，也是由舞蹈组成的种类、风格、样式各不相同,不过，练舞蹈也不错,我觉得还是练瑜伽比较好，因为可以塑形，让身体更灵活,中国出现舞蹈5000年前。

我觉得还是练瑜伽比较好，因为可以塑形，让身体更灵活。如果你觉得太强了，不能练健美操，可以减肥，但是身体不是很灵活。不过，练舞蹈也不错。。我现在刚出国读书，就没继续了。

单独说一下瑜伽运动:减肥效果明显，塑形效果好。需要稍微高一点的身体条件，需要一定的毅力。舞蹈运动:减肥效果不明显，塑形效果好，个人气质会有明显提升。坚持下来相对容易，也更容易看到效果。瘦身目的:如果单纯是为了瘦身，我建议做低强度的高温瑜伽。

个人建议可以学习鬼舞，看视频基本可以解决。当你基础扎实的时候，也可以融入一些别人舞蹈进去，这样就可以有你的花式了。跳这支舞不用压韧带。想变得更好，可以按，要持之以恒。这个舞蹈不难，但是你要彻底打好基础。我每天只练半个小时三个基本舞步，然后完全可以跳自己的舞了。新手建议先练跑步和侧滑，再练旋转。希望我的回答能帮到你。

learning 舞蹈比较好。舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段，它通常依靠音乐和其他道具。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀和礼仪，在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前，它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。类别艺术是由不同的艺术品种组成的，舞蹈作为艺术的一种，也是一个非常广阔的世界，也是由舞蹈组成的种类、风格、样式各不相同。根据舞蹈的功能和用途，可分为“实用舞蹈”(自娱)和“表演舞蹈”(娱乐)两类；每一类之下，按“时间”分为传统和流行，再分为两类，即四类；根据其功能和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两类。